女人街 - 女性时尚,美容护肤,瘦身减肥,化妆彩妆,发型美发 admin@apple100.com.cn 15 想要拥有好身材？必须改掉的恶习 http://www.apple100.com.cn/html/meiti/20100625/18413.html 不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食 　不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。 习惯二：晚餐太丰盛 傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人失眠。 习惯三：嗜饮咖啡 过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。嗜饮咖啡，还会降低工作效率。减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥。 习惯四：保温杯泡茶 茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微火煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，有害物质增多，影响消化能力导致发胖。 习惯五：水果当主食 很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。 习惯六：进食速度过快 很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担。咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋中，容易因食欲亢进而肥胖。 习惯七：饮水不足 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补充不足。血液浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，影响新陈代谢自然瘦不下来。 习惯八：盒饭是隐形杀手 盒饭过于油腻，口味偏重，而且可能添加化学调味料，这些往往成了看不见的肥胖因子。在无法避免吃盒饭的情况下，尽量减少油炸类或高热量的食物，多挑选蔬菜或蒸煮的食物作为配菜。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100625/233HU147-0_lit.jpg 必须,身材,拥有,想要,习惯,容易, 美体 暖暖 路边社 2010-06-25 23:29 夏日保持好心情：只需户外锻炼5分钟 http://www.apple100.com.cn/html/jianshen/20100625/18412.html 夏季炎热的天气会造成我们易烦躁，容易激动，心情不好，根据最新的研究发现户外锻炼5分钟就可以甩掉坏情绪，提升自信心，甚至还能延长寿命。 心情不好、生活紧张该怎么办?英国《每日邮报》近日撰文称，进行5分钟的户外锻炼，就能帮你甩掉坏情绪，提升自信心。英国运动科学家     夏季炎热的天气会造成我们易烦躁，容易激动，心情不好，根据最新的研究发现户外锻炼5分钟就可以甩掉坏情绪，提升自信心，甚至还能延长寿命。     心情不好、生活紧张该怎么办?英国《每日邮报》近日撰文称，进行5分钟的户外锻炼，就能帮你甩掉坏情绪，提升自信心。英国运动科学家乔·巴顿博士联合英国艾塞克斯大学的同行，对1200多名英国人进行了研究。他们发现，经常在树木繁盛、绿草如茵的地方进行锻炼能增强人们的幸福感，让人对生活充满自信，甚至还能延长寿命。     回归自然　治愈精神疾病最佳良方     如果锻炼场合选在草木繁盛的野外，并且依山傍水，那么锻炼者患各种精神疾病的风险就会大幅削减。巴顿博士说：“我们都是在大自然中完成进化的，骨子里与花草山水有着天然的亲和性。户外散步、修剪树木或者做点农活，均会对情绪产生积极影响。”       这项发表在《美国化学学会杂志》的报告同时指出，对于患轻度精神疾病的人，药物不一定是他们的治疗首选。医生应该给他们开一些“绿色锻炼”处方，鼓励病人们多进行集体户外锻炼。而对于普通人来讲，如果情绪紧张、烦躁，到外面散散步、给花浇浇水，都是缓解良方。     夏季户外锻炼应选择在傍晚5—7点     夏季早晨空气比较浑浊不适宜运动锻炼。10—16点钟时一天天气最热的时间，这个时间段进行运动锻炼容易中暑和肌肉拉伤。夏季最好的运动锻炼时间是傍晚5—7点。锻炼的时间最好控制在1—2小时内，时间过长容易出现体力透支出现中暑的症状。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100625/2329104338-0_lit.jpg 锻炼,分钟,户外,只需,保持,夏日, 健身 暖暖 网易健身 2010-06-25 23:04 荷叶边超短裙：这个夏天做个性感小女人 http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100624/18411.html 女人味的代表之作就是荷叶边短裙，半身款式给你多搭配可能性，无论是T恤还是背心都让你浑身散发女人味，看看模特们是怎样穿出荷叶边小女人风格的。 时尚解析 ：丝绸质地的荷叶边蛋糕裙让你的女人味指数上升，搭配T恤个性帅气，短裙长度正好修饰腿型，让你爱不释手。 时尚解 　　女人味的代表之作就是荷叶边短裙，半身款式给你多搭配可能性，无论是T恤还是背心都让你浑身散发女人味，看看模特们是怎样穿出荷叶边小女人风格的。 　　时尚解析：丝绸质地的荷叶边蛋糕裙让你的女人味指数上升，搭配T恤个性帅气，短裙长度正好修饰腿型，让你爱不释手。 　　 时尚解析：蛋糕荷叶裙加上缎面设计让整体充满奢华感觉，即使不是大牌也能有奇妙的复古感觉，搭配瓜皮帽和黑色靴子锦上添花。 　　时尚解析：花苞风格短裙是甜美女孩的最爱，这款黑色不仅融合了神秘感还讲你的臀部收紧，搭配宽松上衣，松紧合适，是夏日出街首选。 　　 时尚解析：牛仔高腰裙融合了荷叶边设计锦上添花，拉锁处理细节感十足，把大号字母T恤和牛仔短裙搭配起来就像街头潮女一样，引爆眼球。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100624/2135214425-0_lit.jpg 性感,女人,夏天,这个,搭配,解析, 服饰 暖暖 网友提供 2010-06-24 21:31 夏季美丽小帽打造卡哇伊美少女 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100624/18410.html 夏季来临，一顶甜美可爱的小帽子，对修饰脸型可谓是搭配中的NO.1。特别是对于自己的脸形不是太有信心的女生，可以选择用俏丽甜美的帽子来稍稍掩饰一下不足之处，而头发两侧披下正好可以巩固一下修饰效果。让我们一起为你介绍本季至IN美帽卡哇伊美少女夏季的必备！ 草编巴拿     夏季来临，一顶甜美可爱的小帽子，对修饰脸型可谓是搭配中的NO.1。特别是对于自己的脸形不是太有信心的女生，可以选择用俏丽甜美的帽子来稍稍掩饰一下不足之处，而头发两侧披下正好可以巩固一下修饰效果。让我们一起为你介绍本季至IN美帽——卡哇伊美少女夏季的必备！     草编巴拿马帽的修饰脸型作用NO.1!搭配齐刘海和随风飞舞的发丝，收缩了脸部的宽度，而且搭配休闲装扮它还会调节你的全身比例！     偏低的帽檐是圆脸MM的大爱，压下的帽檐刚好露出迷人双眸，搭配一款V领的tee，让脸部轮廓看起来更加的立体迷人。     白色连衣裙是夏季衣橱里必备的单品，搭配一款饰有丝巾装饰的圆顶美帽给你的甜美加分吧，配合草编手包是最合适不过的了。     升级版军帽很有复古的味道，也正好应对了当下的潮流，剪裁也很棱角分明，人配合丰盈的中发让小颜效果明显。在选择搭配的服装时候也要注意，动感感长裙与生硬的帽子轮廓正好充分补足。     本季，马帽的款式大张旗鼓的走进人们的视野，深棕色调搭配黑色丝带，帅气俏皮，视觉上大面积收缩嘟嘟脸！ 除了草帽，棉布质地的帽子也是大受欢迎的，圆顶和蝴蝶结的款式大大增加甜美度，下压的帽檐大牌味道十足，到诶本季达人的连体裤轻松拥有名媛范儿。 帅气的小颜帽，蝴蝶结的出现增添了甜美度，上升感的趋势让脸部线条更加的柔和，搭配波点连衣裙，可爱度UP！ 草编卷边小礼帽绝对是今年的热门单品之一，凉爽的质地很适合这个季节来佩戴。如果你想拥有牛仔风情，那么就将头发打理得摩登一些，完美修饰脸部轮廓，特别是高颧骨的MM！ 军旅帽绝对让你帅气十足，简约但又个性的造型无论是长卷发还是短发都能适合。搭配吊带裙内搭白色印花TEE,可爱帅气并存。 墨绿色马帽，中性可爱，平添了几分俏皮与灵动，活力十足！和灯笼裤的色系相呼应，整体度统一的同时更加的甜美，搭配简洁款的黑色背心，简洁清爽。 经典款的草编礼帽是常见宽之一，微翘的帽檐搭配编制配饰，瞬间拉升脸部线条，搭配蓝色系上装和灰色烟管裤，可爱不失甜美。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100624/2130003043-0_lit.jpg 少女,打造,美丽,夏季,搭配,甜美, 搭配 暖暖 网友提供 2010-06-24 21:23 彩色珠宝饰品 打造国际范新娘 http://www.apple100.com.cn/html/shipin/20100624/18409.html 中国新娘习惯于用金饰搭配旗袍等中式礼服，用钻饰及珍珠搭配婚纱礼服，这种中规中矩的搭配方式经典但却略显平淡。何不试试用彩色宝石饰品装点自己的婚服呢？ 花型珠宝打造的Y型颈饰和彩宝戒指光彩夺目，适合春夏新娘 粉色彩宝与新娘的淡雅妆容十分契合 设计感的彩宝耳饰带来 中国新娘习惯于用金饰搭配旗袍等中式礼服，用钻饰及珍珠搭配婚纱礼服，这种中规中矩的搭配方式经典但却略显平淡。何不试试用彩色宝石饰品装点自己的婚服呢？ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100624/212253G30-0_lit.jpg 国际,新娘,打造,饰品,珠宝,彩色, 饰品 暖暖 搜狐女人 2010-06-24 21:19 女人话题：碰到了厉害的婆婆，我该怎么办？ http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100624/18408.html 碰到了厉害的婆婆，我该怎么办？ 我婆婆能干是能干的，但是属于那种有勇无谋的类型，就一直以为自己很了不起了。 我和她住一起几年，她说的难听话，尖酸话是太多太多了，不过我以前也是忍字当先，可能是我没吵架的经验，怕！现在我婆婆比过去好多了，但是大家都在家（她退休   碰到了厉害的婆婆，我该怎么办？ 　　我婆婆能干是能干的，但是属于那种有勇无谋的类型，就一直以为自己很了不起了。 　　我和她住一起几年，她说的难听话，尖酸话是太多太多了，不过我以前也是忍字当先，可能是我没吵架的经验，怕！现在我婆婆比过去好多了，但是大家都在家（她退休，我带孩子没上班），那活也一起干（她是跳舞队的），比如我烧饭做菜，那让她洗碗，但她嫌累哦，可我一人带孩子也累啊，如果都让我一人弄的话，我身体也吃不消的，以前家务活全是我弄的，但最近两个月起，我也给她分担点了，就洗洗碗，另外没活的。不是我懒，是我身体真的不怎么好，总觉得累啊！身上毛病一大堆，虽然都是小毛病。（她每次洗碗都发出很大的声音，我听听真的心惊肉跳的） 　　我现在对我婆婆的态度是爱理不理的，所以让她不爽吧！但是尖话，她还是会讲，她老用那种不要看我的态度和我讲话，我当然也不爽，怎么可能和你开心说话呢？人与人之间，不管身份是什么，都得学会尊重，婆媳也一样，尽管条件比我娘家好，也不需要这样的态度吧？ 　　我婆婆就是自己开心时候和你讲话好点，自己累了，不高兴了，就眉头皱着，硬绑绑地和我说话，有时还不耐烦嫌我笨了，自己不说清楚的话，我理解不了居然还会说，“你怎么会听不懂的喽”！那神情，那态度，气死一船人啊！！！ 　　可能是我那卑贱的自尊心作祟，妈死的早，同村人看不起我家，更让我变得很敏感很敏感，所以我讨厌看不起我的人，包括我的婆婆。真的讨厌！ 　　分开住是不可能，没房子，我不想我老公为难，我老公和公公对我不错的，可是我走向“歪路”了，觉得心理不健康了，我该怎么调节自己的心态呢？那个气能不能控制住啊？？可是我就是越让自己不想，可还拼命的想，JMS有没有有效的方法？？现在孩子放暑假了，天天在家里，天又那么热，一人管个孩子，能干嘛呢？只有心烦啊！！！ 网友建议一： 　　你的问题很简单。对于说尖酸话的人，相处的办法，一个是宽容大度，不与她计较，二个是做点让她能瞧得起你的事，让她服气。关键是你能不能做到？你自己做人让人瞧不起，那么别人瞧不起你不也正常。 说实话我觉得你写帖子就挺让人瞧不起的，不好意思，话糙了点，第一，小孩五岁了你还得全职带，不出去上班还嫌累，我觉得你水平低于常人。第二，很多身体有残疾的人都希望别人把自己看做正常人，你却总是嚷嚷自己有病，身体弱，主动博取大家同情，你没有自尊心的嘛？ 网友建议二： 　　我小孩和你一样，我公公在这的时候，我早上六点就起床上班，晚上回到家都七点半了，还要做饭，干家务，也没有觉得累呀，我家小孩，我就像看牛一样看着，主要还是要看你怎么教育小孩，放假了，到书店买点小孩喜欢的书，让他自己在家里看书，自己做题，我们就是一个暑假给小孩买了一百块钱的智力开发的书，小孩也喜欢做里面的题，因为里面可以互动小孩的思维。我和公公关系刚开始还很好，我也很孝顺他的，他自己也知道他自己的毛病，就是不管我做什么事，他都要管，后来我们发 生矛盾，我自己带小孩，我可以什么事都不让他做，他可以要什么我给买什么，但是我不喜欢，我每花一分钱，他都要管，因为他没有钱，钱都是我们自己挣得，他没有必要管我花钱的。 网友建议三： 　　多数都是些小摩擦，没有什么起因或者原因。说明你的婆婆并不是故意找你的麻烦，只是因为有些事情站在她的角度看过来觉得你不对而已，我给你分析一下。 　　首先，你跟公婆住，你既然选择了这个，那么你就要明白跟公婆住在一起肯定会有矛盾的，你跟自己妈妈在一起住也会吵架吧，何况是不亲的婆婆。说句很糙的话，婆婆看媳妇那都是看佣人的眼光，自己的子女只有亲血缘的才算，你永远都是外人。如果你觉得跟他们住一起受不了，你就让你老公买房子，或者在外面租房子单独过。 　　你肯定会说没那么多钱什么的，你想想看，你老公一个人出去工作，除非是老板，否则打工的一个月能赚多少钱？既然你选了一个没什么钱的老公，那么你就要有共同奋斗的气魄，否则你又挑个没钱的结婚，又想当阔太太？ 　　我周围很多同事，都是怀孕7，8个月还在工作，9个多月的时候才休息，产假2个月就回来上班了，之后孩子就交给婆婆带，没有婆婆帮忙的就请个保姆带，也有自己带的，但是2岁能上托儿所的时候就都回来上班了。你小孩都5岁了，你还在带他，难道等他10多岁上学了你还在家当家庭主妇？ 　　你当家庭主妇就算了，还在家不做事想当悠闲的太太，问题是你当悠闲的太太要在自己家当没人管，你还在你婆婆面前当？她看着能爽吗。再说，你老是说你身体不好什么的，身体不好你就去医院看看，那里不对劲就吃药，住院，调理，这样也算有个交代，你天天在家休息不看病，还老是喊这里辛苦哪里辛苦，别人听着就一个感觉“懒”。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100624/2119255123-0_lit.jpg 怎么办,厉害,碰到,话题,女人, 情感 暖暖 网易论坛 2010-06-24 21:12 九种方式喝牛奶：让你变美女无敌 http://www.apple100.com.cn/html/pengren/20100624/18407.html 牛奶是女孩们每天补充营养、美白皮肤的必备食疗饮品，其实如果将牛奶简单加工一下，则更能起到良好的效果，以下就看小编根据女人街网友提供的食谱搜集整理而成的牛奶加工方法： 1.牛奶粥 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成     牛奶是女孩们每天补充营养、美白皮肤的必备食疗饮品，其实如果将牛奶简单加工一下，则更能起到良好的效果，以下就看小编根据女人街网友提供的食谱搜集整理而成的牛奶加工方法：     1.牛奶粥     鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。       2.牛奶大枣汤     牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。     3.羊肉奶羹     羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥）。     4.鲜奶玉液     粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁，将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。本品可补脾肾，润燥益肺，适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等，并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹饮用或早晚佐食均可。     5.姜韭牛奶羹     韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即可。本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日早晚服用。另有一种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混匀煮沸即成。本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。     6.厚奶     把牛奶烧开加入3％～7％的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。     7.蛋奶     先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素Ａ外，还含有铁、磷等物质。本品适用于缺铁性贫血，以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。     8.自制脱脂奶     将牛奶煮开，静置数小时，去掉上面一层奶皮（即脂肪，此法一般可去掉80％的脂肪）即成。本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。由于去掉脂肪的牛奶含热量低，缺乏维生素A、D等，可用其他食品补充，病愈后应继续喂全脂牛奶。     9.牛奶减重法     适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的，运动员要在比赛前调整好体重，使之限制在某一等级范围内，过去常采用的方法是限制热能摄入量，排汗和服用利尿剂等。   　 近年来国外有人采用牛奶减重法，具体办法有两种，一种叫普罗科普氏法，即每周安排一天为牛奶日，在这一天仅吃牛奶1～1.5升、酸奶0.5升、奶酪100～200克，以及少量奶油；另一种叫卡雷尔氏法，连续3天时间，每天分5次喝牛奶共1升，同时，再吃一些蔬菜、水果、肉类。据说采用牛奶减重可减少体内水分，而且无渗透性干扰，不会影响运动员的成绩。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100624/21122G0B-0_lit.jpg 无敌,美女,牛奶,方式,适用于, 烹饪 暖暖 网友提供 2010-06-24 21:05 穿什么显腿瘦——瘦腿搭配大公开 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100622/18406.html 6月开始，气温的渐渐升高，又是一个炎热的2010年夏季到来了。爱美的女孩们的穿着纷纷换上轻薄舒适的装扮。然而对于一些腿型不太完美的女生来说有些苦恼了，还没来得及减去腿上的小赘肉，却又不能穿厚重的衣裳来遮掩，不用担心，今天我就为大家来推荐几款今年春夏必败的显瘦     6月开始，气温的渐渐升高，又是一个炎热的2010年夏季到来了。爱美的女孩们的穿着纷纷换上轻薄舒适的装扮。然而对于一些腿型不太完美的女生来说有些苦恼了，还没来得及减去腿上的小赘肉，却又不能穿厚重的衣裳来遮掩，不用担心，今天我就为大家来推荐几款今年春夏必败的显瘦裤装单品，相信会对您有所帮助喔！     1. 渐变色紧身牛仔裤 +霓虹色上衣     搭配建议：渐变色紧身牛仔裤个性十足，色彩的变化也拉长了你的腿型，霓虹色短袖上衣刚好转移了视线，搭配一双女人味感觉颇浓的高跟鞋，效果更好哦！     2. 深色紧身牛仔裤+个性T恤     搭配建议：低调的深色紧身牛仔裤，粉红色的骷髅头既个性又带有女人的情趣，如果你想变得更加妩媚，可以把T恤在侧边系个小小的蝴蝶结，搭配高跟鞋，流露出女人的性感！     3. 白色直板裤+橘色衬衣     搭配建议：紧身的白色长裤再搭配高跟鞋，可以很好的拉长你的腿型，直板的设计更能掩盖小腿腿多余的肉肉，搭配亮眼的橘色衬衣，更可以给人留下深刻的印象！     4. 紫色紧身长裤+白色雪纺背心     搭配建议：紫色紧身牛仔裤突显腿部线条的同时也起到修饰臀型的作用，在素色轮廓下衬得你的腿形纤细又修长，而白色雪纺在炎炎的夏日中会显得格外清凉，一双性感的高跟鞋完全能衬托出你完美的优雅气质。     5. 米色连衣裤+白色背心     搭配建议：浅色的连衣裤使你看起来轻松帅气，裤腿上的哈伦风格吸引了视线，内搭一件白色小背心和罗马高跟鞋，简洁的搭配也能让你看起来更高挑！     6. 铆钉做旧牛仔裤+灰色T恤+金属配饰+鸭舌帽     搭配建议：铆钉做旧的牛仔裤从视觉上拉长MM双腿的长度，灰色的T恤显得过于单调，搭配金属配件拉长身形，搭配一个时尚的鸭舌帽，轻松打造率真自信的个性造型。     7. 破洞牛仔裤+粉色宽松T恤     搭配建议：大面积的破洞给人留下了竖条的视觉效果，与宽大的粉色T恤和高跟鞋的搭配更是恰到好处，使你的腿看起来更修长。让您无论是休闲逛街还是出游聚会都穿的有型又好看。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100622/22434161b-0_lit.jpg 公开,搭配,牛仔裤,紧身,建议, 搭配 暖暖 网易女人呢 2010-06-22 22:32 女人与高跟鞋：不可割舍的情缘 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100622/18405.html 高跟鞋是女人的象征，是女人优越感的直接来源。穿高跟鞋的女人总会从一扎的毫无个性的女人堆里脱颖而出，绝对有鹤立鸡群的感觉。女人只要蹬上一双高跟鞋，就像超人穿上超人装、蝙蝠侠套上蝙蝠装，所有身为女人所应有的性感、魅力、自信，全部会在一瞬间被激发出来。那走路时 　　高跟鞋是女人的象征，是女人优越感的直接来源。穿高跟鞋的女人总会从一扎的毫无个性的女人堆里脱颖而出，绝对有鹤立鸡群的感觉。女人只要蹬上一双高跟鞋，就像超人穿上超人装、蝙蝠侠套上蝙蝠装，所有身为女人所应有的性感、魅力、自信，全部会在一瞬间被激发出来。那走路时的摇曳生姿、那摇摆腰枝时的顾盼自如、那翘脚时的风华绝代，绝对会庆幸自己身为女人的骄傲。 　　这样的女人神采飞扬，意气风发，让人惊诧她的风度，更让人痴迷她的魅力。一双高跟鞋，增加的绝对不仅仅是高度，来自内心的一份自信、风度更是由内而外散发着阵阵光芒。你的一颦一笑，一举手一投足都尽在高跟鞋的掌握之中。 　　高跟鞋对于女人来说就像蝴蝶的翅膀一样无法分离了。下面我就说说女人爱上高跟鞋的四大理由吧！ 　　第一大理由——展现优美体态　　穿上高跟鞋，女人自然挺胸翘臀，胸部和臀部两个性感部位得到充分展露。毫无疑问、显而易见，高跟鞋让女人显高了，身材也因之变得更美妙。 　　第二大理由——修饰小腿美丽线条　　高跟鞋尤其是这几季流行的尖头鞋，会更完美地塑造从小腿到脚尖的流畅线条，纤细而圆润的感觉谁不爱？ 　　第三大理由——美丽恋物狂　　比起憨憨笨笨的运动鞋、休闲鞋来，高跟鞋无疑是鞋中的美女，从鞋面到鞋跟，设计抢眼的配色和精细的做工，都勾起女人天生的恋物欲。现在喜欢收藏鞋子的女人越来越多，看看她们的藏品吧，80%都是高跟鞋！ 　　第四大理由——把玩美丽，偏让他又爱又怜　　在嗒嗒嗒的脚步声中，女人练就越来越高超的平衡能力，把美丽越来越娴熟地把玩于手中，对于自己，也越来越有信心。鞋子与女人一同分享经历，不论你处于人生的哪一个阶段，无论身材肥胖或纤瘦，鞋子永远跟你在一起。然而高跟鞋是男人永远无法染指的，当你莲步轻移，你的他怎会不为那美丽的身姿打动？虽然他有时会嗔怪你为什么不穿双平底鞋，但心里却保证有无法阻挡的爱怜情怀，高跟鞋带来的娇媚就是这样惹人爱怜。 　　其实，女人可以找出一万个爱恋高跟鞋的理由，但是，一万个理由其实也不过是一个理由——高跟鞋让女人更有女人味儿！ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100622/2232091320-0_lit.jpg 情缘,不可,女人,高跟鞋,理由, 搭配 暖暖 爱秀时尚网 2010-06-22 21:41 每天早上四件事：让你轻松瘦身 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100622/18404.html 第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。 早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。 喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在 　　第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 　　比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。 　　早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。 　　喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。  　　第二件：是空腹吃十二枚干枣。 　　这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。 　　长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。 　　红枣绿茶的做法： 　　材料：红枣5-7颗，茶叶适量 　　做法： 　　1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。 　　2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。 　　3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。 　　补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。 　　第三件：吃一个香蕉。 　　香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。 　　美味香蕉的二种吃法： 　　香蕉沙拉 　　这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定! 　　香蕉燕麦粥 　　这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。　 　　第四件：早餐牛奶一定要喝 　　一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。 　　牛奶减肥法： 　　1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。 　　2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。 　　3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。 　　补充：一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效! 　　其实减肥说难不难，说不难也难，关键是找对方法，而上面的四件事，是许多网友亲证过的，想减肥的MM试试吧！会有收获！ http://www.apple100.com.cn/upimg/100622/1_001419_1_lit.jpg 瘦身,轻松,早上,每天,减肥,香蕉, 瘦身 暖暖 网友提供 2010-06-22 00:07 T恤连衣裙:这个夏季最流行 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100622/18403.html 如果想成为街头众人目光停留点，精挑细选的服装，巧妙的搭配固然重要，然而对于头部以及脚部的合理修饰才是至关重要的。一件简单的T恤裙就能让东方人看起来更加妩媚不输欧洲精致脸。 时尚解析： 碎花大号背心裙让整体富有夏天的纯美度，裙摆的微微上扬更是让亚洲人的梨形身     如果想成为街头众人目光停留点，精挑细选的服装，巧妙的搭配固然重要，然而对于头部以及脚部的合理修饰才是至关重要的。一件简单的T恤裙就能让东方人看起来更加妩媚不输欧洲精致脸。 　　时尚解析：碎花大号背心裙让整体富有夏天的纯美度，裙摆的微微上扬更是让亚洲人的梨形身材消失无踪，搭配一条性感丝袜引爆眼球绝不犹豫。 　　时尚解析：一件白色简单背心T恤裙本是平凡无奇，搭配了出奇必胜的大logo图案，让整体效果顿时细节感增强，一条legging的选择更加清爽宜人。 　　时尚解析：条纹大T恤的连衣裙风格让整体看上去慵懒不少，细节感的斜肩膀处理让你秀出香肩更加迷人诱惑，搭配蕾丝legging锦上添花。 　　时尚解析：黑色简单T恤裙一定是简单的不得了怎么能在时髦一点呢？搭配一件藏蓝色工装背心，里里外外干练十足，既融合了甜美风又不失成熟韵味。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100622/00031W4Y-0_lit.jpg 流行,夏季,这个,搭配,简单,解析, 搭配 暖暖 搜狐女人 2010-06-22 00:02 黑丝诱惑：黑丝袜全球流行 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100622/18402.html 少女黑丝袜从前几个夏季一直至今，已经仿佛一场黑色的病毒一样开始席卷全球了。从欧洲大陆，到亚洲地区。只要走在街上，你就一定会看到一条条性感的黑腿在你眼前晃来晃去。 造型点评：性感黑丝，自然要搭配一双狂野的小短靴。如果再带上点流苏装饰，铆钉造型，则性感狂野的     少女黑丝袜从前几个夏季一直至今，已经仿佛一场黑色的病毒一样开始席卷全球了。从欧洲大陆，到亚洲地区。只要走在街上，你就一定会看到一条条性感的“黑腿”在你眼前晃来晃去。     造型点评：性感黑丝，自然要搭配一双狂野的小短靴。如果再带上点流苏装饰，铆钉造型，则性感狂野的都市造型，一定会为你带来不少的回头率。     造型点评：当然，复古的球鞋搭配丝袜则是另一种造型味道。宽松的上衣造型和雪纺的裙子，将复古和性感巧妙的糅合到了一起。     造型点评：不仅仅是短裙，短裤搭配丝袜，同样也很流行。厚丝袜，有着明显的瘦腿效果。而今年丝袜最喜欢的，似乎正是白色的条纹上衣呢。已经出现过两次了，你没忘记吧？！          造型点评：搭配了雪纺的上衣，则少了几分性感，多了几分甜美的气质在其中。     造型点评：相对比厚黑丝来说，轻薄的黑色丝袜，更具有性感的魅惑力。所谓“肉隐肉现”的感觉，将你直逼到性感的边缘！     造型点评：粉白的组合，搭配黑丝，同样精彩。并不是只有性感一种表达方法，瘦腿，简约，百搭的黑色丝袜，绝对能够配合你不同的气质，展现同样的精彩。     造型点评：牛仔搭配黑丝，同样也有自己独特的气质。甜美的蕾丝花边，蝴蝶结，将少女的气质，展现的淋漓尽致。而那一抹甜美中略带的时尚和性感，大约就来自于黑色丝袜了……     造型点评：虽是主打运动风，却也离不开一双黑色丝袜。所谓的百搭流行，就是说，无论什么造型，都可以将其夹在一种，即使不够出彩，也绝对不会起反作用。     造型点评：紧身的短裙同样也非常适合黑色丝袜。无论是休闲风格，或者是职业的套装……当然，也有某些前卫的造型，比如这款“令人发指”的两趾靴。     造型点评：黑丝，短裙，宽腰带，白底，横条纹。将这几个元素混搭在一起。你就算是学会我们这次的日式街头精髓了。夏日，赶紧来试试你的黑丝袜吧！ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100622/00002955R-0_lit.jpg 流行,全球,诱惑,造型,丝袜,点评, 搭配 暖暖 网友提供 2010-06-21 23:58 英伦风优雅潮流兼具的着装风格 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100621/18401.html 英伦风一直是不少 服装 爱好者钟爱的着装风格之一。优雅的格子、学院条纹、气质的风衣 ...... 英伦风格着装在每一季都尤其变化，但是不变的是那份高贵的气质及韵味。 弄得很高的头顶充满了街头少女的野性魅力，图案特别的上衣以及优雅的黑色多层纱裙都带来特别的感觉，缀上     英伦风一直是不少服装爱好者钟爱的着装风格之一。优雅的格子、学院条纹、气质的风衣......英伦风格着装在每一季都尤其变化，但是不变的是那份高贵的气质及韵味。     弄得很高的头顶充满了街头少女的野性魅力，图案特别的上衣以及优雅的黑色多层纱裙都带来特别的感觉，缀上了窝钉的手带以及单手戴着的机车手套，都让你感觉很in，这样的着装最适合酷爱个性的时尚女生了！         深沉的蓝色，恰恰是最能体现英伦风格的其中一种颜色，净色的蓝色连衣裙穿起来就是那么地成熟，外搭的灰色马甲增加搭配中的层次感，随性、帅气的打扮让你展现独特的魅力！     很酷的皮质半截裙充满了华丽的成熟感，黑白配色的上衣很潮，黑色的图案像是十字架，带来迷人的英伦风范，一顶深紫色×黑色的格纹小礼貌非常帅气，搭配一头充满凌乱感的卷发长发，妩媚的女人味慢慢地渗透出来！     独有的修身感短款设计的衬衫很有味道，黄色与黑色搭配的小格子图案更加具有活力，充满了休闲的韩式风情，内搭T恤充满了清新与活力feel，大谱儿修身牛仔裤非常修身!       多彩的颜色层叠组成漂亮的格子图案，搭配短裙充满小女生的可爱感觉，穿满校园气息的青春着装总是给人无限遐想，无论走到哪里，你的纯真总是让人欲罢不能。     淡雅的紫色格纹，加上收腰设计，修身效果很好，有好身材就不要隐藏哦，袖口独有的翻卷设计，无不透露着职场女人的气质，下身搭配修脚的牛仔裤展现美妙的曲线! http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100621/23425U925-0_lit.jpg 风格,潮流,优雅,充满,搭配,着装, 搭配 暖暖 瑞丽论坛 2010-06-21 23:38 这样的男人我是否该和他分手 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100621/18400.html 我20岁了，不知道那所谓的男朋友还算不算是我的男朋友了。 我和他以前算是同学吧，但是不熟，今天无意之中又联系上了，过了一段时间他突然打电话来说让我做他的女朋友，经过几天的思考我答应他了，之前听他说过他有女朋友，后来又说分手了，就在我和他交往差不多4个月的时候     我20岁了，不知道那所谓的男朋友还算不算是我的男朋友了。     我和他以前算是同学吧，但是不熟，今天无意之中又联系上了，过了一段时间他突然打电话来说让我做他的女朋友，经过几天的思考我答应他了，之前听他说过他有女朋友，后来又说分手了，就在我和他交往差不多4个月的时候，他前女友居然跑到我上班的地方来找我了，她说我勾引了她男朋友，还说他们并没有分手，即使分手在他们两个那一个月分几次也是很正常的，还到处对别人说，现在我们这整条街都知道了，但是这个所谓的男朋友没有做出丝毫的回应，虽然他为了我打了那女的，可是这能代表什么，现在他们两个又在一起了，他也没跟我说分手，每次让他给我解释的时候，他总是推脱，还不让交男朋友，我让他做选择，选一个的时候，他居然说两个都要，我也很爱他，我舍不得放开他，所以我也一直在等他跟我说分手，这样我也就能彻底的死心。     我朋友都说我傻，为了他这样一个人不值得，我也想过，但是就是放不下他……大家帮帮我，说说我该怎么办好？ 分手,是否,男人,这样,男朋友, 情感 暖暖 瑞丽 2010-06-21 23:36 办公室女孩：轻松塑身,远离职业病 http://www.apple100.com.cn/html/jianshen/20100621/18399.html 成天对着电脑，坐在办公室的白领MM，比其他女孩更加需要偶尔的运动来塑造身型。办公室的职业病会更多的困扰着这些OL们，比如：她们常常会后背时常酸痛，颈部容易僵硬，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断这时，小动作一样可以解决大问题，只需要几分钟，就可以     成天对着电脑，坐在办公室的白领MM，比其他女孩更加需要偶尔的运动来塑造身型。办公室的职业病会更多的困扰着这些OL们，比如：她们常常会后背时常酸痛，颈部容易僵硬，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……这时，小动作一样可以解决大问题，只需要几分钟，就可以给你一个舒展、轻松、舒适的体态。     跳跳绳：徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态，坚持一分钟左右。     踢踢腿：原地踏步，上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，尽量与下肢成一直线，尽量踢高一些，就像操练时正步走动作。     拍拍肩：腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部的动作，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通气息，行气活血作用。     扭扭腰：办公室白领的准备姿势，拇指在前，其余四指在后，胯部向右、向左，随后可做顺时针或逆时针转动动作，转动要缓慢有力。     梳头拉耳拍腰腿(整理运动)：用手指当梳，用指甲背面梳头，前向后梳30-50下，然后拉耳朵，拉耳尖5次，再拉耳垂5次，最后摩擦最外侧的耳轮20-30次。再用双手掌从腰部开始拍打到脚后跟，从小腿内侧到肚脐两侧，拍打2-3次，全套结束 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100621/2336412518-0_lit.jpg 远离,轻松,女孩,办公室,动作, 健身 暖暖 瑞丽论坛 2010-06-21 23:31 精致耳钉展现小女人风采 http://www.apple100.com.cn/html/shipin/20100621/18398.html 对于个性娴雅、作风稳健的女性来说，戴耳钉优于佩戴耳环；耳钉所产生的夸张性的装饰效果远小于耳环。如果你想小露女人味又不想过于夸张的话，那么一双精致的耳钉最适合的呢啦！ 印度纯银宝石耳钉 不太夸张的印度耳环也适合上班佩戴了~喜欢民族风的你赶快入手啦！ 水晶贝壳玫     对于个性娴雅、作风稳健的女性来说，戴耳钉优于佩戴耳环；耳钉所产生的夸张性的装饰效果远小于耳环。如果你想小露女人味又不想过于夸张的话，那么一双精致的耳钉最适合的呢啦！ 印度纯银宝石耳钉 不太夸张的印度耳环也适合上班佩戴了~喜欢民族风的你赶快入手啦！ 水晶贝壳玫瑰花耳钉 超精致的贝壳雕刻，一朵栩栩如生的玫瑰花尽入眼帘，搭配水晶吊饰尽展女性魅力哦！ 水钻银针耳钉 简单的水钻银针耳钉bling bling哦！采用了银针不会过敏！款式简单，也很百搭。黑色水钻不透，银色水钻比较通透。 甜美可爱的蝴蝶结小耳钉 小小的尺寸很精致，光滑透亮的表面，很有糖果色的感觉，颜色多样，材质轻薄，佩戴舒适。 防水钻耳钉 小玫瑰、大水钻、小碎钻3个角组成的一款，简约精致~~很闪很闪哦！ 奢华风格的耳钉。 奢华风格的耳钉，绚丽的透明材质，提升奢华感觉，女人味十足。 精致的耳钉~ 精致的耳钉~卡通兔子设计，很可爱的哦~戴上它，你就是可爱女人啦！ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100621/232919D56-0_lit.jpg 风采,女人,展现,精致,夸张,耳环, 饰品 暖暖 美丽网 2010-06-21 23:23 夏季肌肤去角质：保证肌肤水嫩白皙 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100616/18397.html 编者按：2010年的炎炎夏日已经到来，外面似火的骄阳和不断上升的温度让我们感到皮肤越来越疲惫，越来越干燥，如同失去了水分的植物一样，仿佛护肤品也吸收不进去了。其实，这是表示你的皮肤在提醒你要做去角质了。这个夏季，如果想要让你的肌肤嫩滑，去角质就是必做的几件事 　　编者按：2010年的炎炎夏日已经到来，外面似火的骄阳和不断上升的温度让我们感到皮肤越来越疲惫，越来越干燥，如同失去了水分的植物一样，仿佛护肤品也吸收不进去了。其实，这是表示你的皮肤在提醒你要做去角质了。这个夏季，如果想要让你的肌肤嫩滑，去角质就是必做的几件事之一！ 春夏为何去角质 　　由于生活环境被污染的程度不断加大，以及现代都市人因忙碌的生活而导致的饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜等等的因素的影响，所以会使皮肤的代谢速度变慢，从而让皮肤的角质不能正常地脱落，然而导致皮肤变得粗糙、暗沉，以及保养品得不到很好的吸收。此时，去角质的产品便可以让你恢复到细腻亮泽的好肤色。 　　夏天去角质的重要意义：夏天，由于温度的不断升高，皮肤的活动也不断加快。角质层由于受紫外线照射而启动保护功能，自动黏紧皮肤，因此不能按照正常的周期脱落。这种生理反应会阻碍皮肤呼吸和降低吸收水分的能力，甚至会堵塞毛孔从未造成恼人的痘痘，所以在夏日里，去角质是护肤的重点之一。 去角质TIPS 　　TIPS： 　　1. 轻柔的按摩同样能够使去角质产品发挥更好的效果，但切记用后要用清水冲洗干净。 　　2.虽然很多去角质的产品中都包含了护肤补水成分，带走老废角质的同时还能够滋润皮肤，但护理之后再敷个滋养面膜会更好 。 干性偏中性肌肤如何去角质 　　关键字一：干性偏中性肌肤 　　去角质建议：如果你是即使在夏天，皮肤也会感到饥渴的干性偏中性肌肤，那么你应该使用去角质精华液之类的产品，从而达到补水去角质的功效。 中性偏油性肌肤如何去角质 　　关键字二：中性偏油性肌肤 　　去角质建议：你是T区偏油，两颊油脂分泌正常的中性偏油性的肌肤，那么你可以选择凝胶类的去角质产品，从而达到温和去角质的功效。 油田般的肌肤如何去角质 　　关键字三：油田般的肌肤 　　去角质建议：如果你是一到夏天，就会狂冒油的“油田”般 肌肤，那么你可以选择带有磨砂颗粒的去角质产品，从而达到深层清洁毛孔、帮助皮肤排出多余脂肪的功效。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100616/1G6495X9-0_lit.jpg 肌肤,保证,夏季,皮肤,中性,产品, 护肤 暖暖 网友提供 2010-06-16 17:11 简约白衬衫：搭配出你意想不到的时尚 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100616/18396.html 导语：简约的白衬衫是职场女性衣橱里必备的单品，简单却独具魅力，无论是用白衬衫来搭配职业的长裤，休闲的短裤，还是宽松裤或可爱的短裙。。。很难想象女生的白衬衫，最简洁的造型却能变化出不同的风格！先看看走在流行尖端的好莱坞明星是如何把简单的白衬衫穿出潮流与时尚 　　导语：简约的白衬衫是职场女性衣橱里必备的单品，简单却独具魅力，无论是用白衬衫来搭配职业的长裤，休闲的短裤，还是宽松裤或可爱的短裙。。。很难想象女生的白衬衫，最简洁的造型却能变化出不同的风格！先看看走在流行尖端的好莱坞明星是如何把简单的白衬衫穿出潮流与时尚吧！ 小天后泰勒斯维夫的小白衬衫 　　时尚解析：乐坛小天后泰勒斯维夫的小白衬衫，圆下摆设计充满童真与青春，搭配学院风百褶裙，单调的白衬衫仿佛变得混搭和重叠起来。 琳妮罗塞穿着长款白衬衫 　　时尚解析：琳妮罗塞穿着长款白衬衫，立领设计显得更加知性，搭配一件机车皮衣，优雅感与率性一触即发。 克里斯丁邓斯特身着短袖抽带白衬衫 　　时尚解析：克里斯丁邓斯特身着短袖抽带白衬衫，低胸设计更好地展现了她的身材比例，收腰设计拉长腰线，是夏天的不错选择。 白衬衫塞入牛仔短裤中 　　时尚解析：把白衬衫塞入牛仔短裤中，追求坠感和厚重感，立领设计显得干练又精神，挽起袖口随性中不乏气质。 长款BOYZ系列白衬衫 　　时尚解析：长款BOYZ系列白衬衫，仿佛穿着男朋友的衬衫，不乏帅气，随行搭配短裤和靴子，解开一两个扣子尽情享受夏天。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100616/1G03S317-0_lit.jpg 时尚,搭配,简约,衬衫,解析,设计, 搭配 暖暖 网友提供 2010-06-16 17:04 低碳端午，巧用健康食材烹饪美食 http://www.apple100.com.cn/html/pengren/20100615/18395.html 端午节，吃什么？ 各地风俗差异，各有不同，在江南一带，同质化最高的肯定是粽子，各式各样的米粽，改良出不同的版本。然后是端午黄鳝赛人参的说法，高蛋白的食物在这天吃几口，肥腴的口感是初夏里最后一口奢侈。 如果要吃得再健康些，那就得发扬可持续发展精神，进行低碳端 　　端午节，吃什么？ 　　各地风俗差异，各有不同，在江南一带，同质化最高的肯定是粽子，各式各样的米粽，改良出不同的版本。然后是端午黄鳝赛人参的说法，高蛋白的食物在这天吃几口，肥腴的口感是初夏里最后一口奢侈。 　　如果要吃得再健康些，那就得发扬可持续发展精神，进行低碳端午。低碳，最直接的方式，就是最大程度地减耗减排，所以选用的食材都是当季时令的蔬果鱼鲜，不要空运不要大棚；采用的烹饪手法都是凉拌焖煮盐焗……在保持食材原汁原味又美味的提前下，过一个低碳的端午吧！   双笋腊味粽 　　1.双笋腊味粽 　　主料：莴笋、新鲜马蹄笋、腊肉腊肠、香菇、糯米 　　配料：橄榄油 　　制作方法： 　　１、先将主料用橄榄油煸炒一下，加入少许鸡粉。 　　２、包入粽叶，入水中煮（2-4小时）熟即可。 　　烹饪诀窍： 　　主料要事先用橄榄油煸炒一下 　　创意灵感： 　　在粽子里加入了新鲜的莴笋，马蹄笋使口感更爽口，不油腻，营养丰富。 #p#   薄荷鲜果沙律 2.薄荷鲜果沙律 　　主料： 荔枝100克，蓝莓10克，草莓50克，薄荷叶2克，蜂蜜50克 　　制作方法： 　　１、荔枝去壳去核，将洗净蓝莓嵌入荔枝的中间 　　２、草莓去蒂洗净泡入盐水中备用 　　３、薄荷叶洗净取叶 　　４、将以上原料加入干净容器加入蜂蜜入冰箱冷却10分钟，即可 　　烹饪诀窍： 　　荔枝要求去核后完美地包裹蓝莓，冷却后的口感更加爽口。 　　创意灵感： 　　层次丰富的果感，奇妙的搭配。 #p# 鲜奶冻鱼 　　3.鲜奶冻鱼 　　主料：鲫鱼一条、牛奶50克、草莓2只、黑豆10粒 　　配料： 精制油50克、盐0.2克、味精0.1克、胡椒粉0.01克 　　制作方法： 　　１、将鲫鱼杀洗干净，入油锅煎香加水烧滚至汤色白净浓稠，加入调味，冷却冻结 　　２、黑豆涨泡2小时，上笼蒸45分钟备用 　　３、草莓洗净泡盐水备用 　　4、 将鱼冻切成一口块，再以上原理混合组色上盆 　　烹饪诀窍： 　　烧制鱼汤是要先大火再中火再大火的过程，使得汤色白净浓郁 　　创意灵感： 　　大豆蛋白和鱼冻入口的结合，美味又健康 #p# 鲜竹笋豆苗虾 　　4.鲜竹笋豆苗虾 　　主料：竹笋150克、豆苗50克、白米虾75克 　　配料： 盐0.1克、味精0.2克、精制油30克、糟卤30克 　　制作方法： 　　１、竹笋去壳盐水煮熟备用 　　２、豆苗选用嫩头洗净，用开水烫熟，切末拌味备用 　　３、白米虾用开水烫熟，泡入糟卤10分钟 　　４、将白米虾与豆苗末拌匀，即可装盆食用 　　烹饪诀窍： 　　将三种原料恰当地进行口味融合 　　创意灵感： 　　红白绿，三种初夏气息的食材结合。 #p#   豇豆结虾条 　　5.豇豆结虾条 　　主料： 豇豆250克，虾条30克 　　配料： 盐0.5克、味精1克、精制油15克、葱2克、生姜3克 　　制作方法： 　　１、将豇豆洗净入开水锅烫至成熟，泡入冰水充分冷却，打成结备用 　　２、虾条放葱姜上笼蒸3分钟 　　３、将以上原料入炒锅炒制虾条香气入豇豆即可 　　烹饪诀窍：炒缸豆的时间火候要把握好 　　创意灵感：改变食材的视觉差异，使人开胃。 #p#   甜玉米双色饭 　　6.甜玉米双色饭 　　主料：甜玉米粒、血糯米、白糯米 　　配料：蜂蜜 　　制作方法： 　　１ 将两种糯米分别煮熟备用。 　　２、糯米放入模具内成型，取出上面放上甜玉米粒。表面淋上蜂蜜即可。 　　烹饪诀窍：原料先分别成熟，再成型。 　　创意灵感：口感清甜。 #p#   玫瑰盐焗鳝禄 　　7.玫瑰盐焗鳝禄 　　主料：大黄鳝一条（400-500g） 　　配料：玫瑰海盐200克、黄酒20克、花椒5粒、茴香3个、桂皮1块、丁香2个、粗盐300克 　　制作方法： 　　1、鳝鱼活杀去肚，黄鳝背上qi（需要造字，奇怪的奇加立刀旁）花刀，切6厘米段 　　3、姜汁水加黄酒煮沸，将鳝段投入沸水，捞出彻底沥干水 　　4、海盐和大料一起翻炒至220度左右 　　5、将炒热炒香的海盐覆在鳝筒上，进烤箱焖15分钟 　　烹饪诀窍：把控鳝鱼成熟的时间是要素。 　　创意灵感：原始的食物成熟方法，体现食物原汁原味最佳的真理 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100615/195211IU-0_lit.jpg 美食,烹饪,健康, 烹饪 暖暖 YOKA时尚网 2010-06-15 19:47 别被砖家忽悠了：那些减肥秘诀是假的 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100615/18394.html 编者按：网友在瑞丽论坛上看见的，现转载如下，希望那些不靠谱的假秘诀不会再误导你痛苦的减肥日子，这些所谓的减肥秘诀忽悠过太多的美眉们，也不知道是哪位砖家叫兽最先发表出来的高论，该拖出去大打50大板！ 下面就来为你揭开7大最不靠谱的减肥秘诀，告诉你正确的减肥 编者按：网友在瑞丽论坛上看见的，现转载如下，希望那些不靠谱的假秘诀不会再误导你痛苦的减肥日子，这些所谓的减肥秘诀忽悠过太多的美眉们，也不知道是哪位砖家叫兽最先发表出来的高论，该拖出去大打50大板！   下面就来为你揭开7大最不靠谱的减肥秘诀，告诉你正确的减肥常识，让你减得健康，减得有效，不用再为如何减肥而盲目寻找方法。为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗-其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。 一、晚上8点之后不能吃饭 错，你仍旧可以吃。 实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动有关，它们之间的关系决定了，你今天是长肉还是掉肉。无论你吃了什么，你的身体都会存储额外的卡路里和脂肪。如果，你想在睡觉前吃掉零食，也不需太过犹豫，只需要想想你今天食用了多少卡路里，对比一下，就OK了。   二、吃这个XXX，反而会减少热量 错，根本就没有所谓的负热量食品。 你可能听说过一些食品，因为他们很难消化，就可能让你减肥。这几年来，一些食品被标注为负热量食品而受到广大减肥爱好者的青睐，例如苹果、柑橘类水果，以及芹菜等等。问题是这并不是真的。这些食物在身体里消化时所耗掉的卡路里比起这些食物自己所携带的卡路里根本就是微不足道的。例如大口咀嚼芹菜看上去似乎是一个很费力的动作，但这对卡路里燃烧来说就好比在草原上划出一根小火柴般无用。 三、喝点饮料就不会增加热量了 错，液体也有热量。 你计算过你每天喝的饮料热量吗-很多人控制住了食欲，却在饮料上又开始放任自己。例如一杯苏打饮料的热量就相当于一片水果加一片土司面包，大约有150卡路里。Smoothie(冰沙果汁)可以带来500-1000卡路里的热力，16盎司(453克)Latte咖啡+牛奶能带来260卡路里。更重要的是，我们的大脑往往不会对饮料发出停止食用的信号。如果你每天只想增加1200-1500卡路里，那么请把它们用在吃饭上。 那我只要喝没热量的东东就OK了嘛-错，无热量的饮料也会让你长胖。 0热量可乐-不行，这里我们只建议纯水。来自Texas 大学的一项研究显示(涉及600个25-64岁的志愿者，调查时间长达8年)，那些喝 diet soda(减肥汽水)的人并没有明显的减肥效果。这并没有确切的原因，一些科学家们认为，这可能是工业甜味剂对大脑造成的紊乱。 四、甜品不能代替晚餐，那会发胖 错，恰恰相反！ 偶尔吃一桶冰激凌or蛋糕来代替晚饭，其实也没什么问题，只要不养成习惯。不要刻意克制自己对美食的欲望，偶尔吃一顿自己最嘴馋食物，实际上还会减少你放纵自己(暴饮暴食)的几率。这样也能帮助你长期的更好的控制自己的体重。 五、我不减肥那会破坏新陈代谢 错，减肥甚至是反复减肥都不会破坏你的新陈代谢。 先来认识一个词Yo-yo dieting 表示反复减肥，或者减肥增重循环(weight cycling)。 极度的低热量节食减肥法会减缓我们的新陈代谢，但这也只是暂时的，并不会破坏我们的身体。来自加拿大的一项研究(对58名在18年内反复减肥的女性调查)发现：即便是反复减肥的女性，他们的新陈代谢也表现良好，与普通人并没有什么不同。 六、不吃红色的肉就可以减肥 错，其实不用。 Red Meat确实有脂肪含量高的特点，但我们每天摄取一块脂肪含量在30%的瘦肉是没有什么问题的。所以我们需要注意不同肉的脂肪含量，但也不必太过极端。 七、我才不减肥，那没用 错，减肥是有效的。 节食确实是行之有效的减肥方式，只是需要找准与自己生活方式相契合的节食减肥方法。如果你厌烦计算各种食品古怪的卡路里含量，那么可以试一试低碳减肥法(其要求完全不吃碳水化合物，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃肉类、鱼。其核心是控制碳水化合物的摄入量，从而将人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主的代谢模式。)。而如果你喜欢吃面包三明治，那么低碳的方式可能就不适合你。如果你顿顿离不开食用油，那么地中海式饮食可能会更适合你。(以水果、蔬菜、鱼、橄榄油为主，辅以少量肉类的饮食方式。) 一句话，减肥是可以达成的，也无需太过痛苦，主要是要找准自己的方法。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100615/192Ua332-0_lit.jpg 秘诀,减肥,那些,热量,自己,食品, 瘦身 暖暖 瑞丽论坛 2010-06-15 19:20 彩妆也护肤：这个夏季你最靓 http://www.apple100.com.cn/html/liangzhuang/20100615/18393.html 编者按：以前一直一来，女孩子们都有一种鱼与熊掌不可兼得的感觉美丽的装扮往往会伤害肌肤。但素面朝天的出门却常常被姐妹们嘲笑说是朴素过了头，既想要漂亮又想要拥有好皮肤真的这么难吗？看看来自美妆达人的建议吧！ 我不怎么爱化妆，平时一般都是素颜，除非有必要，     编者按：以前一直一来，女孩子们都有一种鱼与熊掌不可兼得的感觉——美丽的装扮往往会伤害肌肤。但素面朝天的出门却常常被姐妹们嘲笑说是朴素过了头，既想要漂亮又想要拥有好皮肤真的这么难吗？看看来自美妆达人的建议吧！     我不怎么爱化妆，平时一般都是素颜，除非有必要，才会化点淡妆，也用这四样，贝玲妃猪油膏、雅诗兰黛八色眼影盒、雅诗兰黛的口红和睫毛膏，后三个还是小样，赠送的，平时我不买彩妆，呵呵，朋友都说我朴素过头了，不过我觉得还行，老公也挺喜欢我这样的~~估计以我这个龟速，用到秋天应该没有问题。     贝玲妃猪油膏，又叫柔丝打底霜，benefit的拳头产品之一，膏体比较细腻，摸起来有点滑滑的，手感很好，上妆比较自然，但好像并不太适合我，感觉有点干，尤其是在12月的时候，差一点把送人，过了几个月用，感觉还可以了，所以也就打消了送人的念头，凑合用吧~     建议：干性MM，最好不要选择这款。     雅诗兰黛八色眼影，烟熏妆系列的，赠送的时候，特意挑的，个人觉得只要掌握好分量，这几款颜色是最接近肤色的，也比较有层次感，眼影比较细腻，但上妆比较难，可能是自己方法错误吧，不过正好合了我的性格，妆容怎么也不会很浓，呵呵~     建议：在上妆后，仔细地把眼周的浮粉刷掉，否则很容易花掉     雅诗兰黛口红和睫毛膏，口红是126号色的，纯色晶亮系列的，颜色好像有点太鲜亮了，不过老公说这样才显得气色好，挺水嫩的一颜色，魔力纤长睫毛膏，国内官网好像没有，网购送的小样，不会结块，睫毛刷出来挺细腻的，感觉不错。     建议：买新的口红时，最好试色，看着和用的效果是两码事，尤其是口红。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100615/1920235149-0_lit.jpg 夏季,这个,护肤,彩妆,比较,感觉, 靓妆 暖暖 厂商推荐 2010-06-15 19:16 别害怕：30岁女人依然能够健康靓丽 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100615/18392.html 编者按： 很多女人恐惧进入30岁，害怕衰老，害怕皱纹，害怕靓丽不再，害怕皮肤开始松弛，害怕腰部、臀部开始有了赘肉、肥胖纹、脖子也开始有了纹路别害怕，看看那些电视上的明星，即使40岁、50岁靓丽依然，似乎年龄在她们身上无法刻出丝毫的痕迹。现在就看看网友们总结出来       编者按： 很多女人恐惧进入30岁，害怕衰老，害怕皱纹，害怕靓丽不再，害怕皮肤开始松弛，害怕腰部、臀部开始有了赘肉、肥胖纹、脖子也开始有了纹路……别害怕，看看那些电视上的明星，即使40岁、50岁靓丽依然，似乎年龄在她们身上无法刻出丝毫的痕迹。现在就看看网友们总结出来的办法，让30岁不再是女人的一道坎。        超负荷的工作，让眼睛、腰部、腿部都变得有些麻木和僵硬，每天不足半小时的身体运动，让我们身体出现身体紊乱，胃疼、便秘……，这些症状让我们纠结在挣钱还是要健康两难的问题上。        放弃工作？放弃运动时间？放弃健康饮食？很多问题都让我们对自己一天的时间规划，打上了巨大的问号？我们何时能拯救自己的健康？        与我共事的一个位82年的女同事，告诉我工作5年来她长了10 多斤。我则告诉她我6个月快速递增了10斤。2个月买了3次裤子。我们大家互相狂笑了一下。后面的话题大家都指向了最根本的问题，不运动、没时间、吃不到蔬菜、坐的时间太长、我们的健康咋办？       端午节的休假，我开始琢磨自己的健康问题，开始关注自己松弛的皮肤、僵硬的腰部、都是红血丝的眼睛……。不在犹豫了。行动开始！      内调养篇       内养心，中医强调养身在于养心，养心在于养性情。我首先开始学习了解自己的身体，尝试和自己的身体做朋友。我目前的身体状态：失眠、半夜起夜一次，身体出现肥胖纹、全身橘皮很多、小肚子明显、经常会有胃疼状况等。调养第一步，查阅中医书籍，看看自己属于哪里体质，这样对于自己在夏季的调养，就相对有一些脉络了。       我属于阴虚体质，夏季调养食物选择：木耳、银耳、鸭肉、芦笋、绿豆、百合、麦片、核桃（每日两棵，不宜太多）蜂蜜、葡萄等；       自创健康菜谱：蒜泥红苋菜、西红柿酸菜土豆汤、绿豆薏米汤、芦笋汇培根（可选择橄榄油制作）、木耳炖猪蹄、啤酒魔芋鸭、菜心炒蚕豆、丝瓜肉片汤等；夏季炎热，可多选择季节性蔬菜，制作清淡食物食用。建议每天最好选择4种蔬菜食用。      煲汤建议：女性30岁钙质流失严重、建议合理食用钙质和胶原蛋白类食物。猪脚、大棒骨、海参、鸡爪都是很好的天然钙质和胶原蛋白类食物。每月一次养颜煲汤，能让你的皮肤恢复自然的光泽与细滑，也能让你的胃得到很好的调整。     早餐建议：豆浆、牛奶、蜂蜜、面包、苹果都是女性最好的健康食物。     午餐建议：蛋白质、蔬菜充分食用，吃到7分包就好。     下午茶建议：用脑工作比较多的人，到下午4-5点比较饥饿，选择吃哪些零食能让自己健康又不会肥胖呢？开心果、腰果、西红柿、酸奶等会是不错的选择。另外这些零食千万不要在晚上1点之后食用啊。加班不忌嘴，就会像我一样2月长6斤哈。呵呵！     晚餐建议：多蔬菜汤类，少谷物，最好在6点左右就餐，不要太晚，中医强调晚间的阳气最好不要用于消化食物。也不利于减肥哦。       外调养篇       外养体，通过运动、植物精油按摩、让身体循环起来，到达健康的目的       选择的运动：慢跑每天40分钟（我选择在下班之后进行）、瑜伽、爬坡等；       选择的身体护理产品：娇韵诗的纤体霜、欧舒丹的杏仁油；       以上心得我已经开始坚持一周了，体重保持住了。接下来我希望自己能健康起来，然后循序渐进的减掉自己多余重量。让自己能够精力饱满的生活与工作。我会定期和大家分享我的夏季养生调理心得。大家有什么好的建议也可以留言给我哈！ 健康,靓丽,能够,依然,女人,害怕, 护肤 暖暖 路边社 2010-06-15 19:09 带你逛街：玩转各地女人街 http://www.apple100.com.cn/html/xiaozi/20100603/18391.html 多少个日子，多少个女人，在城市里那些缤纷灿烂、花样百出的时装小街上寻寻觅觅、乐此不疲。如果把这些小街称为女人街，那它们正是为天生购物狂的女人们而存在的吧。现在就翻开咱们的购物地图，一块去各地的女人街遛遛吧。 女人街第一站：上海 购物狂留言：上海女人会穿 　　多少个日子，多少个女人，在城市里那些缤纷灿烂、花样百出的时装小街上寻寻觅觅、乐此不疲。如果把这些小街称为“女人街”，那它们正是为天生“购物狂”的女人们而存在的吧。现在就翻开咱们的购物地图，一块去各地的女人街遛遛吧。 　　 　　女人街第一站：上海 　　 　　“购物狂”留言：上海女人会穿几乎是举国闻名的。会穿的意思不是别的，而是会把各种不同层次的品牌笼统在身上后引来旁人的惊羡目光。一件衣服能在别人眼里成倍地升值，对女人何尝不是种乐趣呢。 　　 　　茂名南路：贯穿古今的精彩 　　大概是受这条路上几家旧上海酒吧的影响，茂名南路有不少服装店仿佛是在呼应着旧上海的概念。比如“金枝玉叶”、“古巴”等等，以售卖唐装成为这条小街的华彩乐章。但是每件600～1200元的价格足以令人咋舌，可有看的就有买的，加上时尚杂志常把它放进杂志里做介绍，于是它也有了骄傲的资本。 　　仔细打量茂名南路觉得它很有趣，西面的商店多以带中国元素的为主，而东面的店铺却是现代休闲的，其间也有不少专营外贸服饰。就单品而言，多在几十元到百元间，既实惠又有个性，值得一逛。 　　 　　瑞金二路：不起眼的金矿 　　这条路上的小店并不起眼，似乎看不出什么时尚特色。只有那些深谙上海的女人才知道，这些小店其实还真是神通广大，经常可以拿到一些定单出口后多余的服装，牌子都是世界级的。于是她们会时常悠然地出现在那里，仔仔细细地挑，最后在成百件中找到一件，爱不释手地将它带回家。上海人将这样挑衣服的方法叫做“淘”，就像大浪淘沙，把一屋子衣服看个够，最后握在手里的一定是闪光的金子。 　　 　　长乐路：旗袍大本营 　　和茂名南路垂直的长乐路，名气是从旗袍开始的。开得最早的“霞芳云裳”和“竹筠服艺”基本一致，走的是旗袍中的百姓路线，上装200元左右，短旗袍300～800元不等，长旗袍600～1200元。与之相比，“梅媚”则做旗袍精品，精品不仅反映在价格上非常昂贵，也反映在制作上。一件凤凰手绣旗袍，光绣那只凤凰就用了绣娘3个月时间，其绣功堪称精妙绝伦。 　　 　　女人街第二站：北京 　　 　　“购物狂”留言：北京是个奇妙的地方，一个小小的饺子馆，可能张艺谋刚走。逛一条服饰街，一家小小的服装店，也能遇到名人，不过多是女名人。北京女人喜欢走在街头，被一家店铺、一个招牌或是一个身影打动，这些心动勾画出只属于她们自己的北京地图。 　　 　　三里屯：拆掉重来的感动 　　北京是个喜欢概念的城市，因为爱概念，常做一些吃后悔药的事。比如拆了胡同再发展胡同旅游，三里屯服装街也是拆了又重来的。 　　新三里屯服装街曲曲折折地在胡同里铺开，精简成了一百多个摊位。幸好，北京人总是对失而复得的东西比较宽容，装修虽不是很精致，可是看得出花了心思，东西是经过挑选的，件件都有自己的个性。来到这，品味着老街新的味道，再和老板砍砍价，老三里屯意思就算又有了。 　　 　　工体北路：等候下一个心动 　　紧挨着三里屯的工体北路，更有一份悠闲和惊喜。这儿多的是中式服装，地道极了，无不透着老北京的味道。最重要的是，这儿的中式服装每个样子就那么一件，不合适再量身定做。这挺能满足虚荣心的，虽然明知这件买去了，很快会有一样的做好补进来，可心里怎么感觉都像是专为自己设计的惟一。 　　 　　秀水：秀给外国人看 　　三里屯往南，就是秀水。秀水可是名声在外，已经成了北京著名的旅游景点。外国人到北京，都会点名到秀水“血拼”。外人一进秀水，第一眼肯定失望———就是一个乱糟糟、闹哄哄的马路市场。一街街的休闲装，一点也不秀色可餐。可坚持逛下去，你可能会疯狂地爱上它哦。这儿其实藏了许多可淘的好货，就看你的眼力了。 　　 　　女人街第三站：广州 　　 　　“购物狂”留言：广州女人有福啊，毗邻港澳，拥有成熟发达的服装行业，从大商厦到小商铺，爱美更爱吃爱玩的广州女人，总能从容地行走在各种欲望之间。华服我所欲也，美食我所欲也，玩乐我所欲也。实在的广州女人用行动证明：三者实可兼得。 　　 　　流行前线：吃喝穿玩乐５不误 　　烈士陵园附近的“流行前线”是时髦女郎淘衫的好去处，曾一度被评为最前卫的购物地。地下购物本身已很具有吸引力，且不论奇特、柔美、端庄，各种风格的衣服几乎都能在这里找到。所以从青春女子到风韵少妇，尽可在这各取所需。 　　看累了衣服，还有很精致的特色店可以养眼，闪闪发亮的小首饰，颇具品味的手工店等等，坐下来安静地为自己穿一串手链，结一个指环，都是件很快活的事。 　　广州人什么时候都忘不了吃，买衣服也不例外。“流行前线”有可以一路走一路吃的麦当劳，还有几家不错的西餐吧及精致的日本寿司店。店面不大，但东西好吃，很有特色。甚至还有刺激的游戏中心可供大人、小孩一起疯一把。这样吃喝穿玩乐五不误，也算是符合广州女人的享乐宗旨了。 　　 　　老鼠街：兴高采烈好去处 　　其实要淘名牌衫有一个更好的去处，那就是紧靠着繁华购物商城中华广场的“老鼠街”。你可别小看它，这老鼠街并不是全天营业，只从下午2点到晚上8点，大有行踪诡异的老鼠风范，也像是一副皇帝女儿不愁嫁的样子。 　　老鼠街生意确实是好，别看人多时地方小得转不开身，可真算得上是个卧虎藏龙的宝地。一不留神就有这个那个世界名牌抖露出来，真假且不说它，款式、做工、料子倒真够得上名牌的气度，售价却只是大商场的几分之一，难怪诱惑了无数识货的女人慷慨地掏出钱包。 　　 　　女人街第四站：重庆 　　 　　“购物狂”留言：重庆是个美女如云的地方，这个城市的女性常年游走在中国时尚的尖端，服饰和行为举止的超前大胆是这个城市里每个商业区的亮点，而穿梭在这个城市里的女性们，就是这个亮点中最为绚丽的风景线。 　　 　　解放碑：时尚秀的舞台 　　如果说一个城市一定要有一座能代表当地经济消费水准的商业性标志场所，那重庆就非解放碑莫属了。如果每一位女性都是衣饰的必然模特，那么解放碑步行街便是一个露天的大秀场。 　　围绕着从前被叫做抗战胜利纪功牌的那座碑塔，整个解放碑步行街向东南西北四处散开，汇集了众多专卖店和小型卖场，其中值得一提的当数金鹰女人街购物广场了。这儿主要贩卖一些女性小饰品，像样式独特的发卡、颜色古怪的内衣、卡通可爱的包包……只要是女孩子用得上的饰品，都可以在这里买到。另外八一路上的万古服装城是购衣的好去处，千万不要被它破败的外表吓到，它可是真真正正能称上“淘衣”的宝库哦。无论你想要什么风格的衣服，都可以在那里搭配成功。至于这两个地方的价格倒是非常便宜，关键看你会不会砍价了。 　　 　　沙坪坝：年轻，没什么不可以 　　沙坪坝商业步行街是一个很容易让女人自卑的地方，尤其是三十五岁以上的女性，往往会在这条并不太长的步行街上失去自信。太多年轻而美丽的女大学生走在这条街上，浓烈和炽热的青春气息绽放着，把这条并不怎么起眼的街道装点成了一条星光大道。 　　与解放碑所不同的是，这个区域里的高价商品相对减少，而增加了更受大众喜爱的休闲品牌专卖店，明码实价也有了些许“实价”的意义。还有主营电子产品的赛博数码广场，精致的数码MP3、数码相机、DV机深受广大知识女性的喜爱。重庆市最大的地下商城也在这里，从服装到鞋袜等商品琳琅满目样样俱全，保证让你挑花眼哦。 http://www.apple100.com.cn/upimg/100603/1_003002_1_lit.jpg 女人,各地,购物,一个,服装,旗袍, 小资 网友提供 网友提供 2010-06-03 00:22 亮眼走珠精华+眼线笔 轻松打造芭比亮眼 http://www.apple100.com.cn/html/liangzhuang/20100602/18390.html 很多MM都想要有一双和芭比娃娃一样迷人的眼睛，其实不难。眼线笔，睫毛膏，当然，还有一个最重要的就是眼霜。一双黑眼圈肆虐、浮肿横行的眼睛，就只好用烟熏妆了。 嘿嘿，大家都说我眼睛很漂亮，其实我一般 化妆 不会在眼部打那么多眼影，除了偶尔的眼线膏，基本就是睫毛膏     很多MM都想要有一双和芭比娃娃一样迷人的眼睛，其实不难。眼线笔，睫毛膏，当然，还有一个最重要的就是眼霜。一双黑眼圈肆虐、浮肿横行的眼睛，就只好用烟熏妆了。    嘿嘿，大家都说我眼睛很漂亮，其实我一般化妆不会在眼部打那么多眼影，除了偶尔的眼线膏，基本就是睫毛膏搞定   最上面的是DIOR的睫毛膏，很密。一般是刷第一遍，稍微干一点后就可以刷第二遍了。通常情况下第二遍我用下面这个蜜丝佛陀，拉的挺长，用他来刷第二遍效果很赞，但是有点小黏，所以刷的时候要先把多余的膏体蹭掉哈，不然一不小心就苍蝇腿了，那就前功尽弃了，相信大家会和我一样，洗脸重新化过。。   至于眼线笔的品牌，相信见仁见智大家都会有自己用的得心应手的DD，现在给大家看的这个，这才是我说的必备秘笈，美宝莲眼部走珠精华。     每天上妆之前，一定要先用眼部走珠精华来按摩一遍眼部皮肤，一是促进血液循环，消除浮肿和黑眼圈，二就是给皮肤所必须的营养，锁住水分，减少化妆品对眼部的刺激和伤害。同样，卸妆后也一定要记得用这个来按摩一圈眼部皮肤，来给眼部皮肤很好的呵护和舒缓。     女人啊，一定要记得，真正的精致女人，是化妆后别有风情，卸妆后还可以明眸皓齿，所以卸妆后的保养工作很重要啊！ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100602/010R61Z9-0_lit.jpg 打造,轻松,精华,眼部,皮肤,大家, 靓妆 暖暖 瑞丽 2010-06-02 01:04 奇妙搭配半身裙 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100531/18389.html 半身裙，由于其长度，不仅对身材有所要求，其实对搭配也十分挑剔。对于个子比较矮小，腿部线条不够修长的MM来说，穿及膝的半身裙会造成上下身比例的失调，给人身长腿短的错觉。半身裙在搭配上想出彩，上可以搭配包包，下则和鞋子匹配。 穿搭关键词：大热格纹、明朗简洁 编辑        半身裙，由于其长度，不仅对身材有所要求，其实对搭配也十分挑剔。对于个子比较矮小，腿部线条不够修长的MM来说，穿及膝的半身裙会造成上下身比例的失调，给人身长腿短的错觉。半身裙在搭配上想出彩，上可以搭配包包，下则和鞋子匹配。 穿搭关键词：大热格纹、明朗简洁 编辑点评：大格纹图案的半身裙，拥有超大裙摆，搭配浅色针织衫，散发着像公主般的甜美气质，天蓝色的高跟凉鞋与打底T颜色一致，凸显出半身裙的魅力。 穿搭关键词：冷静优雅、趣味色系 编辑点评：黑色樽领无袖针织衫，本来就是优雅的最佳诠释者，展现手臂柔美线条之外，还可以隐约展现颈部的修长线条。绿色小圆点半身裙，没有其他修饰，反倒显出精致感。搭配条式长耳环，可以让造型变华丽。 穿搭关键词：轻薄灵动、清爽色调 编辑点评：轻薄的材质，小裙摆也可以展现飘逸感，搭白色小压褶白衬衫，棕色皮带提升半身裙的腰线，让身材变得修长。绿色细高跟鞋展现熟女风情。 穿搭关键词：经典复古、双色拼接 编辑点评：裙摆以黑色滚边，外层附以薄纱的设计，十分独特，消除黑白色简单拼接的单调。黑色薄纱散发浓郁的成熟气质，搭配前襟同样缀以黑色纱质叶边的上衣，更显知性优雅。 穿搭关键词：修饰腰线、悬垂质感 编辑点评：高腰黑色压褶半身裙，弹力材质，修饰腰部和臀部的线条，腰线提升的同时更减少裙摆的拖沓感，搭配前襟花边压褶的上衣，凸显精致。这样的黑色半身裙搭配T效果也会很棒。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100531/040U2H53-0_lit.jpg 搭配,黑色,关键词,编辑,可以, 搭配 暖暖 网易女人 2010-05-31 04:02 2010夏日流行:牛仔热裤继续升温 http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100527/18388.html 印花抹胸T恤搭配热裤清爽可爱的日系混搭，是夏日小甜心们最爱的穿法。 个性的人物头像印花是去年的热款今年一样很流行，赶紧从衣橱中搜罗出来，搭配牛仔热裤很nice哦。 水洗白做旧牛仔热裤+条纹T恤，外搭针织背心或西装背心，这样一组具有夏日清凉感的搭配麻豆穿的超有特色 印花抹胸T恤搭配热裤清爽可爱的日系混搭，是夏日小甜心们最爱的穿法。 个性的人物头像印花是去年的热款今年一样很流行，赶紧从衣橱中搜罗出来，搭配牛仔热裤很nice哦。 水洗白做旧牛仔热裤+条纹T恤，外搭针织背心或西装背心，这样一组具有夏日清凉感的搭配麻豆穿的超有特色。 半透明的仿旧乞丐装设计T恤很有特点，搭配短裤也是一种很休闲放松的穿法。 五分牛仔裤可以中性，也可以很女性化，叛逆破洞设计能进一步提升你的魅力指数，搭配圆领T恤可以穿出轻松时尚的感觉。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100527/23450W5R-0_lit.jpg 继续,牛仔,流行,夏日,搭配,可以, 服饰 暖暖 网易女人 2010-05-27 23:15 端午节：清爽时尚的出游吧 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100527/18387.html 夏季出游，MM们迫不及待地换上各种短装，城市达人们也都用热裤来展现妖娆曼妙的身材。不同于往年的热辣装扮，这一季多变的款式与搭配让你在各种场合都可以穿着它。怎样搭配才能穿出时而清爽、时而休闲的造型呢？我们一起来看看吧。 T恤+休闲短裤 白色条纹T恤+白色休闲短裤+ 夏季出游，MM们迫不及待地换上各种短装，城市达人们也都用热裤来展现妖娆曼妙的身材。不同于往年的热辣装扮，这一季多变的款式与搭配让你在各种场合都可以穿着它。怎样搭配才能穿出时而清爽、时而休闲的造型呢？我们一起来看看吧。 T恤+休闲短裤 白色条纹T恤+白色休闲短裤+白色长衫 搭配要点：穿腻了街头一片蓝色牛仔热裤，不如换个花样来一身干净的白色，夏日里白色感觉清爽又亮眼，如果你像他们一样拥有健康的小麦肤色那么更能衬托白色小热裤。搭配关白色红条纹T恤，让原本单调的搭配出彩不少。 绿色休闲短裤+白色图案T恤+休闲外套 搭配要点：彩色休闲热裤是这一季街头潮流的大热，搭配宽松的水粉色图案Tee很有夏日的清透之感，白色休闲鞋舒适之外增添时髦感。头戴一顶时尚的棒球帽，让你运动中不失性感。 西装+休闲裙裤 白色印花T恤+咖啡色裙裤+绿色西装 搭配要点：如果你不想太过随意的装扮，可以选择办公室OL最爱的咖啡色裙裤，高腰的款式不仅可以拉长腿部比例，还能塑造腰部线条，融合印花T恤和色彩感强烈的绿色西装也能给沉闷的办公室带来无限活力。 白色雪纺上衣+浅咖啡色裙裤+印花Legging+巴拿马草帽 搭配要点：如果你也想把裙裤当做出游的最佳选择，宽松的款式让你方便自如，搭配一件柔软的雪纺上衣和印花Legging，休闲中又不缺乏时尚感，让你时刻保持轻松快乐的假日心情。 T恤+牛仔热裤 灰色紧身T恤+卷边牛仔热裤 搭配要点：牛仔面料的短裤也是基本的常见款，简单的T恤与之相搭即可。没有什么配色上的忌讳，但是要在裤边上做点“手脚”。把边边打毛，或者索性翻上去，总之不要太过死板正经就好。 灰色图案宽松T恤+牛仔热裤 搭配要点：适合百搭的牛仔热裤也适合搭配宽松T恤，但是T恤的选择上一定要非常有个性，如果是基本款的T恤，可以选出夸张图案作为点缀，黑色水钻手镯也能让你的造型出彩不少。 蓝色印花背心+牛仔热裤+灰色套头衫 搭配要点：破旧感的牛仔热裤一样可以出席一些特定场合，但是又不愿输掉时尚，搭配一件印花T恤和宽松的灰色套头衫便是首选。它保证你在甜蜜优雅的同时，因为绝佳的混搭技巧而赢得称赞。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100527/2310041036-0_lit.jpg 出游,时尚,搭配,白色,休闲,牛仔, 搭配 暖暖 网易女人 2010-05-27 22:45 靓丽的糖果包包 难道你不心动吗？ http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100523/18386.html 推荐一：亮色软皮包 人气值： ★★★★★ 编辑感言： 亮色系的小包包，总是能瞬间掳获每个路人的眼球。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，这样的小包包，适合同时贮备多个，可以随心所欲地每天跟换。一起储存在衣橱里时，就像是一排的糖果静静地躺在那边，甚至于都不知道先吃哪个 推荐一：亮色软皮包 人气值：★★★★★ 编辑感言：亮色系的小包包，总是能瞬间掳获每个路人的眼球。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，这样的小包包，适合同时贮备多个，可以随心所欲地每天跟换。一起储存在衣橱里时，就像是一排的糖果静静地躺在那边，甚至于都不知道先吃哪个。搭配一束流苏，为包包增添了灵动。 推荐二：铆钉牛皮方包 人气值：★★★★★ 编辑感言：赭红色的牛皮带着西班牙的风情，热情而性感。方包面上的一圈铆钉，像是一串音符，跳动在这激情高昂的乐曲里，这是只属于夏天的包。挎起细带，小小的牛皮方包因其质地能一直保持这完美的形状，随手放在边角上，划过包面，还有一丝淡淡的清凉。 推荐三：复古流苏包 人气值：★★★★☆ 编辑感言：这样编排的流苏包包不太适合OL，但是走在街上，绝对是百搭百变，可以性感，也可以田园，还可以个性，随着穿着的改变而改变。双排流苏的设计增进了层次感，包面上沿的一排铆钉提升了质感。 推荐四：漆皮两用包 人气值：★★★★☆ 编辑感言：这款包包被小编戏称为万能包，因为不但手提包、挎包两用，同时适合职场和逛街等不同场合，而且可爱、个性等不同类型的MM都能很好地驾驭它，可以说是一包在手，随时可用。同样，这包的款型会保持得比较好。 推荐五：斜背式钱包 人气值：★★★☆☆ 编辑感言：一眼就能看出，这是小女生的最爱，亮色漆皮面更加凸显可爱。设计师给钱包加了细带，从而可以斜背起来，这个小动作轻易地收获可爱系MM的亲睐。逛街时只想带钱包时，这款型是最好的选择，可以将手腾出来。 推荐六：蝴蝶结提包 人气值：★★★☆☆ 编辑感言：都说桃红色是艳遇的颜色，这颜色很适合出席晚宴，或约会。而且，设计成蝴蝶结款式的提包显得特别女人味。设计师在套环上镶满钻饰，也令性感、气质程度得到加倍。包面是有点类似塑料针织的质感。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100523/130P13H6-0_lit.jpg 心动,难道,靓丽,可以,编辑,感言, 搭配 暖暖 路边社 2010-05-23 13:04 夏日女人最有型的潮流Tee http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100523/18385.html 点评： 带有动物花纹的Tee虽然一直是女孩们的最爱，但因为过于的野性，所以真正敢于穿着的人却很少。黑色豹纹宽松版Tee，足够狂野，下身只要搭配黑色Legging和高跟鞋，就已经十分有型，搭配黑色的罗马鞋也十分恰当。对于图案面积大的Tee，切忌下身太花。 点评： 黑色的米字 点评：带有动物花纹的Tee虽然一直是女孩们的最爱，但因为过于的野性，所以真正敢于穿着的人却很少。黑色豹纹宽松版Tee，足够狂野，下身只要搭配黑色Legging和高跟鞋，就已经十分有型，搭配黑色的罗马鞋也十分恰当。对于图案面积大的Tee，切忌下身太花。   点评：黑色的米字图案，和平常的那种花哨的英国米字旗相反，整套服装使用黑色调，增添了摇滚朋克风，Tee的背面是扎染的图案，正好和Legging侧面图案相呼应，混搭地十分完美。     点评：黑色V领紧身长Tee，版型十分修身，即使有一点点小赘肉都会表露无遗，搭配粉色感光面料的Legging，具有强烈的都会感。对于这样的长Tee，一定要搭配高跟鞋，才会拉长身形，同时最好选用设计感强的高跟鞋，可以给简单的整体造型增加亮点。   点评：今年，裸色流行。白色印花Tee，两只鸟的图案，十分逼真，搭配裸色的Legging和罗马鞋，整体看起来颜色十分舒服，一反潮Tee给人摇滚、朋克的印象，很适合偶尔想走走街头风的淑女们。   点评：版型简单的Tee，因为大块的老虎头图案而变成潮品，搭配拼接感Legging，气场很足。   点评：想要走可爱风，那么选择简单卡通图案，搭配Legging和平底鞋就可以了。   点评：刮破感的Legging很惹眼，搭配动物头图案的超宽大Tee，十足街头Feel，作为街头潮人，记得一顶Cap帽很重要。 点评：一件宽大的睡衣式大Tee，普通而几乎没有特色，但是因为扎染的 Legging搭配，整个Look看起来时尚而具有个性。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100523/130215C15-0_lit.jpg 潮流,女人,夏日,Tee,搭配, 搭配 暖暖 路边社 2010-05-23 12:43 甜蜜碎花裙：今夏的流行指标 http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100521/18384.html 甜蜜碎花裙：今夏的流行指标 抹胸雪纺碎花裙绝对是减龄扮嫩好拍档!高腰的皮质腰带显现出纤细腰肢，这样能够拉成身形，小个子女生可以仿效! 5款甜蜜碎花裙 今夏无敌回头率 满眼都是小短裙，想要与众不同的可以试试这一款蕾丝外衬花朵短裙。除了可以掩盖有些赘肉的臀部以   抹胸雪纺碎花裙绝对是减龄扮嫩好拍档!高腰的皮质腰带显现出纤细腰肢，这样能够拉成身形，小个子女生可以仿效!   满眼都是小短裙，想要与众不同的可以试试这一款蕾丝外衬花朵短裙。除了可以掩盖有些赘肉的臀部以外，随风轻舞的小裙摆绝对是最美的一道景致，在他的心底留下甜蜜而深刻的好印象!   精致的超短雪纺款式也是每位女生的约会首选，暗色色系修饰线条，增加神秘感，还可以完美包裹出迷人的臀部线条，搭配小牛仔衬衣，闲适好心情。不过要注意，想要打造冰清玉洁的首次约会形象，还是不要尝试这一造型!   连身背心雪纺裙一直是裙装中的经典，细腻而精致。不必搭配任何腰带蓬松少女感令人惊艳，选择搭配一条发带，甜蜜指数锐不可当。   备受瞩目的深色蕾丝短裙因为宽腰带的装饰，而显的更加女人味，在甜美中融入帅气，打造全新的性感造型，搭配一件单色小背心，青春活力难以抗拒。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100521/00251V4X-0_lit.jpg 指标,流行,今夏,甜蜜,花裙,无敌, 服饰 暖暖 网易女人 2010-05-21 00:23 瘦身的最健康办法：每天拥有足够的睡眠 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100521/18383.html 瘦身的方式有很多，或许你每天去跑步，或许你每天都要拒绝美味的诱惑，或许你要吃减肥药喝减肥茶，其实，只要保证每天有足够的睡眠，就可以健康的瘦下来。 为什么睡眠不足会变胖？ 睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科奥特博士说，重影响女     瘦身的方式有很多，或许你每天去跑步，或许你每天都要拒绝美味的诱惑，或许你要吃减肥药喝减肥茶，其实，只要保证每天有足够的睡眠，就可以健康的瘦下来。       为什么睡眠不足会变胖？     睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”   睡眠不足，你会食量增加     可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣的试验，让一组人每天睡5个半小时，另一组人每天睡8个半小时，录两组人进食的状况。结果，睡眠时间少的那组人每天平均多摄入221卡热量。这是一个什么概念呢？两周以后，这些热量会转化为大约1斤的脂肪！专家说，当女人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。此外，当你缺乏睡眠的时候，你不仅仅是想吃东西，而且更想吃不那么健康的食品，别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。   睡眠不足，你的脂肪储存会增多     当你进入深睡眠后，你的大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是，你的身体就会走这样一条捷径——把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。   睡眠不足，你的体能会降低     睡眠不足会导致你精力不足，让你更不想动。     每天睡足7.5小时     25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖的程度也比其他人高30%。专家的建议是，要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。如果周末比平时晚睡了一两个小时，第二天就晚一两个小时起床。不过，有的女人每天可能需要9个小时的睡眠。如果你已经睡够7.5小时，第二天的闹钟仍然无法把你叫醒，这说明你需要更多的睡眠。其实每个人都有自己所需的正常睡眠长度，如果睡眠时间少于这个长度，哪怕仅仅少了1个小时，也会导致体内荷尔蒙失调。但是，也并不是睡得越多瘦身效果就越好，你需要的是最适合自己的睡眠长度。为了找到这个长度，你可以试一试比平时提早15分钟上床，直到你发现自己的理想睡眠量为止，当然这可能得花上你一个星期的试验时间，但很值得一试。   打造良好睡眠环境     建立一套睡前活动模式，可以是搂抱、也可以是阅读，还可以是一个热水澡、10分钟的瑜伽等等。睡前活动可以在睡前45分钟到1个小时的时间开始进行。一段时间后，你的身体就会对这些特别的活动产生反应，逐渐放松下来，进入待睡眠状态。最后，在睡前关掉电视、电脑和你的手机。因为如果有灯光在闪烁，你的大脑就会做出觉醒反应，降低褪黑激素水平，影响深睡眠质量。   调整喝咖啡和喝酒的习惯     你原以为如果不喝咖啡，整个下午就没法过？如果你真是一个顽固的咖啡族，那么“下午2：30以后不喝咖啡”这一原则看上去蛮残忍的。但是请相信专家的建议——咖啡因的确会以微妙的方式影响你的睡眠。如果一开始你坚持得很辛苦，试着一步步来，比如先将你的咖啡量减半。此外，睡前3小时内也要绝对避免喝酒！酒精可能一开始让你昏昏欲睡，但却会影响你的深度睡眠，一旦酒精的催眠功能发挥完毕，你甚至可能半夜醒过来，严重妨碍身体休息。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100521/00225132L-0_lit.jpg 足够,睡眠,拥有,每天,健康,办法, 瘦身 暖暖 网易女人 2010-05-21 00:18 调查显示60%想嫁"富二代" http://www.apple100.com.cn/html/xiaozi/20100513/18382.html 名校毕业生照样沦为蜗居族只要有房子，甘当小三一部电视剧《蜗居》引发了无数话题。而艳照门事件、韩局长日记、凤姐征婚等社会现象也刺激着女同胞们的神经。干得好，不如嫁得好、宁嫁黄世仁，不嫁80后这些在过去被人不耻甚至唾骂的观点正悄然在女大学生中兴起。这些新变    “名校毕业生照样沦为蜗居族……”“只要有房子，甘当小三……”一部电视剧《蜗居》引发了无数话题。而艳照门事件、韩局长日记、凤姐征婚等社会现象也刺激着女同胞们的神经。“干得好，不如嫁得好”、“宁嫁黄世仁，不嫁80后”……这些在过去被人不耻甚至唾骂的观点正悄然在女大学生中兴起。这些新变化、新观点对当代女大学生的影响究竟有多大？ 调查 过半女大学生自评心理健康良好 市妇联主席李建兰、广州大学伦理学研究专家刘树谦教授、广州市委党校从事社会性别学研究的葛彬教授、南华工商学院副院长易江教授及广州电视台新闻部副主任徐志勋等领导、相关领域研究专家及各校学生代表共200多人齐聚现场，就当代女大学生生存状态及价值观进行了热烈讨论。 论坛首次发布了《广州女大学生价值观调查红皮书》，调查结果显示，55.5%女大学生自评心理健康状况良好。 解读 女生都希望对方有条件又有心 针对时下女性热门话题，昨天出席论坛的专家及各校学生代表展开了激烈讨论，剖析了这些现象背后的原因，并为当代女大学生建言献策。   男大学生恋爱中处于弱势 对于广州大部分女生都愿嫁“富二代”这一问题，刘树谦教授的态度十分包容。他认为，不能片面地解读为她们只为物质，“相反，这些女生当然也都希望对方既有条件又有心。”而对于男生们讨厌女生嫁“富二代”，刘树谦指出，男大学生绝对是大学里的弱势群体，由于经济压力，他们在恋爱中往往处于弱势。 “大学生恋爱很正常，是好事情。”刘树谦说。他认为，大学生谈恋爱就是检验自己提升自己的实验，是一个学习的过程。   只有一成女生认同“海藻” 讨论当下女大学生的价值取向，很难绕开成为公众话题的“海藻”这一争议形象，究竟有多少女大学生认同《蜗居》中的海藻？刘树谦说，尽管网上有调查称九成女性认同海藻，但根据广州大学的配套调查，认同海藻选择的大学女生只占一成左右，真正喜欢宋思明的反倒是男性。在谈到社会上有大学毕业生做“二奶”的现象，刘树谦坦言：“‘海藻’很有普遍性，绝对不只一两个。”   女生内心有明显矛盾冲突 刘树谦教授表示，随着社会及人际交往的复杂化，当下女大学生群体分化也十分明显，价值取向多元化。在接受调查时，许多女生会认同或接受某种观点但不见得自己会做，这反映了她们内心有很明显的矛盾冲突。这与女大学生们自身素质的局限性有关，爱情、人际交往、创业等都需要相应的能力，但象牙塔里的女大学生还不具备足够的认知和判断力。 本次问卷调查由市妇女联合会研究室、市妇女学会等单位共同组织，调查时间为2010年1月至3月，调查对象为中山大学、华南理工大学、华南师范大学、广东外语外贸大学等10所高校大一到大四年级女大学生。实际发放问卷1100份，有效回收992份，回收率达90.2%。问卷主要调查广州地区女大学生群体在学习、交往、情感等方面的价值观。 近半（38.4%）女大学生有意“嫁碗”（嫁给持有铁饭碗的男性）；59.2%愿意嫁给“富二代”，理由是可少奋斗很多年；57.6%则愿意选择“潜力股”结婚对象。大部分（57.6%）女生不在乎对方现在有没有钱，而在乎对方是否对自己好且人聪明有发展潜力。有意思的是，一项配套调查结果显示，68%的大学男生不认同女生嫁“富二代”。   恋爱婚姻可以分开 关于感情和婚姻，调查结果显示，绝大多数女大学生认为恋爱和结婚可以分开，恋爱不是结婚的前提，结婚也不是恋爱的必然目的。对于和男朋友将来结婚的预测，近半数人表示没把握，从没考虑过这个问题的占22.4%，7%认为根本没可能。   三成认同“干得好不如嫁得好” “干得好不如嫁得好”是时下流行的一种观点，就该问题得出的调查数据显示，约三成女大学生认同这一观点，而愿意选择单身的女大学生仅3.3%。 “改变人生的，不是学业，也不是容貌，而是人脉资源。”在人生观方面，调查报告得出了这样的结论。在哪些因素能改变人生的选项中，37.7%的女大学生选择人脉、其次是运气（25.7%）、婚姻（22.7%）、成绩（12.6%），排在最后的是容貌。   大多数对未来感焦虑 对于未来，逾六成女生表示焦虑，表示乐观的仅为32.3%。在就业方面，外向的性格、良好的交际能力是女生们最认可的就业敲门砖，其次为运气。超半数女生认为男生找工作更容易，在大一大二就开始关注就业的女生也超过了半数。三分之一女大学生有考研意向，中大女生考研意向最高，为51%。 一成女生表示一生只爱一人 对于伴侣不忠的问题，两成女生表示可以容忍对方偶尔的不忠，而表示一生只爱一人的女生只有一成。 在婚礼形式上，广州女生普遍重视婚礼，难以接受“裸婚”。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100513/22451Sc5-0_lit.JPG 显示,调查,大学生,女生,认同, 小资 暖暖 路边社 2010-05-13 22:41 怎么办？原谅他出轨,他却更绝情 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100513/18381.html 【问题】 我们是06年结婚的，但他06年就和别的女人好上了，由于那年生了孩子，我没有离婚，他也改变了不少。后来，我们常常发生争吵，我心里委屈，我会有口无心地说离婚。去年下半年开始，我觉得自己从过去的阴影走出来了，结果到了现在，他竟然要和我离婚，他说他的心 【问题】 我们是06年结婚的，但他06年就和别的女人好上了，由于那年生了孩子，我没有离婚，他也改变了不少。后来，我们常常发生争吵，我心里委屈，我会有口无心地说离婚。去年下半年开始，我觉得自己从过去的阴影走出来了，结果到了现在，他竟然要和我离婚，他说他的心早就死了，他过得很压抑，因为我常常和他吵，吵得他没办法过日子了。 可我不觉得啊，你以前犯了个错误，就不给人愈合伤口的时间吗？我不想离婚，否则当初我就不会原谅他，我想给孩子一个完整的家，她太可怜了。而且为什么女人可以给男人一个机会，还是原则的性问题，而他却这么的绝情的不给我任何机会呢？这对我来说是没一点征兆的，我实在不甘心。   【建议】 你到去年才开始走出来，说明他出轨的事情对你伤害很大，那你当时就没必要原谅他。反过来，如果你原谅他，就没必要整天揪着这件事情跟他吵架。 为了孩子而选择不离婚，这是一个你想当然的事情，同时是一个你根本不了解的事情。你觉得是自己承受了委屈，只为了给孩子更好的，但这种事情往往是委屈承受了，更多的东西都毁了，也未必能给孩子什么更好的。 至于给机会，没有法律规定说这事情得一人一次互相交换的。他当初做过那件事，说明他不够爱你。他现在要求离婚，说明他后来没有变得更爱你。你当初给过他机会，都没有办法改变这两点，因此他并不觉得一定要给你机会。这事情跟公平无关。希望理解了这些之后，你觉得没有那么不甘心。（ 怎么办,事情,离婚,没有,孩子, 情感 暖暖 网易女人 2010-05-13 22:35 美人计：让你逛街成为男人们的焦点 http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100513/18380.html 甜美的约会季节，当然要选择俏丽可爱的妆束，细节搭配也要做好功课。犹如糖果般甜美，随意而又略带优雅的风格是最合适不过的了。柔美的嫩粉色披肩和具有未来酷感的骑士银色笔记本完美撞色，绝对是优雅贵气的必备单品哦。当然，头饰也是不能少的，乖巧的蝴蝶结让你即刻甜美动     甜美的约会季节，当然要选择俏丽可爱的妆束，细节搭配也要做好功课。犹如糖果般甜美，随意而又略带优雅的风格是最合适不过的了。柔美的嫩粉色披肩和具有未来酷感的骑士银色笔记本完美撞色，绝对是优雅贵气的必备单品哦。当然，头饰也是不能少的，乖巧的蝴蝶结让你即刻甜美动人起来!名媛气质的质地上乘的白色厚呢连衣短裙，让双腿更显修长，这款粉嫩色彩略带性感的装扮最适合俘获A型男人的心了!     浪漫的烛光晚餐少不了华丽的打扮。柔美的玫瑰吐露芬芳，传达爱意，想让自己像花朵般娇艳欲滴?看这件大朵的蓝色玫瑰的雪纺连衣裙，在腰间点缀蝴蝶结腰带，凸显柔美的体态曲线，完美展现柔美小女人气质。再配上精致的首饰和魅红色笔记本，你一定是餐厅里最高贵的女主角!     对自己身材非常自信的MM当然更要大胆穿上抹胸裙。低胸的设计，让他的视线只停留在你的身上!火辣的MM除了身材，更有胆量。颠覆你平时的乖乖女形象，让他为你更加着迷。超短连衣裙加上性感的丝袜，魅惑气质一览无遗。闪亮的宝石高跟鞋让你更加闪耀!再配上一款魅红色的笔记本，性感却不失高贵。     甜美中又带一点性感，保守的你希望有所突破。这一款红色圆点的V领连衣裙就最适合不过了。幽蓝色能衬托白皙肌肤，也是今年的流行色，这个情人节自然也不能少，让你倍添神秘性感。一条璀璨闪亮的配件，就能为你增色不少。当然，如果你只想在他面前展现出你的性感，加上一件黑色的外套就能让你展露内敛大方的一面。优雅的呢子大衣，金色的双排扣，依然有让人无法忽视的存在感。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100513/22353H344-0_lit.JPG 焦点,人们,成为,美人,性感,当然, 服饰 暖暖 花花网 2010-05-13 22:33 疯狂一夏：超短迷你裙是你的最爱吗？ http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100513/18379.html 看看这些穿着超短裙的靓丽女生或者超级辣妈们，今夏，让男士们喷鼻血的超短迷你裙是你的最爱吗？ 姚晨 点评：姚晨婚后变得越来越女人，一身白色宽松上衣式连身裙下身是收紧的款式，显得十分温雅。搭配一双裸色系高跟鞋，展露一双迷人美腿。 小S 点评：小S的身材一直是保持着     看看这些穿着超短裙的靓丽女生或者超级辣妈们，今夏，让男士们喷鼻血的超短迷你裙是你的最爱吗？ 姚晨     点评：姚晨婚后变得越来越女人，一身白色宽松上衣式连身裙下身是收紧的款式，显得十分温雅。搭配一双裸色系高跟鞋，展露一双迷人美腿。 小S     点评：小S的身材一直是保持着绝佳的S曲线，一件亮眼的绿色超短连身裙包裹在身上，斜肩和侧边波浪褶皱设计让她显得更加妩媚，那双笔直修长的双腿更是令人羡慕万分。 李小璐     点评：李小璐的身材娇小可爱，加上一张可爱的脸庞，让她看上去比实际年龄小很多。这件光泽感的白色小礼服，露肩的设计让两肩轻松展现，只是这条裙子如果再短一点的话可以让她的双腿显得更加修长。 蔡依林     点评：蔡依林的这件光泽感连身裙，本来性感的斜肩设计穿在她身上却显得十分可爱。腰间微彭的褶皱处理也增加了俏皮感。 Cameron Diaz     点评：CameronDiaz这身蓝色格纹连衣裙，上身看起来十分普通，甚至有些老气，但是裙子下身的超短处理又让裙子看起来充满活力感。CameronDiaz选择了一双灰色高跟短靴，让美腿展露无遗。 Katy Perry     点评：KatyPerry这件牛仔做旧感连身裙看起来个性十足，领口的处理也十分别致。这件裙子短的完全可以当上衣来穿着，如果姐妹们也想穿着这么短的裙子的话真的需要一件打底在下面。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100513/2233341Q5-0_lit.JPG 最爱,迷你,超短,疯狂,点评,裙子, 服饰 暖暖 花花网 2010-05-13 22:29 该选择淑女长裙还是可爱短裙 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100513/18378.html 这个夏季纠结是应该穿一身淑女的长裙还是俏皮可爱的短裙？或许这个选择难倒了爱美的你，那么看看在东京街头的时尚女生是如何选择的吧！ A型短裙比起牛仔裙来说，丝毫也不逊色。 不管是酷感的，或者是田园的，更或者是带着夸张Lolita风格的怪异搭配。在日本街头，春季的长裙     这个夏季纠结是应该穿一身淑女的长裙还是俏皮可爱的短裙？或许这个选择难倒了爱美的你，那么看看在东京街头的时尚女生是如何选择的吧！     A型短裙比起牛仔裙来说，丝毫也不逊色。     不管是酷感的，或者是田园的，更或者是带着夸张Lolita风格的怪异搭配。在日本街头，春季的长裙，的确是你不能错过的一道风景。     你可以选择酷感十足的皮衣，也可以搭配花色的印花上衣。不同的效果，完全塑造出时尚的春意态度。     和长裙相比，短裙则要变得热辣很多。     如果你也在正考虑如何为自己打造一款长裙的搭配，不妨也来参考一下吧！     无论是深色的原点长裙，或者浅色的长裙，各种可爱的少女风格或者田园风格在日本都很受到欢迎。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100513/2229252V3-0_lit.jpg 可爱,短裙,还是,选择,长裙,或者, 搭配 暖暖 花花网 2010-05-13 22:24 女生最爱：夏季的连衣裙 http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100513/18377.html 公主honey风依然继续大肆盛行，经典的很白配，白色蓬蓬裙给甜美感增分不少！黑色公主袖上有效收缩了上半身的体积,想拥有迷人大臂的MM一定不要错过。 女孩味是本季钩针编织衫最大的特点，mini的长度女人味十足，加上本季流行的木跟鞋轻松打造性感西部风。 炫亮夜晚的白色     公主honey风依然继续大肆盛行，经典的很白配，白色蓬蓬裙给甜美感增分不少！黑色公主袖上有效收缩了上半身的体积,想拥有迷人大臂的MM一定不要错过。     女孩味是本季钩针编织衫最大的特点，mini的长度女人味十足，加上本季流行的木跟鞋轻松打造性感西部风。     炫亮夜晚的白色BlingBling直筒裙装，搭配设计感十足的配件，简洁的发型，超高跟短靴拉长腿部视觉效果，视觉减重效果一级棒！     高腰娃娃装的设计很是显瘦，使人纤细而修长，花朵图案的色彩运用又加入了浪漫可爱的风格，上面鲜艳的颜色吸引视线，掩饰了宽大的臀部。胸前的项链装饰更是点睛之笔，搭配棕色系大包，一个活脱脱的淑女便跃然而出。     白皙的MM赶快选一款蓝紫色裙装点亮这个春季吧，优雅派女性不妨选择这样一条低调又甜美的连衣裙。宽松袖子的设计，可以掩饰粗大的手臂。如果加一条腰带更能调整出最佳的身体比例。     浅色蕾丝能够让人感受到春天气息的轻盈质地，可以与任何外套混搭都不会觉得过时，不会让春天悄悄溜走的蕾丝连衣裙才是今年春季的主打风。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100513/22233511c-0_lit.JPG 夏季,最爱,女生,设计,连衣裙, 服饰 暖暖 花花网 2010-05-13 22:20 做个超级辣妈:产后半年内减肥效果最佳 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100512/18376.html 分娩不久的新妈妈切勿盲目瘦身 很多新晋妈妈都希望能够成为小S那样的超级辣妈，不仅能生一个聪明可爱的宝宝，还能让自己恢复到产前的魔鬼身材。于是，很多人在生完孩子不久就开始了急速瘦身计划。 小陈是位新妈妈，因为不满意产后身材，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开   　　分娩不久的新妈妈切勿盲目瘦身　　很多新晋妈妈都希望能够成为小S那样的超级“辣妈”，不仅能生一个聪明可爱的宝宝，还能让自己恢复到产前的魔鬼身材。于是，很多人在生完孩子不久就开始了急速瘦身计划。　　小陈是位新妈妈，因为不满意产后身材，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始减肥运动了。结果会阴伤口不小心被撕裂了，不得不回医院进行重新缝合。医生警告她，不可过早进行减肥运动，如果急于求成，会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。　　医院妇保科的郭医生强调，其实，产后两三个月至半年内是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目瘦身，节食和服用减肥药并不可取。在分娩之后，只要能在饮食与运动两个管道上做好调节，大多数女性都可以恢复孕前的健美身材。　　月子期间不可减肥　　郭医生介绍说，女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。　　6周后可开始减肥计划　　郭医生表示，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。一般来说，产后6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取。　　合理调整饮食很关键　　很多新妈妈为了快速瘦身，就吃减肥药。但是，在哺乳期服用减肥药，大部分药物会从乳汁排出，这样就等于宝宝也吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。因此，这绝对是不可取的。　　产后妈妈减肥，健康永远是第一位，盲目节食也是不可取的，饮食搭配对于瘦身的顺利进行，起着至关重要的作用。郭医生建议，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好.应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，这些有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。　　“辣妈”训练营　　辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。　　1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。　　2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。 　　3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。　　4.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。　　5.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。　　6.不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。　　7.不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样都不要毫无节制地吃巧克力。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100512/22561640M-0_lit.jpg 效果,最佳,减肥,年内,超级,妈妈, 瘦身 暖暖 网易女人 2010-05-12 22:55 避免产后成变臃肿:产妇减肥食谱 http://www.apple100.com.cn/html/pengren/20100512/18375.html 赵薇产后现身显浮肿 产女近一个月的赵薇首度现身，看起来身体有些浮肿。但近日频频动作，看来赵薇复出的日子不远了。 前日，赵薇在好友陪同下出席好友兼明星级发型师Kim Robinson举行的画展开幕式。晚上，赵薇拿下今年北京大学电影节最受欢迎女演员奖，并通过电话连线发表得     赵薇产后现身显浮肿     产女近一个月的赵薇首度现身，看起来身体有些浮肿。但近日频频动作，看来赵薇复出的日子不远了。     前日，赵薇在好友陪同下出席好友兼明星级发型师Kim Robinson举行的画展开幕式。晚上，赵薇拿下今年北京大学电影节最受欢迎女演员奖，并通过电话连线发表得奖感言。目前仍在坐月子的她看起来气色还行，略显憔悴，稍显浮肿。要想复出后依然靓丽，就得在产后加紧调理了。     产妇减肥食谱     第一天：     早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服，南瓜粥一碗，     午餐：一个提子麦包，一个芝麻包，五块克力架饼，     晚餐：香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个，红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉、5克挂面、青菜1把、蘑菇数朵)。     第二天：     早餐：枸杞30克冲水服用，黑米核桃粥一碗，     午餐：三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，     晚餐：蕃茄，西柚一个。     第三天：     早餐：怪味海带(制作方法参照食谱)，糯米饭一碗，西红柿汁一杯，     午餐：粉红魔芋丝(制作方法参照食谱)，过水面条一小碗，苹果汁一杯，     晚餐：黄花菜炒肉一盘，猪肚莲藕汤。         哺乳妇1,800卡健康减肥食谱     早餐：     紫米饭1／2碗     鲑鱼蒸豆腐（板豆腐50克，约2方格＋鲑鱼一块35克＋麻油一茶匙＋姜丝＋葱＋调味料）     清烫鲜奶花椰（低脂鲜奶240c.c.＋白花椰50克＋绿花椰50克＋洋菇25克＋红萝卜25克）     早餐水果：苹果拳头大小的一个     午餐：     紫米饭1碗     紫菜蛋花汤（紫菜3张，约10克＋海带50克＋蛋半颗）     清烫红凤菜（红凤菜100克＋少许酱油）     麻油炒鸡胸肉（麻油1.5茶匙，约8克＋鸡胸肉35克）     午餐水果：莲雾2个     晚餐：     糙米饭1碗     炒波菜（波菜100克＋红萝卜25克＋木耳50克＋麻油1.5茶匙，约8克）     鲷鱼汤（鲷鱼片70克＋姜丝适量＋水＋盐＋葱花）     晚餐水果：葡萄13颗＋低脂牛奶1杯     未哺乳1,200卡健康减重食谱     早餐：     脱脂低热量优酪乳一杯（240c.c.）     自制全麦土司夹蛋（沙拉酱只抹一面，少油煎蛋）     大西红柿一个     早餐水果：苹果拳头大小的一个     午餐：     五谷饭半碗     闷炒空心菜（空心菜100克＋木耳50克＋红萝卜25克＋蒜头＋油少许）     蒸鳕鱼（鳕鱼50克＋少许姜、葱、盐）     午餐水果：奇异果1个     晚餐：     什锦汤面（面1碗＋瘦肉片50克＋小白菜100克＋香菇2朵＋油1茶匙）     营养师的小叮咛     产后瘦身饮食应以六大类均衡摄取为原则，并注意烹调方法及避免选择高脂食物。提醒爱美也爱健康的妈妈，以表格内所建议之各类营养素份量，及卡路里为依据，调配减肥食谱；如果你对食物的认识不够，无法使食谱丰富地变化，不妨咨询专人，更进一步了解各种食材，说不定能成为烹调达人。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100512/2253343643-0_lit.jpg 避免,op,mn,st,uv,wx,kl,ij,ab, 烹饪 暖暖 路边社 2010-05-12 22:48 拥有美腿不再难 走走就变细 http://www.apple100.com.cn/html/meiti/20100512/18374.html 走出美腿 腿肥胖因人而异，有的人胖大腿，有的人小腿较粗。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿小腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的有氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。对于OL来说，可行性最强的要属走路和爬楼梯了 走出美腿 腿肥胖因人而异，有的人胖大腿，有的人小腿较粗。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿小腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的有氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。对于OL来说，可行性最强的要属走路和爬楼梯了。 如果上班地点和家离得比较近，不妨提前几分钟出门，走去上班。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。坚持一段时间下来，效果一定看得见。 为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3-5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间，就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。 5款花样散步方法 1、普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。 2、快速步行法 每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。 3、定量步行法 包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟，再在平地上行走15分钟。 4、摆臂散步法 散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。 5、摩腹散步法 一边散步，一边按摩腹部，这对有消化不良和胃肠疾病的人很有益处. 切忌：错误走姿变胖腿 虽然走路可以纤腿，可是OL们一定要注意，走姿一定要正确，如果坚持错误的走姿锻炼，可要适得其反了。 踢着走路：变胖腿!踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿变胖。 压脚走或踮脚尖走：导致萝卜腿!双脚着地的时间比提脚走的人长，走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。 内八字走法：造成O型腿!很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。 外八字走法：产生X型腿!如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。 Tips：步行锻炼后的保养 OL常常得与高跟鞋为伍，就要注意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬，鞋不能挤脚。散步后回到家，最好就打赤脚，彻底放松。洗澡时注意用热水泡泡脚，可以缓解足部疲劳。洗完澡后，坐在床上，放松两腿，用手由下至上按摩，能帮助促进新陈代谢，排除毒素，加强腿部柔韧性，是防止肌肉僵化的有效途径。工作时，坐在椅子上，将腿伸直，然后做勾脚尖、绷脚尖的运动，这样一个小小的运动也有美化小腿的作用. http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100512/001S52L9-0_lit.jpg 不再,拥有,锻炼,分钟,步行,散步, 美体 暖暖 网易女人 2010-05-12 00:17 跟明星学8大超火减肥法 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100512/18373.html 1、食物采购大变身： 如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。如果这一周会比较忙，就采购一周的食物。不要打着出去吃餐馆的计划，最好都在家里 1、食物采购大变身： 如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。如果这一周会比较忙，就采购一周的食物。不要打着出去吃餐馆的计划，最好都在家里进行(或是在公司吃自己做的食物)，关键在于自己控制什么吃什么不吃。采购的时候要买大量的蔬菜，绿色的，彩色的，越丰富越好(负卡路里食物最好，应季的蔬菜最好)；水果(苹果和橘子一定要买)，再买些白薯、山药、栗子、土豆这样的淀粉含量高一点的食物，为什么，因为下面两周你可能暂时要和米面告别一段时间。再买一些蛋白质丰富的食物，从鸡蛋、鸡肉、鱼到各种豆子，豆制品、豆浆、牛奶。还有就是番茄汁(低盐的最好，买不到一般的也可以)。调味品需要孜然、辣椒粉、月桂粉、香菜、姜粉，大蒜等等，这些都是帮助燃烧脂肪、提高新陈代谢的食物。没有零食，没有面包，没有糖。 2、低碳水化合物饮食2周： 少吃碳水化合物会立刻让你减少水肿和水的重量，让你在几天以内瘦一圈。这不是长久之计，所以只是两周。这里说的碳水化合物是谷物和糖，不包括新鲜的果蔬、淀粉类食物(白薯、芍药、豆子)，但是淀粉类的还是要少吃。不要吃果脯，因为干的水果体积小糖份极高。不要喝任何软饮料。如果你有办法计算碳水化合物的量每天(头两周)不要超过50-60克。水果最好限制在吃两份，比如一个中等大小的苹果和一个橘子；以后可以多吃，主要是因为糖分比较高的缘故。注意补充蛋白质，因为你的身体还是需要能量和营养的，蛋白质可以管饱时间长，你不容易流失肌肉(肌肉消耗的热量比脂肪多)，而且蛋白质有帮助分解脂肪、消除赘肉的作用。 3、喝大量的水12-16杯： 通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。一杯水是240毫升，所以你计划一下，早上一起来喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午饭前喝一杯，午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水 (据说可以帮助加快新陈代谢，我试过，觉得效果不错，不过更多的可能还是因为所产生的保障感)。多喝水可以帮助身体排除有毒物质，还可以帮助“融化”脂肪。牛奶豆浆不能算是水，但是你喝不够12-16杯的话，它们就可以勉强凑数。你会觉得上厕所次数很多，也是强迫自己起来多活动的一个办法。 4、锻炼在早上进行： 有几个好处，一是早起虽然痛苦，但是你把今年最让人痛苦的事(锻炼)先解决了，一天感觉都会非常好。早上空腹锻炼，比较容易消耗脂肪作为能量，而不是肌肉里储存的能量，也不是刚吃进去的碳水化合物。这也是为什么头两周少吃碳水化合物的道理，让身体必须从囤积的脂肪里获得能量，帮助最大化减脂。早上因为饿着肚子，所以运动量不能太强，快走、健美操这样的有氧运动比较合适，力量型锻炼可能不太适合，否则会眼冒金星。早上锻炼还可以提高你一天的新陈代谢，所以调整一下作息时间，早起30分钟，锻炼一下吧。时间紧的话，早上锻炼20-25分钟，下班后再锻炼20-25分钟。在家看看新闻跳跳健身操，两不误。 5、找个同伴一起减肥： 有人每天和你讨论减肥的心得和进步，互相督促，比一个人孤军奋战要容易。而且最好是你天天见得到的人，这样大家的瘦身效果一目了然，比较不容易偷懒松懈。 6、减脂的锻炼方法： 如果不能早上就锻炼，其它时间锻炼要先做20分钟比较轻的力量训练，再做有氧锻炼。因为身体通常要20分总后才开始使用脂肪中储存的能量，这样你一开始快走或是跑步，就开始燃烧脂肪了，脑子里这样想想都觉得感觉很好。 7、每隔2.5到3个小时吃一些食物： 一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿，当然每餐不是大吃大喝，尽量均衡，不过上班的时候比较难，那就多带点酸奶、牛奶、水果来吃(烤的无盐黄豆是个不错的零食选择)；周末的时候再好好做点丰盛的美食来吃吧。 8、奖励自己 在一周的某一天吃一些自己最爱的食物，只要那天热量不超标就好。女孩子应当不超过1500卡路里。减肥也是付出和回报的过程，别搞得太辛苦太痛苦，那样的话是坚持不了几天的。 毕竟想要好的身材，还需要长期的努力。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100512/001H11941-0_lit.jpg 明星,锻炼,食物,可以,脂肪,比较, 瘦身 暖暖 网易女人 2010-05-12 00:16 瘦脸：看明星怎么告别婴儿肥 http://www.apple100.com.cn/html/meiti/20100512/18372.html 郑秀文 据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机 郑秀文 据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精神不俗，面部与颈部亦已消肿，面庞明显消瘦了不少，不知是否因为生病的关系，但见她的皮肤略为干燥，而郑秀文没有停步便匆匆入闸。 胖理由：甲状腺功能下降 当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。 减肥秘方： 每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。 孙燕姿 如果你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。 胖理由：ph不平衡 饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时，身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，产生皮肤问题。 减肥秘方： 将你的饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，你会发现自己不但没那么饥饿，而且皮肤也会大大改善哦。 朱茵 你也皮肤偏黄吗？那么，你就和《大话西游》里的紫霞仙子有着同样的烦恼。 胖理由：肝脏不堪重负 人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了，那么它处理这些毒素的速度就会放慢，不能帮助身体及时排出毒素，并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。 减肥秘方： 饮食上多吃一些绿叶蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜这样的食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外，每天应摄入足够的蛋白质。不错的蛋白质食物来源包括了瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。 凯特·温丝莱特 这位事业发展颇为顺利的美女在电影《泰坦尼克号》中丰满的身材给人们留下了深刻的印象。身材的丰满，和她面部浮肿、有眼袋的面部特征可大有关系哦。 胖理由：荷尔蒙失调 当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，导致体重的增加。 减肥秘方： 有研究表明，富含钙的饮食能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。每天摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。 改善你的肥胖面相 正确手法的按摩能帮助你解决一些困扰你面部的小问题。人体中的十四条经络中有八条在脸部开始或结束，一旦这些经络有所阻碍的话，那么面部就容易出现浮肿，松弛以及其他症状。不过，我们的一些按摩技法，通过给予相应的穴位压力，就能够打通经络，解决这些烦人问题。 下面，就使用食指，根据不同的情况，找到问题所在，在脸部两侧相应的穴位上按摩45秒钟。 眼部浮肿：用手指找到眼睛下方，位于瞳孔下的骨脊，然后慢慢地下压，直到感觉到有一个6毫米的凹槽。这个动作能帮助释放导致眼部浮肿的多余的水分，此外，还能帮助这个位置的皮肤更加平滑和紧绷，塑造魅力十足的眼睛。 皮肤没有光泽：用指尖放在耳后，找到下巴和耳朵的连接处，按上45秒钟。这个动作能加速生物电能量和体液在脸部的流动给皮肤补充水分，让其重新焕发光彩。脸颊下垂；用手指顺着眼睛中部的那条线往下滑一直到面颊骨的最低部，大约和鼻尖平衡的位置。按压45秒钟。这个动作能提升这个区域的循环，让你减缓脸部肌肉的下垂。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100512/0016015210-0_lit.jpg 婴儿,告别,怎么,明星,食物,皮肤, 美体 糖糖 网易女人 2010-05-12 00:13 在相亲中学习相亲 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100512/18371.html Amanda是我最近认识的高级女白领，一开始我以为她是金领，人家鼻子一掀说：月薪没到十万怎么好意思叫金领？我立马感到了天与地的差距，开始哭天喊地说自己没有男人要，北漂生活孤苦无依可怜得天天寂寞下酒以泪洗面。很多像我这样的怂货，碰上强势男人手足无措不知道怎么处理 Amanda是我最近认识的高级女白领，一开始我以为她是金领，人家鼻子一掀说：月薪没到十万怎么好意思叫金领？我立马感到了天与地的差距，开始哭天喊地说自己没有男人要，北漂生活孤苦无依可怜得天天寂寞下酒以泪洗面。很多像我这样的怂货，碰上强势男人手足无措不知道怎么处理，但是碰上强势女人我们马上开始哭穷示弱，因为后者比前者靠谱一百倍，雷厉风行就给你张罗起来，她们就是看不得别人受苦，女强人都有一颗柔软的心。 果然Amanda姐姐没两天就迅速跟我说：我给你介绍个男人，我们单位最靠谱的男人，星期天晚上一块吃饭。幸福来得太快，我差点无法承受。过去25年，相亲史一直是一片空白，去年我曾经拜托一个最热爱红娘事业的发小，说你给我介绍次相亲吧，现在做女人没相过亲人生不完整，出门聊天我都没有谈资。 我同学第一时间发过来两张男人照片，一个是电力局年轻有为的小科长，一个是上海城郊某县城城管，前面那个是全天下女人最好的陪衬物，凤姐站旁边都可以衬托其清丽雅秀，后面那个武大郎的长相西门庆的气质，满脸神气诉说着小哥我潘驴邓小闲。但还没等我拒绝，我同学立马又说：这两个人都想正经结婚的，你什么时候定下来要嫁人了再说吧？我登时感到了一阵羞辱，她又成功地以一种举重若轻的方式，批判我不是一个有为上进想结婚的好青年。 但相亲跟面包和牛奶一样，总会有的，谁让世界上有这么多女人热衷干这行。这是妇女们吃饱了撑后娱乐休闲方式的一种，好比她们喜欢插花，整理房子，搭配衣服，她们脑子里就有一种要将万物都搭配起来的使命感，某男与某女也属于此列。 Amanda将相亲对象狂夸了一通，其中上进，靠谱，有责任心，重复了不下10遍，好像我搭上这个男人他就会变成史上最恒定的生物，真心一万年不变，带领我走向美好生活。我飘飘然想象了一阵，忽然想到她没准也是这么跟人描述我的，我又聪明又美丽又拎得清，一个人在北京奋斗，既勤劳朴素又不贪慕虚荣，简直就是女中佳品。这么一想，我觉得自己要好好努力一下了，起码你要假装自己是个有为青年，总不能见面就甩介绍人一个耳光，让她颜面尽失。 我努力的方式，就是决定重新包装一遍自己。虽然没相过亲，但是以过去几年跟男人打交道的经验，只要你给他们看出女人的真相，你就完蛋了，他们不会再把你当女人看。比如我跟易老师说最近我打算养一条牛仔裤，易老师很惊讶地问：50块钱的裤子有什么好养的？我内心鲜血淋漓为自己700块的李维斯叫屈：你怎么知道我的裤子50块？他很懵懂地说：自从你有次告诉我在淘宝买了条50块的牛仔裤，我就默认你的牛仔裤都是50块。 还有一次我跟一个男人抱怨现在花钱多，从头到脚每一样都要花钱，他眯起眼睛很不解说：你去动物园买两件衣服需要多少钱啊？这次我真的愤怒了，去你大爷的，一件20块的动物园居然遮掩了我所有下狠心血拼的牌子货。这两件事情教育我，以后绝不能跟男人展示真相，接电话务必说：我正在新光天地逛；穿衣服务必不小心露出logo说：前两天guess打折；吃东西当然嘴上要提：东方新天地那间翡翠酒家不错啊。男人做凄惨北漂是历练，女人则相当于给别人展示皱纹，看到的心里都在默哀：真可怜。 闲话少叙，星期天早上一大早我就爬起来，兴冲冲又一次冲向了动物园。我当然也很想买一件2000块的小礼服去相亲，问题是你有没有考虑过后续成本？很多人奇怪，为什么《非诚勿扰》那些女嘉宾，上节目全穿着淘宝款，我靠都上电视了，你好歹穿件贵点的，别整天搞这些露线头的好不好？后来我明白了，这些女人每星期都要上节目，让她们次次都穿同一款名牌礼服，不是她们疯就是观众疯。说白了谁在乎你的质感，大家都只关注新鲜感。 我可以咬牙买一次礼服，万一王八对绿豆了怎么办，难道次次都把牙齿咬碎？所以去动物园批量购买是好的，这说明我有一个可持续发展观的基调。洋洋得意在动物园杀出一条血路，准备挑其中一件黑色基本款T恤作为相亲装，低调，低调很重要的。南方魅力男人WANA老跟我说：我这人致命的缺点就是太低调。他说这句话的时候我忍不住有种崇拜感。而且对一个胖子来说，穿黑色就是对对方最好的尊重。你要让男人对你产生鲜明的第一印象，起码这姑娘体型适中，那么下次随便青红蓝紫，他都会觉得是衣服的问题，没办法，他们在视觉方面就是这么简单，绝不会跟女人一样，轻轻一眼就看出来各自几斤几两，是合作伙伴，竞争对手还是嫉妒对象。 如你所知，我是个情感类作者，我的工作就是研究男男女女男女男女，各种排列组合交叉关系。有时候忍不住眼睛犯贱去看读者留言，大家都说我是李莫愁灭绝师太X光机天煞孤星，男人都怕我，我这辈子不会找到男人了。实际上自从我单身后，也常有这样的隐忧，因为最近想认识我的男人，都抱着极佳的参观心态，热情地找我吃饭。等我如约出现，没有放飞机没有玩消失，没有左手一根烟右手一只青色纹身，笑眯眯看着他们说你好时，他们眼睛里的火苗一下熄灭了，额头上弹出一句话：不过如此啊。消失在茫茫人海与夜色中。 我是真的很好奇，晚上那男人到底是来相亲，还是参观？介绍人Amanda这个女人，也流露出一点忐忑说：他已经看过了你的博客。我分明看到她兴奋的煽风点火痕迹。 中午时我接到电话，相亲TMD居然提前了，半小时内就要到鼓楼赴约。我该怎么办，是回家改头换面包装上两小时，姗姗来迟惊喜亮相，还是素颜出镜，指望用内在美让人一见倾心？唉，黄段子都没来得及准备几个。 根据相亲界定律，第一次总是不会成功的，这宝贵的第一次是对你将来的一个市场定位：如果人家立马给了一个offer，说明年轻人你很有前途，还可以再多找两家更有竞争力的。要是给了一个复试机会，需要竞争出位，好歹也是机会多多选择面广。最怕的就是初战失败，连保底的都把你给拒了。 尽管万般纠结，我还是蓬头垢面去相亲了，那些教科书上说：女人应该让男人等一等。我没这种自觉性，时间宝贵，大家迅速到位多好。 星期天中午走在树影交织的鼓楼西大街，我脚步跳跃，无比期待步向人生又一新阶段：相亲。 事实上，他们都迟到了。坐在餐馆椅子上我悔恨交加，出来混三年多，还在愚蠢地准点到达。Amanda甚至尚未出门，她在电话里遥控指挥我，你去占张6个人的桌子。 什么？6个人？ 我立刻想象到了6个人剩下的一半酱油党是怎么凑齐的：要不要出来吃饭？有对小盆友要相亲啊。于是大家热烈响应，觉得参加一次相亲活动比打牌唱K好玩多了。据说很多咖啡馆服务员一看到有相亲活动出现，立刻殷勤地站在旁边，隔五分钟跑过来一边问还要水吗，一边支起耳朵偷听，人民热爱这种事情，卷起袖子在旁边看热闹，事不关己高高兴兴。可是我就不高兴了，我没有生为艺人的自觉性，凭什么啊？ Amanda是这么解释的，相亲这种事情太郑重其事，一男一女一个介绍人那就傻B了，最好是隐藏在一次公共行为中，才能自然不着痕迹。她安慰我，那三个酱油党都有出场价值，一个是已婚男青年赵某，可以从男人角度客观公正赏析品鉴，一个是大龄非单身女青年王某，负责告知什么样的男人宜室宜家，一个是大龄单身女青年常某，以个人血泪经验揭露什么样的男人千万不能要。 是的，你要是放眼世界，会发现芸芸众生珍稀动物到微生物都有存在的意义，可是那跟我有什么一毛钱关系？Amanda为了稳住我，告诉我一个惊天奇闻，那个昨天还是她口中年近三十月薪三千的老实忠厚靠谱销售男，令我充满鸡肋感的男人，今天青蛙变王子，成了一富二代。我震撼了，我久久不能自拔，富二代这种跟鬼一样大家都是听过没见过的传奇，忽然要从一片柳絮中飘然而至，我甚至没兴趣问这男的到底什么样，对一般男人你可以非分要求他风神高迈容仪俊爽，但是现在只要他是个人，且活着，足矣！唯一想做的事情，就是赶紧回家，穿什么黑T恤，马上换件一侧腰就露胸的V领衬衫，胸这东西不露它就是脂肪，露了才是情谊千斤不敌胸脯四两。 拔腿想跑的时候，Amanda带着一拨人如云而来，大家神容莫测分坐一旁。我知道大家都好奇这位富二代帅不帅，我能说什么呢？没准他看到此处也有点紧张。作为一个在审美上还有点追求的人，我实在不能违心说个帅字。感谢Amanda，那人就如她所说的一样，看着就是那么老实。而且作为一个富二代，他五官居然能各就各位，并没有出现眼睛长在额头上，嘴巴歪到耳朵边的奇态。 我显然输了，Amanda看到我就尖叫：你怎么都没把青春痘遮一遮？！要不是看在她比我痴长几岁，我真想一巴掌拍死她，这种明摆着的事实，要不是时间紧张，我起码要把自己的脸刷得好像过浆一样。但是一切都晚了，我看到富二代目光游离，心思不在点的菜上，更不在相的人上。我以一个女人的敏锐度，打赌他等下肯定要有事先走。 气氛后来活跃过一阵，围绕我这个特殊职业，情感类作者，已婚男人赵某先开始发难说：我要教育教育你，你老是自作聪明，这世界没什么事情是应该的好不好，为什么男人就一定要对你好？我当时一脸被批斗的颓态，未能高声尖叫：这是因为这个世界几千年来都对女人要求太多，我们要争取回自己应得的，不再站在被压迫被欺诈的位置！ 很快富二代也加入了战斗的男人队伍，他说他同意我写的，只是不过可是，BLABLA……我支支吾吾努力想把节奏改回相亲的羞涩模样，没想到可怕的不是火山爆发，而是火山灰连锁效应，它已经是漫天灰尘收不回来。很快我们就从情感话题跨越到了OOXX部分，就像多纯洁的感情总会走向一张双人床。 两个男人的好胜心此时已经完全被燃烧，他们压根不管我无辜的眼神，我太了解这种激情了。面对一个两性女作者，他们接受不了来自弱势方的说三道四：哼，别以为就你黄，我能比你黄得更厉害，更离谱。 上次我跟科学家土摩托试图讨论点有机食品问题，他直接说起了3P，这回已婚男人赵某正在唾沫横飞跟我普及国内桑拿色情业近年趋势，相亲男已经很high地将自己的sales职业比喻成鸭子，剩下的姑娘们深受感染，也开始用涉黄术语大谈自己艰辛的职业生涯，Amanda正唾沫横飞说自己做sales时比小姐都累，又赚得少，好不容易爬到公关位置，现在打算自己开张做妈妈桑。 面对这个很黄很暴力的世界，我感到一阵眩晕，但瞬间又找到了自己的职场定位，既然已经黄了，不如再搅黄一点，这种感觉就像坐在渣打银行面试，眼看HR一副要死不死翻白眼的仗势，忍气吞声地退场不如拍案而起，此处不留爷，自有留爷处，富二代怎么了，富二代也是人啊。我一个富二代女朋友常这么说，问她为什么房子买五环不买二环，她气急败坏：我只不过是个富二代，我老爸又不是比尔盖茨。 在一片白热化中，终于富二代开始频频抬手看表，然后Amanda不得不体贴地问：你要走了是吗？他说是的，真不好意思，还有事情。 老实说我要是能争口气，就应该抢在他前面，按响手机闹铃，然后对着电话大叫：我家着火了？好，我马上来。 初次相亲失利对我打击颇大，尽管Amanda说她可以亡羊补牢一下，再介绍几个经济适用男给我，那有什么用，我也是个有自尊心的人，满汉全席没吃到就想扔我两个馒头管饱，行为本身已经构成了名誉侵权。 已婚男人赵某是这么安慰我的：对这件事情，不能说失败，而是谨慎悲观，就是虽然大体上已经没戏了，鉴于人家百忙之中还杀来一趟，不能肯定一定以及确定没戏，你可以留5%当惊喜用。 剩下两个女酱油党纷纷安慰我：没关系，我们都是这么走过来的。 后来回家后脑袋清醒状态中，我仔细想了想，觉得自己被Amanda围观了一把，她十分起劲地叫我对本次相亲发表点意见，我突然就想起去年认识个阿姨，听说我是个作者问我需不需要去工农兵之间体验生活，我跟王小波意见一致，特别痛苦的生活不需要专门去体验，你在家使劲撞墙就能知道什么叫痛苦，特别美好的生活人人都想去体验，至于这种刚飞上云霄又掉下地狱的富二代相亲体验，分明就是个圈套，请君入瓮写点什么吧。 你知道生活没有体验这回事情，这样的活法腻了再换一样叫改变人生轨迹，这样的男人烦了再换一种类型叫改变感情道路，体验生活则像凌波微步，看似潇洒，但每一步都轻飘飘都落不到点上，你不如下辈子投胎长翅膀做个鸟人。做女人做痛苦的事情就是，你没办法真正游戏人间，缺少那根简单的神经，错综复杂中，犹如生命不可承受之轻。 学习,男人,一个,相亲,就是, 情感 糖糖 路边社 2010-05-12 00:10 做个便利贴女孩 http://www.apple100.com.cn/html/liangzhuang/20100512/18370.html 美妆界，从此进入贴时代？ 曾经，在美容节目中看见过这样的画面，主持人掐表来计算美妆大师们画一个完妆到底需要多久？最快纪录是10分钟；曾经，我们询问出门前洗漱到化完妆最快是多久，专家答道半小时足矣；知道真相后，更多是叹气，如果有一种无需一笔笔勾勒，贴上后就基 美妆界，从此进入贴时代？     曾经，在美容节目中看见过这样的画面，主持人掐表来计算美妆大师们画一个完妆到底需要多久？最快纪录是10分钟；曾经，我们询问出门前洗漱到化完妆最快是多久，专家答道半小时足矣；知道真相后，更多是叹气，如果有一种无需一笔笔勾勒，贴上后就基本成形的彩妆品那该多好，那才真的叫快！所以，这些眼影贴、指甲贴才会越来越被人推崇。 化妆时间一下子就节省2/3     最早是在网上的视频中看到眼影贴的用法示范。类似于Sephora家的眼影贴，由三种颜色组成，可以为眼部打造丰富的渐变效果。比起自己单独上眼妆，尤其是多层次的眼影晕染，时间节省了2/3多。热爱网购的美女们，还可以淘到像动物斑纹、艺术图案等艺术感的眼影贴，这种普通人在家难以完成，却又是亮相PARTY时的秘密武器，谁又能想到它简单到可怕。而现在在国外备受明星推崇的指甲贴MINX NAILS，也拥有了VICTORIA BECKHAM、LADY GAGA、RIHANNA等一票拥趸，美甲的整个过程只需20~30分钟，并且图案够炫，波普人像、铆钉豹纹、金属漆光，应有尽有，比起在美甲店耗时数钟头才能做个美甲，或嫌涂甲油伤害指甲，它无疑是最好选择。 1、2：美国新晋超人气歌手Kate perry 也是MINX 的FANS,手脚全套SHOW足。 3 、4： MINX NAILS的花纹图案，每一款都让潮人们跃跃欲试，金属色尤其受欢迎。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100512/0010315531-0_lit.jpg 女孩,便利,图案,指甲,MINX,美甲, 靓妆 糖糖 网易女人 2010-05-12 00:01 公主街：日本的女人街 一个没有男人的地方 http://www.apple100.com.cn/html/xiaozi/20100511/18369.html 除了在《西游记》里的女儿国，是个没有男人的地方之外，我们的近邻日本，也有这么一条只有女人去逛的公主街。 在这个商业街上，不仅来逛街买东西的人基本都是女性，就连卖东西的店主和服务生也是女性，公主街名副其实。日本东京的公主街，对喜爱购物的你来说，千万不要错过 　　除了在《西游记》里的女儿国，是个没有男人的地方之外，我们的近邻日本，也有这么一条只有女人去逛的"公主街"。 　　在这个商业街上，不仅来逛街买东西的人基本都是女性，就连卖东西的店主和服务生也是女性，“公主街”名副其实。日本东京的“公主街”，对喜爱购物的你来说，千万不要错过哦。   日本公主街——没有男人的地方 　　日本“公主街”一角 　　男性很少光临与北京商家刻意打造的“女人街”不同，“公主街”是偶然形成的，最初是为方便女顾客购物，将各种女性商品集中在一起。 　　这样一来男性顾客自然少了。男性来到这里也会感到不自在。对此女性顾客反映十分热烈，说在这样没有男性顾客的地方逛街，安全、安心。听到这种反响，店家就有意识加强对女性专用商品的进货，并逐渐演变成以卖女性看的漫画和游戏软件为主的商业街。自从2004年被媒体命名为“公主街”以来，这条街人气大增。 　　身为女性，记者也想到那条街上转转。在东京池袋太阳城大厦对面，记者找到了它。这条街长50米左右，街上关于漫画、游戏、服装等的招牌五颜六色。顾客多是10岁到30岁的女性。  日本公主街——没有男人的地方 　　商品和服务满足女性心理 　　日本漫画书男女有别。“公主街”卖的漫画书，主人公多以俊美的男性为主。在一家叫“漫画大全”(记者译)的店内，柜台上摆着很多漫画中的潇洒青少年卡片。那俊朗的外形、古今样式俱全的衣装、无可挑剔的色彩构图，真是让女性一见倾心。女孩们有的一个人挑选着喜爱的商品，有的三三两两有说有笑浏览着柜台。为增加店内气氛，偶尔会看到穿着某种游戏人物服装的陈列模特，给人一种非现实的感觉。 　　除了漫画游戏的店铺之外，这里还有一家专门销售漫画人物的服装、饰品等的小店。店铺的名字叫“象征物女王”。女孩到这里可以买到和游戏、漫画中人物同样的服装、假发、饰物等，她们穿上这些衣物来满足自己变身的欲望。   日本公主街——没有男人的地方 　　咖啡店有特色服务 　　与“公主街”的各种店铺相配合，咖啡店的店主也开始了以女性顾客为主的特殊服务。记者看到一家叫做“执事咖啡店”的广告。广告中最醒目的一句话就是：高贵的女士，请喝一杯红茶吧。记者上前一问，居然不让进，说是预约全满，即使现在预约也要到一个月之后才有位子。 　　而且，还只能在网上预约，店铺的电话都不公开。原来，“执事”就是中文管家的意思。所谓“执事咖啡店”就是女性职员都穿上男管家的服装为女性顾客服务。在这里女性顾客可以体会身为“大富豪”的感觉，又花不了多少钱。商家真把女性的心理琢磨透了。   日本公主街——没有男人的地方 　　不少女孩拖着旅行箱 　　在“公主街”上，我发现很多女孩子都拖着一个轻巧的旅行箱。出于好奇，我拦住了一个刚从店里拖着箱子出来的时尚女孩，经询问得知，原来她来自遥远的茨城，箱子里装的都是自己看过的漫画、杂志。到东京办事顺便把书在这里出手，再买些新的。她还说到这来可以缓解精神压力。 　　每天上班很累，但到了这里就可以沉浸在漫画的世界里。而且，在这里买的书或者是恋爱游戏中的男主人公都不会背叛自己，比现实中的男人更值得信赖。 　　原来，“公主街”不仅销售新的商品，也回收旧商品然后低价出售。这自然更让节俭的女顾客乐此不疲了。赶快一起来日本的“公主街”享受时尚购物的快乐吧！ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100511/2333242S9-0_lit.jpg 男人,地方,没有,一个,女人,公主, 小资 糖糖 网友提供 2010-05-11 23:29 "西湖之春"艺术节开幕大戏：越剧《女人街》 http://www.apple100.com.cn/html/xiaozi/20100511/18368.html 越剧《女人街》 昨天，50张今晚第五届西湖之春艺术节开幕大戏《女人街》的门票，没多久就被戏剧迷和戏剧迷的儿子女儿们一抢而空了。 参与抢票活动的读者在网上热热闹闹地聊天，有评价这出开幕大戏的，说，这个越剧，女人不穿水袖穿时装，还逛女人街，台上还有梅花，哈哈，看 越剧《女人街》 　　昨天，50张今晚第五届“西湖之春”艺术节开幕大戏《女人街》的门票，没多久就被戏剧迷和戏剧迷的儿子女儿们一抢而空了。　　参与抢票活动的读者在网上热热闹闹地聊天，有评价这出开幕大戏的，说，这个越剧，女人不穿水袖穿时装，还逛女人街，台上还有梅花，哈哈，看过一次，还要看！有表扬这个赠票活动的，举双手说，好活动，支持。有疼老婆的读者，说我老婆要看越剧！还有戏剧迷的儿子女儿，打算抢到票去孝敬老爸老妈，大呼“为母亲，为快乐，为传统，我来了！”　　嗯，来吧！　　要提醒抢到门票的幸运读者，白天赶紧去市文广新局领取《女人街》的门票，精彩今晚就要上演了。　　由市委宣传部、市文广新局、杭州文广集团、杭州日报报业集团、市文联联合举办的第五届“西湖之春”艺术节暨2010年杭州市新剧节目汇演，今晚就将拉开序幕。从今天起至6月10日，在历时一个月的节会期间，将有来自全市13个文艺团体推出的19台优秀剧节目，以及在杭州大剧院上演的《柴可夫斯基专场音乐会》、《九曲黄河》歌舞剧等7台剧节目，让杭城观众一饱眼福。　　温馨提醒 　　1、抢到门票的读者，请凭姓名和电话号码，于今日9：00-16：00前往市文广新局一楼大厅（文二路268号，与学院路交叉口）领票。　　2、没有抢到门票的读者，也不要失望。今天早上9点-11点，文广新局一楼大厅还可以现场领票，赠票剧目分别是：越剧《女人街》、综艺专场《梅花香自苦寒来》、越剧《莲花吟》、绍剧《火种》、青春剧《守望梦想》、综艺专场《我梦飞翔》、音乐会《天堂心音》。每人限两张，送完即止。　　3、艺术节期间还将开通领票专线，敬请关注艺术节期间的节目预告。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100511/232Ta5a-0_lit.jpg 女人,开幕,读者,越剧,艺术节, 小资 糖糖 网易 2010-05-11 23:25 生活中七个腰部减肥的小妙招 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100509/18367.html 减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在 生活 细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减 小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多 　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退…… 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜   　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 　　2、每天九杯水，少喝碳酸饮料   　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。   　　正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。那么2200毫升的水有多少呢，目前普通一次性杯子的容量大概有250ml ，也就是说你每天大约需要喝9杯水（以一次性杯为衡量，具体数目要看你杯子的大小而定）。   　　不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。   　　此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。 3、远离酒类   　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶 ４、仰卧起坐   　　如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。   　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退…… ５、挺腰直身端坐   　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。   　６、做一个爱干净的女人   　　自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房，拖拖地板。抹抹桌子和其他家具，让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着，阻止脂肪囤积在小肚腩，同时还能消耗不少卡路里呢。 　　７、呼拉圈转起来   　　看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45（公斤）x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人. http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100509/120010H60-0_lit.jpg 减肥,生活, 瘦身 糖糖 QQ女性 2010-05-09 11:56 2010年夏季6款至酷炫目发型 http://www.apple100.com.cn/html/meifa/20100506/18366.html 高贵典雅气质盘发 看点一：高贵典雅气质盘发 盘发风潮可以说是越吹越热，越吹越广啦!从大牌明星、名媛的高贵气质盘发到普罗大众个性盘发、年轻美眉的潮流可爱苞苞头，可说是怎样盘怎样好看。纵观2010年的大牌秀场，气质盘发依然占据着较高的人气，独特典雅的高贵感绝对 高贵典雅气质盘发   　　看点一：高贵典雅气质盘发 　　盘发风潮可以说是越吹越热，越吹越广啦!从大牌明星、名媛的高贵气质盘发到普罗大众个性盘发、年轻美眉的潮流可爱苞苞头，可说是怎样盘怎样好看。纵观2010年的大牌秀场，气质盘发依然占据着较高的人气，独特典雅的高贵感绝对是无人能及。 帅气光洁直发   　　看点二：帅气光洁直发 　　相信大多数时尚人士都已经发现，今季的不少大牌秀场上，光滑亮丽的直发造型频频亮相成为了一大看点。用定型产品将头发紧紧贴近头皮，打造出柔美而不失干练的个性造型来吸引人们眼球。在Max Mara的秀场上，光亮的长发如同闪着金光般耀眼，搭配飘逸长裙让人浮想联翩。Marios Schwab的秀场同样精彩，乌黑的光洁线条，与脸型完美互动，衬托出玲珑五官和率性气质。 凌乱高贵盘发   　　看点三：凌乱高贵盘发 　　盘发永远是T台的主旋律，精致而又高雅的发髻是凸显女人味的最佳手段，今季的盘发更是恋上了随性与凌乱。在2010的Sado和 Christophe Josse的春夏秀场上，无论是搭配妩媚还是帅气的服饰，模特们都将飘逸的长发高高盘起，高贵典雅的气质立即从华丽的发髻中弥漫开来；再加上凌乱的发丝随性飘逸，又为整体造型加入了一丝慵懒而浪漫的韵味，使你在任何场合都能脱颖而出。 柔情蓬松波浪   　　看点四：柔情蓬松波浪 　　卷发风潮每年有，但是流行的元素却不会相同，今年的流行卷发就融合了摇滚的特立独行和复古的浪漫自由。就好似Monarchy 在2010春夏发布会上给我们带来的浪漫而又个性十足的梦幻出演，妩媚的大卷充满华丽贵气却又不会拒人于千里之外。WELLA和施华蔻的春夏流行趋势中，也不约而同将发丝幻化为蓬松的空气感和纵横交错的线条廓形，赋予没有生气的发卷以鲜活的弧度，成为今季不可忽略的主流。   动感明艳红发   　　看点五：动感明艳红发 　　把2010年说成是红发的时代确实一点也不为过。从2009年秋冬时装周到2010年春夏时装周的T台上，我们都能渐渐发现了红色发色的踪迹，在2010年，鲜艳饱满的红发尤其引人注目。不过对于头发偏暗偏黑的东方女性，比起全染，鲜明亮丽的红色挑染更适合，也更顺应时尚。一簇簇的红色挑染洋溢着前卫与现代感，炽烈艳红与莹亮浓黑的强烈对比，映衬出内心的活力与激情，又跳跃出飞舞的动感。 80年代侧分卷发   　　看点六：80年代侧分卷发 　　在米兰Alessandro Dell' Acqua 的T台上，模特们金色的偏分卷发缠绕堆叠在肩一侧，丰盈的、贵族化的波浪给人奢靡的感受，搭配华贵的皮草元素，将女性的古典韵味与高贵气质展现得淋漓尽致。当然经典优雅的侧分卷发也会给人们带来惊喜。Baby Phat在今年秋冬的秀场上，就将规矩的波浪打乱，营造出蓬松凌乱的空气感，在俏丽中加入了一点“野”味，让性感升级，使人眼前一亮。   http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100506/002F532c-0_lit.jpg 发型,夏季,高贵,气质,卷发,看点, 美发 暖暖 时尚都市 2010-05-06 00:22 夏天绝美超大花苞头：不是最简单，但是最好看！ http://www.apple100.com.cn/html/meifa/20100502/18365.html 工具很简单，就是无尽的卡子与皮筋 先把头发梳成马尾 最后一绕头发不要拉出来哈 把没拉出来的多余头发绕上 发尾用卡子别住或用皮筋系下都是可以的 按箭头方向把头发抓开 按这样的顺序左右左右都拉开~ 全拉完就是这个样子 下面就是用无数个小卡子把头发别住 把碎头发都别 工具很简单，就是无尽的卡子与皮筋先把头发梳成马尾 最后一绕头发不要拉出来哈 把没拉出来的多余头发绕上 发尾用卡子别住或用皮筋系下都是可以的按箭头方向把头发抓开按这样的顺序左右左右都拉开~ 全拉完就是这个样子 下面就是用无数个小卡子把头发别住 把碎头发都别好就大功告成啦！好啦！大功告成啦！每个人都有适合自己的方法！ http://www.apple100.com.cn/upimg/100502/1_065426_1_lit.jpg 但是,最好,简单,不是,超大,夏天, 美发 暖暖 淘宝社区 2010-05-02 06:34 会烹饪的女人很美丽 http://www.apple100.com.cn/html/pengren/20100502/18364.html 向来不是一个沉溺于厨房烹饪的女人。喜欢时尚，喜欢洁净温柔的那份疏懒。阳光初上的时光里，有融融的阳光做伴，一本钟爱的精美图书，沁自己于新鲜酸奶的一点点的甜里，整个人都在舒适闲散中，那是多美的事情。 我也向来不反感烹饪 。反而觉出其中的许多乐趣来 。 一天中总是      向来不是一个沉溺于厨房烹饪的女人。喜欢时尚，喜欢洁净温柔的那份疏懒。阳光初上的时光里，有融融的阳光做伴，一本钟爱的精美图书，沁自己于新鲜酸奶的一点点的甜里，整个人都在舒适闲散中，那是多美的事情。      我也向来不反感烹饪 。反而觉出其中的许多乐趣来 。      一天中总是匆匆忙着。下午太阳落山了，家里的三人象鸟儿般归来，于是家的感觉被搁在傍晚时分。      厨房不大，但是绝对洁净无比。黑色的大理石台面泛着柔柔的光，白色的橱柜容纳着一切的物品，我们的厨房没有那种凌乱，不做饭的时候所有的锅碗瓢盆都被归整入柜 ,喜欢整洁清爽的感觉 。       抽油烟机是玫红色的。当初买她的时候，被她的色彩吸引。销售小姐告诉我这是色彩大胆的一个。商场并不敢多进，仅此一台。就是给我的，心里暗暗喜着，不管她的价钱，买下。      做饭前并不慌张，用那只高脚的斗状的玻璃杯盛满上好的新疆石榴酒，放在黑色的大理石案上的一角，就是一幅静态的美图。酒是殷红甘美的，一天里也就这时有心境品她。光泽鲜亮，葱翠怡人，水嫩欲滴的蔬菜洗好后，照例可以先给我视觉上的享受。      土豆切了细细的丝丝，放白醋少许保持土豆原有的白，用碧绿的芫荀花瓣似的叶片、红色的甜椒丝配；绿绿的青豆用丁状的火腿配；土鸡成小块上糖微红然后用胖胖的红辣椒配成大盘鸡；一道清淡的汤：番茄成圆圆的薄片，油菜叶子也要完整，鸡蛋的花花淡黄蛋黄的，还有淡紫色的紫菜。      炒好的菜用洁白的细陶瓷盘盛好，放在我们玻璃钢的大几上，餐厅里透温和的乳色光，喜欢餐厅是亮亮的感觉。灯光照亮餐厅，也照亮我们的生活。         “吃饭了。” 一声唤，家里的两个男人相继进餐厅，眼睛盯着桌上的食物低下头来先做嗅吸状。坐定，两个男人开始尽情吃。儿子还小的时候，我试图教他慢些吃饭。“儿子，吃饭慢些，那样文明。”儿子停下来想我的话，同时望着他的父亲，爱人略一迟疑，然后坚定地：“我们是男人。大口吃。” 儿子找到了知音似的：“对，妈妈，我们是男人。”低头继续。我轻笑无语。随他们去吧。     席间，三人习惯边吃边交换一天的各自事情，随意的很。两个男人固定的话题一定是足球还有NBA 。劳儿，齐达内，小罗纳尔多，马刺，太阳，骑士，詹姆斯，艾弗森.....时间长了 ,我也知道一些些。      饭香味在两个男人的风卷残云中慢慢的溢满房间，家的感觉开始在房间里弥漫，这时便知道了温馨的真正含义。      会做饭的女人营造一个家。我渐渐地会这么想。不会做饭的女人好象甩去水分的水果，就象葡萄干，虽然也甘，但却没有了水果原有的水润。      上帝赐给我们那么多色彩鲜艳，口味各异的蔬菜食物，学会烹饪享用美食，这是人间多大的幸福呵。       做会烹饪的女人真是美丽的很。 http://www.apple100.com.cn/upimg/100502/1_063402_1_lit.jpg 美丽,女人,烹饪,我们,男人,做饭, 烹饪 暖暖 网友提供 2010-05-02 06:28 学烹饪等于学作女人 http://www.apple100.com.cn/html/pengren/20100502/18363.html 烹饪也是无声的论语。 今天人们似乎更加在意厨房的空间环境设计、器具器皿选择，厨房是现代生活的组合，厨房是和睦恩爱家庭的象征。 然而 只有乐意体验烹饪情趣的人,才能正真感受到烹饪独特的生活艺术情感。 许多人被烹饪过程中的残留血性恐怖、脏乱、油烟等种种表现困惑不     烹饪也是无声的论语。     今天人们似乎更加在意厨房的空间环境设计、器具器皿选择，厨房是现代生活的组合，厨房是和睦恩爱家庭的象征。     然而只有乐意体验烹饪情趣的人,才能正真感受到烹饪独特的生活艺术情感。许多人被烹饪过程中的残留血性恐怖、脏乱、油烟等种种表现困惑不解，望而生畏。     其实烹饪不再是做饭的代名词，烹饪已经不是烦琐生活的写照，不是人们心目中传统地方生活饮食的标识,不在是一种彰显厨师技术神奇的专业、职业和事业。烹饪作为生活的方式，有着独特的生活哲学，人们将个性、思想、知觉、情感和意志等人文理念因素与食材、技法、现实生活、时令节日等巧妙的融合，使其更加丰富多彩，在日常生活，通过烹饪中完成自己独特的生活创意想象，烹饪正在脱俗，脱离了从原料到烹调简单的厨艺技法。     烹饪是有意思和趣味的生活事物，享受生活，懂得烹饪，喜爱烹饪的人，的确需要按照自己的情感意愿和独特想象力，集合设计思想，结合材料与技法，烹饪活动最容易实现人们的愿望和梦想，亲手制作的菜式也是最容易带来成就感和满足感的普通生活创意，甚至使人陶醉,我行我素,不受约束。     其实饮食生活中菜式不需要固定的模式，不需要奢华的原料，“治大国若烹小鲜”，既复杂也容易，做一道菜肴，需要有一个好的想法和构思，然后是充分的时间选料加工准备原料，认真细心对待烹调过程中细节和变化，当然还要注意盛装设计的个性包装，烹饪赋予了创作生活的自由空间和足够勇气和胆量。         小朋友在过家家玩耍过程中,女孩似乎天性就喜欢做饭,人们留恋家常菜，实际就是在体会妈妈关爱的味道。     学烹饪等于学做女人，烹饪是一种塑造完美女人的日常生活，烹饪本质也是一种陶冶情操的精神修炼仪式。不会烹饪的女人不能称为完美，因此学烹饪其实如同学做好女人，如何让菜肴通过料理调和体现出女人的善良、含蓄、温柔、细腻、美丽、体贴，通过高温炽热烹制，运用不同的调料手法克服狂噪、刁钻、挑剔、固执、妒忌、斤斤计较，甚至充满恶意和自私的心计。     在生活中修炼女人柔性的意志、品质、才智、气质，烹饪是一个选项。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100502/062J354c-0_lit.jpg 女人,等于,烹饪,生活,人们,独特, 烹饪 暖暖 网友投稿 2010-05-02 06:24 越吃越美丽:爱美食的女人惹人爱 http://www.apple100.com.cn/html/pengren/20100502/18362.html 越吃越美丽 人们对美女总是充满好奇，尤其是有韵味有品位的美女。可要说到善于品味，谁也敌不过那些会料理美食让人倍感幸福的美女。美女与美食有着很多相似之处，她们 都以色香味俱全吸引人。色、香吸引眼球，但真正让人萦绕心头、回味无穷的，却是 她们真正的内涵和气质。 越吃越美丽   　人们对美女总是充满好奇，尤其是有韵味有品位的美女。可要说到善于品味，谁也敌不过那些会料理美食让人倍感幸福的美女。美女与美食有着很多相似之处，她们 都以色香味俱全吸引人。色、香吸引眼球，但真正让人萦绕心头、回味无穷的，却是 她们真正的内涵和气质。 　　好女子不仅要上得厅堂，也要下得厨房。当然，你可以不去做美食，但是一定要 会做。料理美食并不要求美女们天天操起锅铲做“厨神”，烟火缭绕地出现人前。看 过《美女私房菜》的人一定都知道美女沈星，她每周都会出现在美丽的维多利亚港 湾教大家做好吃的菜肴。沈星就是个喜爱美食的女人，在她身上，你能够看到新颖 的美食美色，就连煮饭也被她演绎得曼妙动人。从原材料的精挑细选到煎炒烹炸的 出色料理，再到赏心悦目的美味佳肴，看着她做饭我们才知道，原来做菜也可以这般Fashion。 　　身为女人我们必须懂得用美食来调节生活，只有那些对美食无比热爱的女人，才 是热爱生活细心体味生活的人，也才是真正美丽的女人。这样的女人一定是极其眷念 生活，热爱周围的人，把这样的爱转化到美食的追求。 　　人们热爱美食，也更热爱那些美食背后的女人。喜爱美食的女人决不能蓬头垢面 满面烟火色，那样无美态的女人只能称为厨娘。料理美食的女人应该是优雅干练的， 因为烹制美食本身就是一件让人心旷神怡的事情。料理美食，对于这些敏感与理性兼 备的女人们，既是一种职业，也更是品味人生的一个过程。 　　谁说品尝美食就会发胖？ 　　小悦是一家公司的老总，更是一个有着曼妙身姿、妩媚容颜的女子。小悦向来视美食为人生乐事，有空就要上网搜寻哪里开了饭馆，哪家又推出了新菜，然后就邀上好友一路吃过去。不仅如此，小悦还在网上广交吃友，一到周末就和这些同样好吃的 男男女女吃将下去，吃得香汗涔涔，颊齿生津，每一处都是一次味蕾的欢宴，一次快 意的人生体验。 　　这么个吃法，难道小悦不会发胖吗？小悦那曼妙丰盈的身材 就是答案：不会。女人只要能够养成合理的饮食习惯，就能够“干吃不胖”。 　　同小悦相比，很多对体型有顾虑的女人都不敢畅所欲“吃”。 　　女人对身材有着很高的要求，为了避免“前凸后翘”，女人甚至肯为此节食。 事实上，肥胖与饮食之间的关系并不像我们最初想象的那么简单。尽管人们 常开玩笑说：“发胖的人，光喝凉水也长肉”，其实 不 然 。 并 不 是 进 食 就 会 发 胖，发胖多与不健康的饮食习惯有关。 　　一般来说，肥胖的人大多习惯于多食、贪食。她们习惯进食大量食物，这仅仅作为一种爱 好，并不是因为饥饿。另外，进食的次数太少也会促进肥胖，成人若是少餐多吃就会增加脂肪的沉积，同时还容易升高血清胆固醇而降低糖耐量。另外，喜欢吃甜食、油腻食物，喜欢吃稀汤及细软食物的轻轻松松做幸人福女也人容易发生肥胖。而且，两餐之间最好不吃零食，尽量多做运动，否则肥胖发生率也较高。 　　所以，女人一定要改变不良的饮食习惯。拥有良好的饮食习惯，我们就可以放心 地品尝天下美食，酣畅淋漓地体验美食带给我们的快乐感受。 　　要想美，一日三餐要合理 　　萧萧是个“大觉虫”，每天早晨都需4个闹钟按时作业，才能将她成功叫醒不致上班迟到。可也为了能多睡一会儿，萧萧狠狠心将自己的早餐“免”掉了。在萧萧看来，免掉早餐可谓“一箭双雕”，多睡觉不说，还可以顺便减减肥。少吃东西，自然就能够瘦下来。可这样的日子才过了一个月，萧萧竟然胖了5斤！ 　　原来，萧萧饿着肚子熬过一上午，到了午餐时间就忍不住狠狠地大吃一顿。到了晚上下班，萧萧更要多花点时间犒劳自己一天的辛勤劳作，一定要吃得饱饱的才能罢休。如此下来，当然会造成多余脂肪堆积而发胖。其实，人体代谢以上午最旺盛，所以“免掉”早餐对人体健康很不利。早餐不吃还会直接导致午餐过饱，而下午人体代谢逐渐减慢，尤其到晚上，吃掉的食物很容易转化为能量贮存。 　　看来，不吃早餐会带来一系列不良后果，有碍于女人的美丽大计。女人真要美，就必须合理安排一日三餐的膳食。 　　对于以脑力劳动为主的白领丽人来说，应该做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚 饭要吃少”。一般，早餐的摄入量应该占全天摄入食物总量的30%，最好要保证有一定量的牛奶、豆浆、鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质可以补充脑细胞在蛋白质代谢 上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。 　　午餐也很重要，需占全天食物摄入总量的40%。而晚餐也不宜过饱。由于人在晚 饭后大部分的时间都要在床上度过，机体的热能消耗并不大，倘若吃了太多富含热量的食品如米饭、面食及油脂性食物，就会造成能量贮存最终转化为脂肪。所以，晚餐应该多吃蔬菜、水果，这样可以保证充分的维生素和无机盐，对保持女性的体形优美、头脑清醒、思考敏捷都是很有利的。 　　要想吃好饭还要按时就餐不偏食。一般说来，两餐之间间隔以4-5小时为宜，间隔太长容易感到饥饿，会影响耐久力和工作效率。倘若间隔时间太短，消化器官得不 到适当休息，则会影响食欲和消化。另外需要注意的是，白领女性参加应酬的机会较 多，一定要注意饮食营养问题。在酒席上不能贪吃，也不能偏食少吃。饮酒助兴虽然必要，但一定要适量。 　　注重养血可以让你“面若桃花” 　　怎样才能使女人变美？最直接的答案就是化妆。可在没有名牌化妆品的年代，古 代美人是如何维持健康红润的肌肤呢？其实很简单，她们的美不是靠彩妆烘托，而是 由内而外焕发的自然健康美。 　　这种美与“血”有着密切的关系。 　　人体是“血肉之躯”。只有血足才能让皮肤红润有光泽；只有肉实才能让肌肉发 达，体型健美。而补血对于女人更为重要，这是由于女性生理有“周期”耗血多决定的。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女人倘若不善于养血就会导致贫血。女人贫血轻则面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等，严重的甚 至还会导致早生皱纹、白发、脱牙等衰老症状。可见，女性补血养血必不可少。 　　那么，女人应怎样进行养血补血呢？关于这个问题，我们可以向昕讨教秘诀。 　　昕是个很会养血补血的女人。就因为她补血有方，年近40岁仍面容艳丽、身材窈 窕，很让单位里的年轻女孩艳羡。对于补血，昕建议要从吃入手。日常应该多吃些动 物肝脏、肾脏、鱼、虾、蛋及豆制品，补充足够的“造血原料”——优质蛋白质。黑 木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等含有必需的微量元素、叶酸和维生素B12 等，也是补血必需的营养食物。 　　女人更要学会在月经期间补血。经期女人抵抗力下降，情绪也较易波动，很多人会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其对于月经过多的女人，每次月经都会造成大量血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等的丢失。所以，经期一定要避免过分劳累，保持精神轻轻松松做幸愉福女快人，不仅如此，更要在饮食方面多加注意。 　　对此，昕建议自制一些补血食品，如黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等，都能够起到补血养血的最佳效果。为了增强身体和体内造血功能，昕 还建议可以根据自身情况，适当选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、 调经脾等中成药补气补血，这样更容易确保女人的身体健康和容颜靓丽。 　　当然了，要想拥有靓丽的容颜，保证心情的愉快也很重要。心情愉快可以增进肌 体的免疫力，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使你皮肤红润，面 有光泽，出落成一个真正的“桃花”美人。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100502/0624425253-0_lit.jpg 女人,美食,美丽,可以,一定,食物, 烹饪 暖暖 新浪读书 2010-05-02 06:18 带着冰块雪拼去：炎炎夏日背上“冰砖”包 http://www.apple100.com.cn/html/shipin/20100502/18361.html 2010年Chanel的秋冬发布绝对能让粉丝们惊叹不已！冰山，冰川，冰块T台竟变成了冰雪世界。在唱响人造皮草的同时，Chanel也带动了这一季手袋配饰的流行走向，再次代表时尚圈向低碳致敬！ chanel 双C经典LOGO好像被冰冻进了冰块盒一般，闪烁着半透明的银光 秀场上演的北极 　　2010年Chanel的秋冬发布绝对能让粉丝们惊叹不已！冰山，冰川，冰块…T台竟变成了冰雪世界。在唱响“人造皮草”的同时，Chanel也带动了这一季手袋配饰的流行走向，再次代表时尚圈向“低碳”致敬！ chanel 双C经典LOGO好像被冰冻进了冰块盒一般，闪烁着半透明的银光 　　秀场上演的北极圈实况：从纳维亚半岛运来的真实冰山，模特穿越冰山消融的大海，脚上的皮毛雪地靴和冰块后跟…这没什么可意外的，Karl的这一季从任何方面来说都是铺张奢侈的。不仅在服饰方面，手袋，鞋子，配饰等都是倾尽所能得集合了各种“冰块”元素，让你完全沉浸在一个冰雪世界中。 “冰块”组合而成的宴会手袋闪耀夺目，更显高贵气息 水晶手袋 　　“冰雪女王”的水晶手袋 　　是否让你联想到童话故事里高傲冷漠却美得夺人心魄的冰雪女王呢？没错，这一季Chanel就是志在打造出完美的“冰山美人”，手袋作为配饰当中最重要的一环，自然更加引人注目。从全透明的“冰块盒”到磨砂效果的“冷冻盒”，配以白色经典皮包绳，以同色系的白色人造皮草做装饰，将这股冰冷之美演到极致。 皮草 　　冰块”配饰：光芒胜皮草 　　人造皮草被穿插编织进褐色的粗花尼，回归原始的简约设计风格，因有“冰块”作为点缀，更添精致和美感。不禁让人想摸一下，“这是真冰吗？” “冰雕”鞋跟 　　“冰雕”鞋跟惹人遐想 　　湿漉漉的皮草靴，如同行走在融化的冰川沿岸，让人惊奇的是这“冰”雕成的鞋跟，创意新颖独特，惹人遐想“是不是很快会融化呢？” 以“碎冰”打造成的项链挂饰 隐藏在散乱盘发中的“碎冰”头饰和手上的大戒指 　　比起以往，Lagerfeld这一季的作品更加接近高级定制，而非成衣。御用模特Freja化身成“白雪公主”登场，一袭白色新娘装，就连配饰也是清一色的白色。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100502/052Z915G-0_lit.jpg 夏日,手袋,配饰,冰雪,冰山,白色, 饰品 暖暖 网友投稿 2010-05-02 05:21 女人的奢侈生活：珠宝四大之最 http://www.apple100.com.cn/html/shipin/20100502/18360.html 钻石恒久远，一颗永流传。珠宝永远是女性的最爱，尤其是那些有故事的珠宝，更是惹得每位女性为之动情和倾心。关于巨钻的故事，总让人神往无比。今天，让我们来盘点一下珠宝世界中的各种之最。 最凄美之钻：海洋之星 钻石是爱情的象征，象征坚贞不渝海枯石烂的爱情。然而 　　钻石恒久远，一颗永流传。珠宝永远是女性的最爱，尤其是那些有故事的珠宝，更是惹得每位女性为之动情和倾心。关于巨钻的故事，总让人神往无比。今天，让我们来盘点一下珠宝世界中的各种“之最”。 　　最凄美之钻：海洋之星 　　钻石是爱情的象征，象征坚贞不渝海枯石烂的爱情。然而，一些爱情虽然到了海枯石烂甚至永不沉没的境界，但是会给人留下凄美的感伤。而作为那凄美爱情之中的信物，巨钻也显得十分凄美——譬如电影《泰坦尼克号》中的海洋之星，是当仁不让的“最凄美之钻”。 　　一艘船，一次梦幻之旅，一颗硕大的海洋之心，一张女人裸体的素描画像，一场生死恋。1997年，电影《泰坦尼克号》风靡全球，杰克和罗丝的爱情让无数人为之感动。从相知到相爱，虽然只是短短几天时间，罗丝和杰克已经无法分开。在卧室中，罗丝戴上了“海洋之心”，由杰克绘出了那张令她永生难忘的画像。罗丝决定无视家庭和礼教的压力在泰坦尼克号靠岸后与杰克一起生活，幸福似乎距离这对情侣仅咫尺之遥，然而悲剧发生在他们身上。 　　价值连城的海洋之心，一件镶有巨大蓝色钻石的项链，代表着一份忠贞的爱情，最后罗丝将“海洋之心”抛入海中，让这段凄美的爱情长眠在海底，令人唏嘘不已。 　　最致命之钻：色戒中的鸽子蛋 　　张爱玲耗尽近30年心血写就的小说《色，戒》，经李安之手幻化成影像之后，一段尘封的红尘往事重新鲜活起来。上映后的这部电影名称仍然叫《色戒》，不过有网友戏称它该改名《钻戒》——只因那颗堪称“最致命”的钻石，给人留下了太深刻的印象。 　　电影一开始就是阔太太的麻将大战，女人们讨论的主题就是钻戒。“马太太你这只几克拉——三克拉？前天那品芬又来过了，有只五克拉的。”“你那只火油钻十几克拉，又不是鸽子蛋。”这时主角易先生出场了，他板着个脸孔，目光深邃地说：“对我说，再好的钻石也是石头，你看你们戴在手上牌都打不动了。”电影院响起了会心的笑声。不过就是这样一个对钻石冷感的男人，却决定把一生中最美的钻石送给要暗杀自己的那个女人，即使知道了她要杀自己。 　　影片快落幕时，易先生陪伴王佳芝到印度珠宝店取钻戒，那颗闪闪发亮的超大钻石不光让观众惊呼，也让王佳芝的嘴角一直抽动，对易先生喃喃道：“走吧，走吧。”于是一场布置那么周密的锄奸计划就这样落空。“因为男人送了一枚戒指就心软了，这就是女人。” 而王佳芝的结局，则体现了那颗美钻“最致命”的本色。 　　最亲近之钻：千叶10克拉巨钻 　　罕见的巨钻是女人心尖的宠物，然而这宠物却很难邂逅。在一个大城市中，等待一枚10克拉的大钻出现，往往需要数年甚至数十年。而世界上数以10亿计的人都终生没见过10克拉巨钻。因此能让人亲见、零距离品鉴的大钻，当属“最亲近”的珠宝。 　　今年五一到访北京的千叶10克拉大钻，便是这样的作品，它会在今年5月1日至7日出现在千叶珠宝sogo店（位于宣武门），无愧“最亲近巨钻”的美名。 　　这颗千叶珠宝10克拉大钻，在发现之初原石至少有30克拉。但为了成就光泽、净度、到切工都至臻完美的稀世珍品，来自“世界钻石中心”比利时安特卫普的顶级设计师和切割师们，为它量身定制一套最理想完美的切割方案。经过上千次的切割、打磨和抛光，这颗钻石原石克拉数损失达70%，但其洁净度日臻完美，颜色和光泽也日渐晶莹剔透、熠熠生辉。 　　与著名的非洲之星一样，这颗千叶巨钻孕育于30亿年前地球深部炽热的岩浆中，随着剧烈的火山爆发来到地表，如玫瑰公主一般在盛产巨钻闻名的南非普列米尔矿山沉睡。直到几年前，这颗钻石才和成千上万吨的金伯利岩一起被开采出来。 　　如果说“前世五百次的回眸，才换得今世的擦肩而过”；那么这颗展现在中国人面前的千叶10克拉巨钻，带来的则是积累了30亿年的问候，并堪称“最亲近”的巨钻。 　　最奢华之钻：非洲之星 　　说起钻石之王，“非洲之星”当之无愧，这颗目前世界上最大的宝石级金刚石是1905年1月在南非的普列米尔金刚石矿山发现的，当时称“库利南”钻石，是一块晶体不太完整的金刚石块，颜色为无色透明、无任何瑕疵、质地极佳、重达3106克拉。 　　由于原石太大，须要打碎成若干小块。“库利南”被劈开后，由三个熟练的工匠，每天工作14小时，琢磨了8个月。一共磨成了9粒大钻石和96粒小钻石。这105粒钻石总重量1063.65克拉，为库利南原重量的 34.25％。其中最大的一粒名叫“非洲之星第Ⅰ”，水滴形，重530.2克拉，堪称世界上“最奢华”的巨钻，它有74个刻面，镶在英国国王的权杖上。 　　除了无色透明、无任何瑕疵、质地极佳以及530克拉的“重大”特点，非洲之星身上的故事也多于众多大钻，它被作为礼物而赠送给英国皇室，拥有了皇家的身份，因而更为奢华，难以逾越。 　　几百年以来，坚不可摧的钻石在人间上演了无数的故事。有人相信爱神丘比特的箭尖是钻石做成的，因此才有征服爱的神奇的力量。有人相信钻石是上帝的眼泪，只有最虔诚的人才配得上拥有。毋庸置疑，不管是最亲近、最凄美、最致命还是最奢华……抑或是上帝的眼泪，巨钻的吸引力，就像它的光芒一样强大。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100502/052004J12-0_lit.jpg 四大,珠宝,生活,奢侈,女人,钻石, 饰品 暖暖 网友提供 2010-05-02 05:02 女人必须了解：不能同时使用的化妆品 http://www.apple100.com.cn/html/liangzhuang/20100426/18359.html 妆前饰底乳 平滑肌肤浑然天成 无论你是什么肤色，如果想要表达出理想妆效，底妆整体的光泽度、色泽及质感就要做到和谐统一。这个艰巨的任务交给妆前乳是最合适不过的了。 1。羽西美之初妆前乳 30ml/160元 适用者：肌肤易出油，有浮粉状况 羽西美之初妆前乳 这款妆前乳液 　　1.如果你一次就将乳液、化妆水、粉底、按摩霜、营养霜等购齐，并同时使用，一旦引起不良反应时，就很难查出原因何在。最安全的方法是：先使用乳化过的化妆品，亦即从乳液开始，再逐次增加其他化妆品。 　　2.换用营养霜时，要隔日使用旧霜和新霜，使皮肤逐渐适应。 　　3.体况不佳时，不要换用化妆品。在生理期的前后一星期内，应避免换用化妆品，因此时的内分泌不平衡，容易引起过敏性反应。 　　4.在精神安定时使用。精神安定时，自律神经的机能也能保持正常，所以皮肤的状况、皮脂的分泌，及血液的循环都呈现出良好的状况，才不易引起反应。 　　5.生活环境改变和季节变换时都不要换用。自己的生活环境有所变化时，应尽量避免用化妆品。有许多人喜欢在外出旅行时，携带新制品的精巧样品来使用，这是非常危险的。 　　6.内脏机能有毛病时，应避免换用；尤其是肝脏和肾脏的机能失调时，更不可换用。 　　7.皮肤的抵抗能力降低时，应避免换用。如夏天经过阳光的暴晒后，或冬天引起皮肤干燥时，都不可以换用。 　　8.生活特别不规则时，要避免换用。有这些情况时，表示体况不佳，不要一次换用很多种化妆品。 　　9.引起过敏性反应的原因很多，要想避免病症的发生，就必须经常保持良好的体况，严守睡得好、吃得好、排泄通畅这三大原则，同时这也是美容的三大原则。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100426/2335501O2-0_lit.jpg 轻薄,肌肤,女人,靓丽,美白,适用, 靓妆 糖糖 网友提供 2010-04-26 23:33 做个漂亮女人：8款五一时尚妆容 http://www.apple100.com.cn/html/liangzhuang/20100426/18358.html 五一的三天假期是雪拼的好时光，注重外表的你，如何在逛街时的茫茫人群中秀出自我，成为男士流连、女生羡慕的焦点，现在就让小编来告诉你： 精心打造的眼妆 一、优雅派的逛街美女 一款知性优雅的妆容彰显你的品味，无需太浓烈的妆面，简单的淡妆，精心打造的眼妆散发着 　　五一的三天假期是雪拼的好时光，注重外表的你，如何在逛街时的茫茫人群中秀出自我，成为男士流连、女生羡慕的焦点，现在就让小编来告诉你： 精心打造的眼妆 　　一、优雅派的逛街美女 　　一款知性优雅的妆容彰显你的品味，无需太浓烈的妆面，简单的淡妆，精心打造的眼妆散发着智慧的魅力。服饰与妆容的搭配也很重要，麻质的上衣搭配高贵的珍珠项链，品味就自自然然地呈现在人前。 猫眼妆绽放着女人的妩媚 　　轻薄的底妆让每个毛孔都可以尽情呼吸，猫眼妆绽放着女人的妩媚。但是夏日的底妆产品要更注重防晒紫数，在不堵塞毛孔的基础上预防紫外线对肌肤的伤害。随身携带一盒散粉或粉饼吧，随时补妆令妆面更整洁哦。 裸妆也是逛街妆容的一大选择 　　裸妆也是逛街妆容的一大选择。裸妆令阳光下的肌肤更显通透白皙，自然的妆容在春日里简单又舒服。裸妆对肌肤的质感要求比较高，各位要切实做好遮瑕的工作哦。 裸唇是个简单又方便的流行元素 　　当季的流行色之一是裸色。所以要把握流行彩妆的趋势就把裸色尽可能地加入你的妆容里面吧。裸唇是个简单又方便的流行元素，但是眼妆可要有色才能与裸唇相呼应哦。大地色系或棕色系的眼妆可令你看起来优雅迷人，不妨在下眼影加大棕色眼影的晕染范围吧，让你双眼更深邃哦。 妩媚的眼妆 　　妩媚的眼妆，时尚感强烈。眼妆部分简单地运用眼影晕染成眼线，自然不失魅力。    　　二、活力派逛街美女 如李孝利般的蜜糖色肤色在夏日诱惑无限 　　如李孝利般的蜜糖色肤色在夏日诱惑无限。代表着健康性感地巧克力色妆容不仅可以在视觉上让你的脸型瘦一备，重要的是在夏日阳光下巧克力妆容让你的肌肤更显光泽。 无辜大眼妆  　　少女们最喜欢的无辜大眼妆即使是日常逛街妆容也不显厚重。深邃的眼窝，根根分明的假睫毛让你的大眼妆成为妆容的亮点，眼睛黑白分明大孩子般的好奇，很适合喜欢到处淘宝的美女哦。身上款式特别的纹身让她看起来个性十足。 上挑的猫眼妆像猫儿般慵懒性感 　　上挑的猫眼妆像猫儿般慵懒性感，扫过鼻头和两颊的腮红仿佛阳光直接亲吻脸上。如果你喜欢一个人东逛逛西瞧瞧的自在感，好好地化一下这款妆容吧。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100426/233011OK-0_lit.jpg ,逛街,简单,肌肤,猫眼,夏日, 靓妆 糖糖 爱美女人 2010-04-26 23:22 吃西餐、逛名店：上海阿拉女人街将试营业 http://www.apple100.com.cn/html/xiaozi/20100420/18357.html 近700米长的上海阿拉女人街将试营业。 上海阿拉女人街花了上百万元营造欧式购物环境。红墙砖、白色大理石喷水池、种满花木的木质花架、长椅透出浓郁的欧洲风情。目前，上海阿拉女人街开业的铺位有77个，以服饰店为主。 据介绍，到今年5月底整体开业后，女人街面积将近2万平 近700米长的上海阿拉女人街将试营业。 　　上海阿拉女人街花了上百万元营造欧式购物环境。红墙砖、白色大理石喷水池、种满花木的木质花架、长椅……透出浓郁的欧洲风情。目前，上海阿拉女人街开业的铺位有77个，以服饰店为主。 　　据介绍，到今年5月底整体开业后，女人街面积将近2万平方米，有3条街，200多个铺位。届时，长约350米的中央大街将汇集各种中高档服饰品牌，以及来自上海的永琪美容美发及各种美体美甲店，还有“洋”味十足的西餐、咖啡店。目前，近500平方米的阿利与艾德、由台湾的师傅调制果果咖啡、精致的西点屋正在加紧装修，将于5月中旬开业。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100420/215J06404-0_lit.jpg 上海女人街,阿拉女人街 小资 糖糖 厂商提供 2010-04-20 21:55 逛香港女人街 做小资女人 http://www.apple100.com.cn/html/xiaozi/20100420/18356.html 香港女人街，是指通菜街的南段，（北段即金鱼街），位于旺角的中心地带后方，全长约一公里。因为早年以销售女性用品为主，同时也聚集了许多大批女性顾客。现在女人街已成为其中一条香港最有名的购物街道，是到香港旅游的必选热点。介 绍 女人街，最著名的是街道中心的合法摊     香港女人街，是指通菜街的南段，（北段即金鱼街），位于旺角的中心地带后方，全长约一公里。因为早年以销售女性用品为主，同时也聚集了许多大批女性顾客。现在女人街已成为其中一条香港最有名的购物街道，是到香港旅游的必选热点。介 绍 女人街，最著名的是街道中心的合法摊档，小贩通常用铁枝架起蓝白帆布，然后在小贩车上摆卖各色各样的货品，小贩一摊接一摊，布满整整一条长街。这些小贩仍以女性顾客为主要对象，小贩们卖的女士用品可谓五花八门，流行时装、手袋、时尚饰物、鞋帽、丝袜、睡衣内裤、比基尼泳装以及假发……五光十色，包罗万象，全都价廉物美，另外也有为了吸引游客而设的纪念品如T恤、仿古玩等。提醒大家小心货品的真伪，如果打算购买大量货品，谨记要跟档主讨价还价。 推荐特色店家： 女人街上卖钟表的摊档很多，但有家手工座钟独具特色，整条街仅此一家卖。除了表芯外，均手工制作，细致精美，贴近自然，质感纯朴。档主一般开价港币98元/个，可讨价至港币65-80元/个。       提示：女人街是由亚皆老街至豉油街之间的三段通菜街组成，请留意女人街并不代表整条通菜街。该段太子道及其后的花墟道是全港最大的鲜花市场；太子站附近的通菜街则是水族店最大集中地，俗称金鱼街；而雀鸟花园对面，跨过行人天桥，便是旺角火车站和最新建成的商场--新世纪广场，内附酒店、食肆和电影院多家。广场另一出口经行人天桥到弼街，其侧的花园街小贩多售水库及日用品，商店则以衣着为主。再行过亚皆老街的通菜街，便是出名的“女人街”。 营业时间：摊贩一般由早中午开始“摆档”，直至晚上12时左右，不过部份档主日间不摆档，留待黄昏后附近上班族下班才开始营业，所以要想体会女人街最繁华热闹的一面，最好的时机是19时过后。地址：旺角通菜街 交通： 乘地铁至旺角站，从D3出口直走便可到达。另外，由于旺角乃中心区域，所以许多通宵巴士都会途经旺角，目的地遍布港九新界，故此游人不用担心因玩得太晚回不了酒店。 美食·住宿·购物 近年女人街大肆改革，街道两侧开了很多食市，以营造旺角美食街的气氛。这些食市主要针对年轻顾客，所以以一些新派特色菜肴及日本菜为主，不过由于店面空间有限，在饭点时通常要轮候15至20分钟左右。 特色店家推荐  “老友记”糖水铺 广东的汤水和糖水远近闻名，香港的糖水也很有特色。“老友记”糖水铺位于旺角通菜街24号泰丰大厦地下E号铺 (近山东街)，在旺角最有名。多款糖水各有特色，份量足，味道又好。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100420/21545T015-0_lit.jpg 女人街,香港女人街 小资 糖糖 网友提供 2010-04-20 21:52 “杜拉拉”升职记：职场白领开春必备单品 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100413/18354.html 暖暖的春天正扑面而来，终于可以脱去厚重的冬衣，女生们开始忙着为自己添置起春季行头来。而对于初入职场的新新人类们，挑选怎样的物品，更是不可大意哦！哪些单品，是你们必不可少的呢？记住，求精不求多！ 兰蔻胶原防护BB霜 1.面子问题 一款多效好用的美白底妆产品 兰蔻胶 暖暖的春天正扑面而来，终于可以脱去厚重的冬衣，女生们开始忙着为自己添置起春季行头来。而对于初入职场的新新人类们，挑选怎样的物品，更是不可大意哦！哪些单品，是你们必不可少的呢？记住，求精不求多！ 兰蔻胶原防护BB霜   1.面子问题— 一款多效好用的美白底妆产品 兰蔻胶原防护BB霜集合了粉底+隔离+遮瑕+护肤功能的BB霜，绝对是职场新人的好帮手哦！想要拥有好气色，又不想让妆容太过明显，省去了防晒霜的步骤同时又能牢牢的抵抗外界紫外线、污染和辐射的伤害，保护胶原。放在化妆包里随时携带非常方便~必备指数：★★★★★     Chloe Chloe清新花香型香水   2.愉悦香氛——提升人气度的法宝 它清新甜美,充满女人味,又不腻味；它不浓烈,但留香持久；它气质冰冷独特,又让人想接近。就是这款Chloe，清新花香型香水,带给你精致,雅致,年轻,美丽的气息。必备指数：★★★★   TOD'S"豆豆鞋"   3.足部风景——时尚与舒适兼备 几十年来TOD'S最富盛名的"豆豆鞋" 不管面对明星还是贵族里的新生力量，它都能够让人贴近生活又不失身份地舒适地穿着，在各种不同场合穿着，工作环境、优雅的场合或是休闲的时刻。搭配任何服饰，都不会出错呢！必备指数：★★★★   Longchamp折叠包   4.流行包袋——实用经典是上班族必备 有法国国民包之称的Longchamp折叠包，不仅防水耐用、轻巧大容量，还有丰富色彩可供选择。包包的款式，源于实用，没有任何多余的装饰，因此也绝不会过时。必备指数：★★★★★   TOP SHOP碎花裙   5.美丽裙装——符合春天气息的碎花是王道 时尚女王kate moss大赞的品牌-TOP SHOP10年推出的碎花款式，上班族们在外加一件针织衫化身为一个时尚清新的办公室白领女性，平时单穿又非常浪漫。必备指数：★★★         http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100413/0022304a4-0_lit.jpg 必备,白领,职场,指数,清新, 护肤 糖糖 厂商提供 2010-04-13 00:20 人气四招让你迅速提升美白效果 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100413/18353.html 春夏之际，是肌肤代谢活跃的时机，因为日晒增加，皮肤的黑色素蜂拥而至。因此我们需要做好的是防晒和深层补水、补养，还要学会利用夜间的黄金修复期帮助皮肤加速美白效果。 兰蔻胶原防护BB霜SPF50PA+++ 第一招防晒遮瑕 兰蔻胶原防护BB霜SPF50PA+++ 第1支兼具美白、高防晒系 春夏之际，是肌肤代谢活跃的时机，因为日晒增加，皮肤的黑色素蜂拥而至。因此我们需要做好的是防晒和深层补水、补养，还要学会利用夜间的黄金修复期帮助皮肤加速美白效果。 兰蔻胶原防护BB霜SPF50PA+++ 第一招——防晒遮瑕兰蔻胶原防护BB霜SPF50PA+++第1支兼具美白、高防晒系数与绝佳底妆遮瑕效果的BB霜 保护胶原蛋白：我们深知从体外补充胶原蛋白实际的效果甚微，那么我们何不从源头保护它呢？这款BB霜能够从深处保护我们的胶原蛋白流失，真正做到有效的防护。呈现像Baby肌肤般均净肤色：超轻透质地，瞬间智能调匀肤色和瑕疵，使肌肤立现白皙质地。使用方便、质感轻柔的乳霜可以有效修复色斑、细纹、粗糙等肌肤瑕疵。   SKII神仙水 第二招——补水滋养SKII神仙水 神仙水中含有高达90%以上的富含多种营养成分的Pitera酵母精华，每天为肌肤提供充足营养并调理肌肤，深层保湿，平衡肌肤的pH值，塑造润泽光洁的肌肤本色。洗完脸后先用化妆水调理，再以棉花沾取数量，先擦拭脸部再轻拍整个脸部及颈部，任何肤质都适用。   DIOR雪晶灵修复精华液 第三招——夜间修复DIOR雪晶灵修复精华液 Dior雪晶灵的美白明星产品，质地轻柔，颜色嫩白，如初雪般融化于肌肤表面，高浓缩的透白亮采复合物(T.E.C.?)，显著淡化暗沉，有效净化肌肤，使肤色更为均匀通透。卓效滋润、提亮肌肤，再现清新、明亮的肤质，焕发动人透白亮采。   sofina润白美肤集中嫩白面膜 第四招——集中护理sofina润白美肤集中嫩白面膜 拥有美白成分母菊ET精华，能够作用于黑色素生成之前的初级阶段；蕴含丰富的细胞间脂质，提高角质细胞滋润与保水能力，一直渗透到肌肤深处。上下两片设计，更加贴合面部肌肤，令双颊和鼻部肌肤得到妥帖照顾。通过面膜的集中护理，给疲惫的肌肤带来15分钟的呵护和奖励。       http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100413/002054A56-0_lit.jpg 效果,美白,提升,迅速,人气,肌肤, 护肤 糖糖 厂商提供 2010-04-13 00:19 白醋美容：省钱有效 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100413/18352.html 可能许多人会充满疑问：白醋真能够达到美容的效果吗？而在现实生活中有很多朋友利用白醋做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果。 用白醋洗脸的方法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入 可能许多人会充满疑问：白醋真能够达到美容的效果吗？而在现实生活中有很多朋友利用白醋做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果。     用白醋洗脸的方法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。 白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。     白醋祛斑 褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。 白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。     白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。 白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。   白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。 白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。       http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100413/0019192330-0_lit.jpg 有效,省钱,美容,白醋,洗脸,可以, 护肤 糖糖 姿尚 2010-04-13 00:17 祛斑处方：帮你做回完美女人 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100413/18351.html 皮肤上的暗斑点，对于一个长有斑点的女性来讲都是一件非常头疼的事情！特别是如果皮肤白的女性脸上长有几个斑点的话，那么会显得更加明显！所谓十个女人，九个有斑，祛斑的作业更是令众多长有斑点的女人痛苦万分！市面上的祛斑的产品琳琅满目，你试了一种又一种，还是枉然， 皮肤上的暗斑点，对于一个长有斑点的女性来讲都是一件非常头疼的事情！特别是如果皮肤白的女性脸上长有几个斑点的话，那么会显得更加明显！所谓十个女人，九个有斑，祛斑的作业更是令众多长有斑点的女人痛苦万分！市面上的祛斑的产品琳琅满目，你试了一种又一种，还是枉然，不仅斑点没有去掉，而且皮肤搞的越来越糟糕！经检验，凡是祛斑的化妆品大多都含有化学物质，对于皮肤会造成很大的伤害！所以祛斑作业势在必行，下面小编就推荐给众位女同胞们几种中医祛斑法！   1.茄子消瘢剂： 颜面或身体受伤青肿，可用老黄茄子极大者，切片如一指厚，新瓦焙研为未。欲卧时温酒调服 7.5克。古人称应用此方，"一夜消尽且无痕迹"。 出处：《胜金方》 2.芦荟美容 法： 观赏植物芦荟有神奇的美容作用。剖开芦荟肉质的叶片，轻轻擦拭颜面肌肤，然后用温水洗净，或直接以芦荟叶泡水洗。长期使用此法，对雀斑、粉刺 、蝴蝶斑、烫伤、湿疹、外伤瘢痕等均有疗效。 出处：民间验方 3.鸡蛋灭瘢痕方： 鸡子五七枚煮熟，取黄炒黑，拭涂，每日3次，久用瘢痕自灭。 出处：(《圣惠方》)     三个祛斑 处方： 处方一：祛雀斑 1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。 2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。 3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。 4、米醋浸白术，每日搽面。 5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。 6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。 7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。     处方二：祛黄褐斑 1、杏仁(去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。 2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。 3、茯苓(研末)适量，以蜂蜜调和后敷面。 4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。 5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。     处方三：祛日晒黑斑 1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。 2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的 黑斑。 3、将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑 。          http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100413/001F41364-0_lit.jpg 女人,完美,面部,适量,祛斑,皮肤, 护肤 糖糖 网友提供 2010-04-13 00:14 祛痘不能听传说：网络最流行去痘谎言大揭底 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100413/18350.html 那些天生拥有好皮肤，没经历过长痘痘的人，一定无法理解痘痘长在脸上的痛苦。而更多深受痘痘困扰的女生，则更会因为希望痘痘赶快消失而使用各种小道偏方。有许多口耳相传的治痘痘偏方，在现代皮肤科学专家看起来根本是笑话，但你也许不相信，真的就是有多到数不清的人都试过     那些天生拥有好皮肤，没经历过长痘痘的人，一定无法理解痘痘长在脸上的痛苦。而更多深受痘痘困扰的女生，则更会因为希望痘痘赶快消失而使用各种小道偏方。有许多口耳相传的治痘痘偏方，在现代皮肤科学专家看起来根本是笑话，但你也许不相信，真的就是有多到数不清的人都试过这些无效的偏方。以下就是流传最多的治痘痘秘方，让我们一起来破解！ 专家破解5大网络最流行去痘谎言 1、牙膏敷脸治痘痘 专家解释：错！牙膏中含有薄荷成分，敷上时会让肌肤感到清凉感，所以可以暂时舒缓痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分却会刺激毛囊，让痘痘恶化。所以，"牙膏敷脸治痘痘"是谣言！ 2、在痘痘处贴撒隆帕斯 专家解释：错！撒隆帕斯是止痛贴布，含有水杨酸。水杨酸虽可以加速角质的新陈代谢，但是在痘痘处贴上撒隆帕斯会具密封作用，让患处不透气，反而会使症状恶化！并且撒隆帕斯中的水杨酸浓度对肌肤可能过高，容易引起过敏现象。另外，撕除撒隆帕斯的过程虽然很过瘾，但却也容易让肌肤受伤，或引起发炎现象。   3、用隔夜茶叶水洗脸就能去痘 专家解释：错！有人说会长痘痘是因为脸上太油，所以用隔夜的茶叶水洗脸可以去除脸部过多油渍。其实茶叶水的确具有去油脂作用，但长痘痘的原因很多，并不是单纯到只是因为脸上太油就冒痘痘。所以光是用茶叶水洗脸并无法治痘痘哦。 4、长痘痘不可以吃面包、馒头、包子、发糕、蛋糕等任何含有"发酵粉"的面食都不可以吃。因为"发粉"会发，会让痘痘发更多，绝对不可以吃！ 专家解释：错！"发酵粉"就是小苏打粉，化学名称是重碳酸钠，和长痘痘完全无关系。发酵过的面食是安全的，所以你可以放心的吃哦。 5、每天用磨砂膏把痘痘磨掉 专家解释：错！"磨砂膏"就是"古时候"的物理性去角质产品，它和现代去角质产品同样具有去除老废角质的作用。长痘痘的原因之一是油脂腺阻塞，毛孔中孳生厌氧菌而引发痘痘。长痘痘时，肌肤已经呈现发炎状态，在发炎状态时并不适合使用物理性去角质产品来代谢角质。所以长痘痘时用磨砂膏磨一磨并不会让痘痘平下去！并且还可能引起进一步的炎症，一定要小心哦！     http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100413/00143C010-0_lit.jpg 流行,谎言,网络,传说,不能,痘痘, 护肤 糖糖 姿尚 2010-04-13 00:11 美白大揭秘：来自日常生活中的美白小秘方 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100413/18349.html 美白秘方，对于爱美的女孩子来说总是特别的有吸引力。诚然，秘方是有点神秘的，也是有点八卦的，再或者说是有点神奇的。但特别是那一份惊喜，是我们在经历了无数化学化妆品洗礼之后，特别的信赖与期待。 以下的小秘方就是来自于我们的生活之中，天然独到，和那些昂贵的化妆 美白秘方，对于爱美的女孩子来说总是特别的有吸引力。诚然，秘方是有点神秘的，也是有点八卦的，再或者说是有点神奇的。但特别是那一份惊喜，是我们在经历了无数化学化妆品洗礼之后，特别的信赖与期待。 以下的小秘方就是来自于我们的生活之中，天然独到，和那些昂贵的化妆品护肤品相比起来，便宜方便易行：   食疗美白六法： 1、冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 2、冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 3、把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。           4、晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 5、用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 6、杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。     皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。     4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成"老年斑"。     8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。     美白面膜 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.       美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜。              http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100413/001132C38-0_lit.jpg 美白,来自,揭秘,皮肤,防晒,有效, 护肤 糖糖 网友提供 2010-04-13 00:07 纯天然去死皮：自制超好用去皮肤角质保养品 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100413/18348.html 风吹日晒，我们娇嫩的皮肤每天都有大量的细胞死亡，这些死亡的细胞逐渐就堆积在表皮，最终形成死皮。如果不及时加以清理，只能和明晰滑嫩的肌肤说再见啦。虽然市面上化妆品保养品专柜里去死皮角质的产品很多，但如果用天然的材料来去死皮，既简单安全有效又便宜。在这里，女     风吹日晒，我们娇嫩的皮肤每天都有大量的细胞死亡，这些死亡的细胞逐渐就堆积在表皮，最终形成死皮。如果不及时加以清理，只能和明晰滑嫩的肌肤说再见啦。虽然市面上化妆品保养品专柜里去死皮角质的产品很多，但如果用天然的材料来去死皮，既简单安全有效又便宜。在这里，女人街的小编们就为你精心准备五款DIY去角质保养品。 一：幼砂糖去角质 做法：用一茶匙幼砂糖，加入几滴椿花油搅匀即可。还可以加入柠檬汁，顺带美白。如没有椿花油，用蜂蜜或者橄榄油亦可。。 用法：敷到洗干净的面颊、鼻头、额头部位，用指尖轻轻打圈、推磨，有黑头的地方就用力一点。两分钟后用温水、洗面皂洗净。最后倒几滴椿花油(Tsubaki Oil)在掌心，糊开，用力压到面颊上，特别是容易松垂的腮骨位置肌肉(能收紧皮肤)。最后把掌心剩下的润肤油敷到眼尾上，以消除或防止干纹。 二：木瓜燕麦面膜 做法： 1. 将木瓜洗净，去皮，去子，捣成泥状。 2. 将燕麦粉加入木瓜泥中，搅拌均匀，调成糊状。 使用方法： 1. 洁面后将本款面膜均匀涂在脸上，避开眼唇四周。 2. 约30分钟后，用温水彻底洗净。每周使用1-2次。 注意：如果没有燕麦粉，可用面粉代替，糊状稠度可通过增减燕麦粉的用量来控制。 三：黑芝麻去死皮 做法：以一汤匙黑芝麻粉(可用市售无糖黑芝麻糊代替)拌纯正蜂蜜。 用法：洁面后敷于脸上5分钟，用手指先在T区轻柔地由中间向两边打圈，再轻拍两颊后用洗净。用完后要用些爽肤水，一方面紧实毛孔，另一方面也是补充水分。 四：橙皮磨砂去角质 做法：将鲜橙带皮切片，装入纱布 用法：直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。记住刚刚做完这个不要马上晒太阳，否则肌肤会很易晒黑。 五：蛋黄杏仁酸奶面膜 做法：1. 鸡蛋打破，去壳，留取蛋黄。 2. 将杏仁粉、蛋黄、酸奶一同放入容器中，充分搅拌均匀。 使用方法： 1. 洁面后，取适量本款面膜均匀地涂在脸上，避开眼、唇四周。 2. 约30分钟后，用温水洗净即可。 注意：蛋黄适合干性肌肤使用，而蛋清则适合油性肌肤使用，如果你是油性肤质可以用蛋清代替蛋黄来做本款面膜。    保养,皮肤,自制,面膜,做法,肌肤, 护肤 糖糖 网友提供 2010-04-13 00:04 女性丰胸秘籍：超有效的酒酿丰胸 http://www.apple100.com.cn/html/meiti/20100407/18347.html 导语：拥有高耸挺立的双峰除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，还安全可靠，口感也不输给饭店里的料理，民间中用酒酿丰胸就是一个很好的办法，想丰胸的女性不妨试一试。酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意 导语：拥有高耸挺立的双峰除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，还安全可靠，口感也不输给饭店里的料理，民间中用酒酿丰胸就是一个很好的办法，想丰胸的女性不妨试一试。酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。     酒酿鸡蛋     材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。     做法：     1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。     2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。     贴士：     鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。     功能：     月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。     酒酿花蛋     材料：鸽蛋12只、白糖175克、酒酿50克、玫瑰花5瓣、糖桂花适量、清水1000克、青梅半颗。     做法：     1、炒锅置中火上，加水烧沸后端离火，取小碗1个，将鸽蛋磕在碗中，下入锅，其余按此法将鸽蛋逐个磕入下锅，然后将锅移中火上，稍带一会，用手勺轻轻推动，水沸后离火，氽至鸽蛋外层呈玉白色时，撇去浮沫。     2、另取锅置水上加水、白糖烧沸，撇去泡沫。放入酒酿搅散，出锅盛入荷叶碗内，再捞入鸽蛋，撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。     特点：     汤清色雅、醇香扑鼻，鸽蛋甜嫩，营养丰富。     选购酒酿     ●超市有酒酿卖酒酿在超市买得到，用一小瓶玻璃罐装着的。     ●酒酿有新旧酒酿有新有旧，选购的时候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一个洞，洞大的比较老，洞小的是新发酵的。     此外，老酒酿的米也比较膨涨，所以也使得米粒间的空隙比较紧。相反的，“年轻”酒酿的米看起来就不是发得很大，米粒间的空隙也比较松。选择时，最好用老一点的酒酿，因为老酒酿的味道较浓、较香。第一次吃酒酿的人可能会不习惯那种味道，可以先买新一点的酒酿试试。     酒酿营养     酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。     提示：     酒酿不仅可以煮蛋，也可以用来煮鸡、鸭、鱼、猪肉等，丰乳的效果是一样的，不必拘泥于只是鸡蛋。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100407/0126191228-0_lit.jpg 丰胸,有效,秘籍,女性,鸡蛋,比较, 美体 暖暖 网友提供 2010-04-07 01:24 奢华：国外女星是怎样减肥瘦身的？ http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100407/18346.html 世界级美女教你保持苗条体态 世界级美女如何保持苗条体态，从梦幻之地好莱坞到时尚之都巴黎，无论是魅力四射的女星，还是体态婀娜的女模特，都是媒体的焦点和公众关注的热点。对于这些世界级美女来说，她们最抢眼的招牌就是她们的容貌和外形。如果说前者是天然造化，后     世界级美女教你保持苗条体态     世界级美女如何保持苗条体态，从梦幻之地好莱坞到时尚之都巴黎，无论是魅力四射的女星，还是体态婀娜的女模特，都是媒体的焦点和公众关注的热点。对于这些世界级美女来说，她们最抢眼的招牌就是她们的容貌和外形。如果说前者是天然造化，后者则是后天促成的结果。她们是如何保持自己苗条健康的体型呢？     好莱坞影星莎郎-斯通     莎郎-斯通已是40岁有余，却仍能保持轻盈的体态和富有弹性的肌肤。除了她丈夫的精心照顾外，还应归功于她的私人厨师每天为她特制的低脂肪的菜肴。她喜欢有节制的减肥方法，她从不喝含有咖啡因的饮料，只喝一些有益健康的减肥茶。她最热衷的运动是漫步和攀岩，她的健身器械是“皮拉特”健身桌，它可以对躺在上面的身体进行缓慢的全身性的牵引训练，以恢复其柔韧性。     法国影星米哈伊-达尔     米哈伊-达尔崇尚的是一种自由散漫型的锻炼方法，对此她自有一番道理“我不喜欢做规律性、限制性太强的事情。我没有教练，因为我不知道第二天早上9点钟我会做什么。按照我的节奏、我的需要生活，会让我更高兴。”她的食谱常随着季节变动。比如，到了秋天，她每天要吃大量的葡萄。她常去做按摩，唯一让她自愿坚持下来的体育运动就是漫步，偶尔也去游泳，或是做其他水上运动。睡觉前，她做深呼吸以放松大脑的神经。她的另一个秘诀是让自己尽量开心，因为笑声可以驱除紧张和疲劳。     德国超级名模克劳迪娅-希弗     德国超级名模克劳迪娅-希弗更需要近乎职业化的训练。她每周要跟着录像带进行四次长达九十分钟田径式的训练。每次要在斜坡式走步机和登梯器上训练一小时，以加强心血管功能，其余的时间用于锻炼腿部、臂部及其他“高危”部位的肌肉。上肢是她的薄弱环节。她每周只作一次上肢的杠铃训练，这倒不是因为她没有时间，而是因为每次训练后，胳膊肌肉的剧烈酸痛使他不得不休息几天。     意大利著名影星奥尔内拉-穆蒂     如果有时间，意大利著名影星奥尔内拉-穆蒂每天都会去罗马的健身房接受她的私人教练的指导，首先集中力量训练腹肌，然后用杠铃或在器械上锻炼四肢，这一套大约要40分钟。在专门用于增强心血管机能的细健身器上活动三十到四十分钟，不仅可以健美体型，对他来说也是一种很好的放松方法。除此之外，漫步、游泳和良好的生活习惯是她保持苗条健康体态的关键。她不吸烟不喝酒、不吃甜食及油腻食品。另外，她坚持定期做脊椎和关节复位按摩及皮肤护理也是十分有益的。     英国超级模特“黑珍珠”纳奥米-坎贝尔     与众不同的英国超级模特“黑珍珠”纳奥米-坎贝尔，其健身方法也不同寻常。她最喜欢去的“健身房”纽约蓝天鹅拳击俱乐部。这位性感女郎的拳击水平几乎接近职业选手。她的指导教练是伦-约翰逊。她训练的科目有：热身运动打沙袋、左右勾拳、躲闪训练等。同时，他也上场与对手打几个回合。当然，那些都是能怜香惜玉的对手，绝不会损坏她的漂亮容貌。他说：“如果你想出一身透汗，或者发泄一下情绪，没有比这更好的办法了。”     美国电视明星吉莲-安德森     连续剧《X档案》中短小精悍的女探员--美国电视明星吉莲-安德森，为保持片中形象，必须将体重维持在与其1.60米身材相适应的51公斤之内。为此，他放弃了最喜欢吃的巧克力。同时，接受了加利福尼亚营养学顾问瓦格纳的指导。按照她的建议。安德森要经常进行十天为一期的严格的节食，每天只吃一些含缓释糖和蛋白质的辅助食品。此外，她还选择符合自己性情的健身器械。为了达到既强身健体，又修身养性的目的，她还去学习瑜伽和太极。她认为太极能使她心境平和。他说：“当我调息时，感觉到自己就象风和空气一样。我从不缺课，因为正是这种运动的规律性能使我保持稳定的体重。” http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100407/01240I402-0_lit.jpg 瘦身,减肥,怎样,国外,训练,保持, 瘦身 暖暖 网友提供 2010-04-07 01:22 围裹式瘦身法——美国最“发烧”的美体疗程 http://www.apple100.com.cn/html/meiti/20100407/18345.html 围裹式瘦身法听起来可能有点怪，但它是当前美国最发烧的美体疗程。 首先，美容师会在顾客身上涂抹具有解毒滋润效果的海藻泥，以便打开毛孔。 接着会将浸有有机咖啡、绿茶或芦荟等混合成分的ACE绷带，紧紧地裹住身体。顾客必须穿上尼龙罩衣等待45到60分钟。 毒素和多余体液会 　　“围裹式瘦身法”听起来可能有点怪，但它是当前美国最“发烧”的美体疗程。 　　首先，美容师会在顾客身上涂抹具有解毒滋润效果的海藻泥，以便打开毛孔。 　　接着会将浸有有机咖啡、绿茶或芦荟等混合成分的ACE绷带，紧紧地裹住身体。顾客必须穿上尼龙罩衣等待45到60分钟。 　　毒素和多余体液会被绷带吸收掉，而这些植物性混合物会渗入皮肤组织。咖啡有抑制橘皮组织的效果，但要裹好几次才能有效果。 　　有医生对此抱着怀疑的态度，认为他们的做法，就像把海绵挤干的道理一样。这么做并不能永远紧致肌肤，只是暂时罢了。但粉丝们深信不疑，这种美容方法大受欢迎。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100407/01215I629-0_lit.jpg 美体,发烧,瘦身,效果,混合,顾客, 美体 暖暖 网友提供 2010-04-07 01:20 女人必看：详细评测！七款身体磨砂膏 http://www.apple100.com.cn/html/meiti/20100407/18344.html 导读： 小编为你推荐7款热门又好用的身体磨砂膏，祛除全身老化角质同时，有效滋润保湿肌肤，让你全身焕然一新迎圣诞！ 屈臣氏Watsons茶树精油身体泡沫磨砂膏 200ml/20元 能有效消除身上的死皮。让你的皮肤光滑如新！含茶树精油让你的肌肤更滋润保湿，很舒服的！ 欧莱雅Lorea 导读：小编为你推荐7款热门又好用的身体磨砂膏，祛除全身老化角质同时，有效滋润保湿肌肤，让你全身焕然一新迎圣诞！    　　屈臣氏Watsons茶树精油身体泡沫磨砂膏 200ml/20元 　　能有效消除身上的死皮。让你的皮肤光滑如新！含茶树精油让你的肌肤更滋润保湿，很舒服的！   　　欧莱雅Loreal活力焕肤磨砂啫哩 200ml/85元 　　蕴含AHA果酸精华；清新透明的啫哩质地，独特磨砂微粒；果香结合绿茶和森林水果的诱人气息；有效去除老废角质，平滑肌肤，促进肌肤更新。连背部、肘部、膝盖这些易粗糙部位都能变得光滑细致。 　　使用方法：将啫喱涂抹在全身肌肤上，并不断打圈按摩，然后冲洗干净。适用于全身。   　　欧舒丹Loccitane杏仁紧肤磨砂膏 200ml/395元 　　LOccitane隆重推出新颖独特的身体护理系列，蕴含一种地中海传统特效天然成份--杏仁。 　　这种乳白色的结实果仁，能提炼出浓郁细腻的杏仁油、杏仁奶及杏仁蛋白，发挥卓越的护肤功效。 　　杏仁是地中海传统的特效天然成份。杏仁护肤系列蕴含的杏仁油、杏仁奶及杏仁蛋白，具有特强滋养、修身及紧致功效。 　　建议：在皮肤上使用少量产品进行按摩，可以刺激微循环，重塑身体轮廓。干燥粗糙的皮肤建议每天使用。   　　娇韵诗Clarins柔滑身体磨砂膏 200ml/390元 　　成分：来自印度群岛的斑竹胶体硅和聚乙烯微粒、辣木肽精华、含羞草、巴西康提亚木萃取液、甘草根萃取液、瓜尔豆提取物、牛尔豆提取物、牛油果脂、甘油三酸酯。 　　功效： 　　1、柔和磨砂去角质作用：柔和清除死亡细胞和糙皮，改善皮肤。 　　2、解毒作用：清除皮肤积聚的毒素。 　　3、缓和作用：缓和红肿。 　　4、调节作用，防止脱水：在皮脍表面形成一层非闭塞、保护性薄膜，使皮肤感觉舒适。 　　使用方法： 　　1、每周一次或者两次，用于干燥或湿润的清洁皮肤。 　　2、集中于皮肤粗糙部位(双肘、膝、踵等)轻柔按摩。 　　3、用湿水仔细冲洗。 　　4、然后使用娇韵诗身体护理产品。   　　家美乐Camenae马鞭草角质溶解露 250ml/79元 　　成份：马鞭草精油，杜鹃花酸等到。 　　功用：融解角质并乳化杂质，促进皮肤细胞代谢，令肌肤清新双爽洁，倍感舒适。溶解角质并乳化杂质，促进皮肤细胞代谢，令肌肤清新爽洁，倍感舒适。 　　使用方法：适用于身体各部位肌肤。均匀涂抹后，揉搓1-2分钟，角质自然脱落。建议每周使用一次(根据自身肌肤情况进行调节)。   　　玫琳凯Marykay异域风情沐浴系列柔肤磨砂膏 150g/80元 　　产品功能：去除皮肤表面老死的角质。软化粗糙表皮，平滑皮肤，焕发肌肤活力。使皮肤光滑，赋予肌肤丝绸般触感。 　　产品介绍：蕴含地中海植物萃取精华，温和去除肌肤表面老化角质的同时，给予全身肌肤温柔的呵护。每周两次，使用本品轻轻揉搓全身，再用清水冲洗，为肌肤带来丝般感受。 　　主要成分：杏仁及杏仁磨砂微粒：软化粗糙表皮，平滑皮肤的结缔组织且不干燥。橄榄油、甘油：滋润肌肤，保湿。   　　美体小铺The body shop非洲之泉矿物盐身体磨砂 300ml/415元 　　全球销量第一的非洲之泉矿物盐身体磨砂绝对可以满足你。幼细的峡谷盐有效去除肌肤老化角质并促进血液循环及排毒效果，采购自加纳的乳木果油和自赞比亚的蜂蜡可令暗哑皮肤回复亮则细致，还带有淡淡花果香味。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100407/01203S336-0_lit.jpg 身体,评测,详细,女人,肌肤,皮肤, 美体 暖暖 网友提供 2010-04-07 01:18 女性保湿最容易忽视的保湿部位 http://www.apple100.com.cn/html/meiti/20100407/18343.html 在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节?80%女人都会忘记给这些部位保湿--它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧-- 保湿盲区一： 眉心症状：脱皮扫盲：避开眼周涂抹 在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节?80%女人都会忘记给这些部位保湿--它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧-- 保湿盲区一：眉心症状：脱皮扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。 保湿盲区二：耳后症状：紧绷起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。 保湿盲区三：鼻子症状：脱皮、发红、瘙痒起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。 保湿盲区四：眼角症状：起皱起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。 *小贴士：扫去眼角鱼尾纹首先，保持愉快的情绪，不要烦恼忧愁，避免过度皱眉和哭泣产生鱼尾纹。其次，纠正日常生活中的坏习惯，如眯着眼看东西、躺着看书报、挤眉弄眼做怪相、用脏手揉眼睛等，不仅不利于眼部健康，还容易出现细纹。第三，将鲜奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，然后按摩5分钟，停留约半小时后洗去，坚持每晚一次，效果不错。 保湿盲区五：颈脖症状：粗糙起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。值得注意的是，颈部肤质较雹弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。 保湿盲区六：肘膝关节症状：皲裂起因：经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。扫盲：选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。 1.尽量少用肥皂或药皂，因为肌肤表面的油脂具有保护作用，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。 2.洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多，医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。 保湿盲区七：手部症状：皲裂起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100407/011621EG-0_lit.jpg 部位,忽视,容易,女性,肌肤,保湿, 美体 暖暖 39健康网 2010-04-07 01:14 百变造型：一条裙子的十三种穿法 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100406/18342.html 这是一条神奇的连衣裙 。无论你处于何种心情，都可打造成符合真我风格的模样！它可以难以置信地锻造出110种样式。悬挂、系带、弯曲、缠绕再配搭上你衣橱中任何小配饰，立刻变得卓尔不群。 一条神奇的连衣裙 缠绕在手臂的设计很有特点 端庄典雅装扮 变身披肩示斗篷 优雅的OL 　　这是一条神奇的连衣裙 。无论你处于何种心情，都可打造成符合真我风格的模样！它可以难以置信地锻造出110种样式。悬挂、系带、弯曲、缠绕……再配搭上你衣橱中任何小配饰，立刻变得卓尔不群。 　　 　　 　　 　　一条神奇的连衣裙　　 　　 　　缠绕在手臂的设计很有特点 　　 　　端庄典雅装扮 　　 　　变身披肩示斗篷 　　 　　优雅的OL款式 　　 　　休闲随意 　　 　　露出性感美背 　　 　　大方迷人的晚礼服 　　 　　简洁长裙样式  　 　　露肩抹胸款式 　　 　　 　　很像浴袍的款式 　　 　　 　　单肩样式是最热的装扮 　　 　　很有希腊女神的味道 　　 　　 　　露出优美锁骨 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100406/04315622b-0_lit.jpg 造型,款式,样式,露出,缠绕,装扮, 搭配 暖暖 网友提供 2010-04-06 04:29 夏季时尚：让平凡的衬衫穿出优雅的气质 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100406/18341.html 即便是不太灵敏的时尚触角，在这一季的寒意中，也会搜索到由衬衣所传递的时髦与气质。无论是通勤的职业型还是度假的休闲款，都深受女性的喜爱。衬衫特有的魅力融合东方的经典设计，让平凡的衬衫展现出复古优雅的时尚气质。 时尚点评：华美细腻的压摺设计，荷叶层次的表现， 　　即便是不太灵敏的时尚触角，在这一季的寒意中，也会搜索到由衬衣所传递的时髦与气质。无论是通勤的职业型还是度假的休闲款，都深受女性的喜爱。衬衫特有的魅力融合东方的经典设计，让平凡的衬衫展现出复古优雅的时尚气质。 　　时尚点评：华美细腻的压摺设计，荷叶层次的表现，如同定制般的细节令人惊艳，传递女性的浪漫精神，同时展现令人憧憬的优雅氛围，简约时髦的剪裁，以贴身的版型配合短裙，带出嫣然高雅的风采。 　　时尚点评：简约的立领剪裁，利用背心和蕾丝袖的假两件式轻松穿出层次美感，带出都会知性的气息，袖子略为透肌的设计，轻轻点出妩媚小女人的印象，营造时髦非凡的迷人风韵。 　　时尚点评：采用亮面的缎面材料，使整体衣服更显质感。凌乱又时尚的皱折在高贵的紫色映衬下，彰显出特有的韵味。胸前的设计不仅极具装饰感而且还有收敛的效果哦。 　　时尚点评：摩登的小立领长版衬衫剪裁，带出利落感，前襟缀上雪纺的荷叶边，创造出流畅的线条，富有创意的小细节，透露出时髦迷人的品味，搭配上腰带上的装饰，营造与众不同的时尚装扮。 　　时尚点评：厌倦繁琐的图案设计，钟爱简单的你，此款衬衫是个不错的选择。竖向的单排扣未免显得过于单调，领口的设计可以很好的弥补这点。吊起的卷边袖子恰当的呼应了棉质材质的随意性。 　　时尚点评：胸前绽放帅气的剪裁，堆砌出女爵般的身材，袖子部分拼接同色系的长袖，增添带有浓厚的都会性感风情的女人味，以舒适而不感觉压迫的立领版型，打造一袭完全展现质感设计的动人单品。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100406/042911ID-0_lit.jpg 优雅,气质,平凡,时尚,夏季,设计, 搭配 暖暖 网友提供 2010-04-06 04:27 美女必看：衣服和鞋子怎么才能完美搭配 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100406/18340.html 衣服和鞋子怎么搭配最迷人？想要耀眼这个季节的舞台，想要在姐妹中做闪亮NO.1，那就抛下一切厚重的色彩，让身体轻盈起来，做最完美的公主吧！ 美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点 美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点 美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点 美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点 美衣+美鞋 搭 　　衣服和鞋子怎么搭配最迷人？想要耀眼这个季节的舞台，想要在姐妹中做闪亮NO.1，那就抛下一切厚重的色彩，让身体轻盈起来，做最完美的公主吧！ 美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点    美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点    美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点    美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点    美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点    美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点    美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点    美衣+美鞋 搭出闪亮迷人焦点 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100406/042H64a3-0_lit.jpg 完美,搭配,才能,怎么,衣服,美女, 搭配 admin 未知 2010-04-06 04:24 做个细腿美女：将牛仔裤的瘦腿功能发挥到极致 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100406/18339.html 牛仔裤是多年不变的经典时尚，不管流行怎么变化，牛仔裤都是永恒的经典，特别是修身裹腿的裤型都尤为受欢迎，下面我们就来看看模特是如何将牛仔裤的瘦腿功能发挥到极致的吧！ 宽松舒适的低档牛仔裤，就算搭配简单的T恤穿都很好看的 裤脚像模特那样卷起来穿很好看哦，很简单 　　牛仔裤是多年不变的经典时尚，不管流行怎么变化，牛仔裤都是永恒的经典，特别是修身裹腿的裤型都尤为受欢迎，下面我们就来看看模特是如何将牛仔裤的瘦腿功能发挥到极致的吧！ 　　宽松舒适的低档牛仔裤，就算搭配简单的T恤穿都很好看的 　　裤脚像模特那样卷起来穿很好看哦，很简单的搭配T恤帽衫都OK的！ 　　颜色很好看的一款牛仔裤正好到脚踝的长度很适中 　　水洗处理 吊档小脚裤款式时尚简约 　　水洗处理简约有范儿的小脚牛仔裤 　　独特的水洗处理材质牛仔裤板型简约大方很修身 　　黑色修身款魅力牛仔裤 　　修身款魅力牛仔裤 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100406/04245423S-0_lit.jpg 发挥,功能,美女,牛仔裤,修身, 搭配 甜甜 网友提供 2010-04-06 04:21 2010年度春夏流行趋势概览 http://www.apple100.com.cn/html/dapei/20100406/18338.html 你想让姐妹们对的时尚品味点头称道、俯首称臣呢？那就千万不要错过2010年度春夏流行趋势，让你做个靓丽的时尚达人！ 大胆穿裸色 今年春夏，淡粉、肉粉、肤色、驼色是你的衣橱必备，不过可别在外面再套上什么亮色系的外套或背心了！直接穿才最hot！ 全身牛仔色 丹宁风今年春 　　你想让姐妹们对的时尚品味点头称道、俯首称臣呢？那就千万不要错过2010年度春夏流行趋势，让你做个靓丽的时尚达人！         大胆穿裸色 　　今年春夏，淡粉、肉粉、肤色、驼色是你的衣橱必备，不过可别在外面再套上什么亮色系的外套或背心了！直接穿才最hot！     全身牛仔色 　　丹宁风今年春夏席卷了t台，从skinny的牛仔到外套衬衫，放心大胆的尝试全牛仔色的组合，简单的搭配就能迅速提升你的潮流指数。    扎染印花搭配波西米亚感配件 　　如果你还用勃肯鞋、牛仔搭配印花的话是不是有点太保守？不妨尝试下一点点波西米亚风格的配件，比如一条腰带或者是牛津鞋，都可以简单塑造一身嬉皮感觉的装扮。   给你的衣橱添件眼前一亮的印花单品 　　明亮的印花流行好久都不会过时，包括花朵图案也是。不过谨记今年不要再为自己的印花裙或印花上衣添加其他的配饰了，一双入时的高跟鞋已经足够。  冒险感觉很不错 　　alexander wang的秀场给了喜欢运动冒险感觉着装的女孩子很多启发，原来时装还能这么玩！不过千万别在这些衣服上加上什么双眼望远镜、水壶之类的，那就真的成野营女了哦！    别给羽毛裙增添累赘 　　羽毛不再只是秋冬的大热元素哦！轻薄的淡色羽毛亦适合在春夏穿出轻盈感。只是不要再想着搭配什么配件啊、头饰之类的，简简单单的t恤是最好的选择。  亮片上衣可不止能穿去派对 　　朴素的内搭不要多考虑购置了，把衣橱里面每年只派上一两次用场的亮片上衣拿出来，搭配短裤，这就是春夏最夯的出行look。    不要过分尝试奇怪的印花 　　是的，印花在今年依然很热，不过如果像t台麻豆一样，全身都是波点啊、星星啊、或者miu miu的小猫啊，别人只会认为你疯了！每次选择一件印花单品在身上，这样就足够潮了。   金银色系别只在晚宴上穿 　　今季淡的金色银色很出位，不用把它们藏到晚宴或者派对上了，白天就搬出来穿吧！搭配基本款的tee和牛仔也能营造摩登感觉。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100406/0420555440-0_lit.jpg 年度,印花,搭配,牛仔,不过,不要, 搭配 甜甜 网友提供 2010-04-06 04:15 我带回家的90后极品贱女孩 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100403/18337.html 此女是我泡吧喝酒时认识的，因为长得有点姿色，身材较高，发育也好，又年轻（后来才知道是16，开始估计17~8），玩得也比较疯。 那时候我刚刚和前GF 分手，想找点乐子打发时间，也顺便清清库存，于是就好上了，没几天就上了床。 搞了一次说实话感觉很好，具体哪里好就不细说 此女是我泡吧喝酒时认识的，因为长得有点姿色，身材较高，发育也好，又年轻（后来才知道是16，开始估计17~8），玩得也比较疯。   那时候我刚刚和前GF 分手，想找点乐子打发时间，也顺便清清库存，于是就好上了，没几天就上了床。 搞了一次说实话感觉很好，具体哪里好就不细说了总之就是很棒，于是想再维持一段时间，就问她做不做我女朋友，刚好她也刚分，就在一起了。这时我已经是她第4个男人，她说的。 之后她向我说起之前她的生活有多糜烂多脑残，还有心灵和肉体上受过的伤害，还有受过男人的欺骗==。 我忽然有点同情她了，说之前过去的就算了，如果你要和我一起就要改变下之前的生活习惯，不要再刷粉不要再舞厅不要再通宵，2人过些正常人的生活，她当时感动的抱着我，我也激动的顶着她....（以下省略） 然后她在我家住下了，也顺理成章的认识了我父母，也和我父母承认是我的女朋友了，我父母似乎对她也挺满意的，仅限于外表。 日久见人心，日子一久了她那些行为，让我逐渐发狂： 1： 在我家住了几个月，从来没有主动打扫过一次房间（更不用说打扫整个家），从来没有主动洗过一次自己的衣服（更不用说帮我洗），生活极度邋遢，穿过的内裤胸罩满地丢，包括粘有大姨妈的。 垃圾也满地丢，习惯在床上吃零食，吃饭，一床单都是碎末，大姨妈期间上厕所马桶从来不清理，厕所内全部是不要的橡皮筋和发夹和护垫等垃圾堵塞着排污口。 可以说我从来没有见过如此邋遢的人，无论男女。但是每次出去玩的时候就打扮得花枝招展。在她在我家住这段时间我家完全就是个垃圾堆。 2： 自从和我一起之后她就把原来的工作辞了，准确的说是被老板T了。之后在我家这段时间她只做4件事：1百分号时间吃饭，5百分号时间睡觉，90百分号时间上网，4百分号出去玩通宵。 由于经常24小时霸占电脑炫舞我很烦，所以要她一定要再找份工作，工资多少无所谓别太累就好，她满口答应但是直至到今天依然游手好闲。 她上网也只做3件事：QQ泡非主流男，整QQ空间，炫舞。交些网友不是鸡就是鸭，男的丑的要命还画个视觉系妆，留着清一色90年代小流氓留的八神头，带些廉价装饰品，穿着没有品牌没有质量品味极端低俗的衣服，还有清一色仿耐克没有牌子的帆布鞋，女的清一色非主流爆炸头+涂得很不均匀黑指甲，一身廉价，最要命的是说的话极端没品穷极无聊，2人对骂“我草你妈”可以骂一整天。 3： 大部分时候ML我都会征求她同意再X，有些是趁她睡得迷糊直接X，中途看她配合度也知道她挺喜欢干这事的。但是每次结束都喜欢把场面搞成好像我在强X她，每次射完之后第一句话就是“我想要那个 XXX你帮我买嘛”，搞得老子好像在叫鸡一样。 有几次我很不爽地说：不要每次刚结束就说要什么，你给我叼就是为了让我买东西？你对我要求这么多，你帮我做过什么吗？她回答“我给你叼啊！” 4： 我家固定电话是每月固定免费XX元通话费连ADSL费用的，因为我平时都用手机，家里又没别人，所以电话从来不超支。上个月忽然被停网了，去查话费发现都是长途，回家一问才知道这B平时除了上面说的4件事还做一件事：和网友煲长途。 把巨额欠费缴清后我一再告诉她不要使用家里固定电话煲长途，不是钱问题，被停网要跑出去缴费很烦的。今天正在上TG忽然又停网了，打电话给10000号才知道这丫头几个月每天用固定电话申请Q币来整她QQ空间和炫舞，每个月申请几百个又欠了一笔话费，老子马上就火大了... 5： 此女对自己的脑残丝毫不觉得可耻，反而引以为荣，就是我们常说的“拿傻 逼当个性”。比如她和QQ上一个陌生人互相对骂好几小时却不拉黑名单，我骂她sb浪费时间，她会顶嘴“我就是傻 逼怎么了？你有得傻吗？”不管有利还是不利的，她统统拿来当自己的武器。所谓“人至贱则无敌”说的就是这种情况。 6： 此女的偶像就是“90后贱女孩”这种货色，觉得它们“很有个性”，活得“很自我”，网络上哪个傻B出名她就崇拜哪个。我说自你他妈智商过60没有有没有一点明辨是非的能力？结果同5回答。 7： 某天我回来的时候她说“我们分手吧，反正你也知道我们没希望的”，我说“哦”没希望你还跟我混那么久图个啥？算了反正我也早知道这个结果，大家好聚好散，做个碰友也可以。问她什么时候搬走，她说再过个十来天就走了，之前先和我做普通朋友。 我草你麻痹的有普通朋友睡一张床还不让碰的吗？晚上睡觉时不小心碰到她一下，做出那种恶心得快吐出来的样子我就草你麻痹了，我半夜吼过几次她不爽就滚出去啊，谁求谁啊？她就是不出声也没行动，就赖着不走。后来我妹毕业回来了还和我妹一起睡。 8： 此女有很多“哥”，这些“哥”平时和她在QQ上的对话极其恶心，就像我和她的对话那样。其实我也知道就是她之前的男人，我提醒过她几次“说话注意点我不说你不是代表我不知道”，她说“又不是我说的人家怎么说哪挡得住”，我“你不骚逼怎么会惹来苍蝇？” 在她说分手后第 2天QQ没关，我刚好上网，她哥发来一条打哈哈信息我点开了，没什么实质内容，正想帮她把QQ关掉，忽然有个念头让我点击到“聊天记录”--“更多”，于是我看见了以下对话： 男：还没和他说？ 她：他回来我就和他说。 男：反正你又不喜欢他。 她：恩，我不在乎他。 男：宝贝，那我呢？ 她：我的男人。 男：@百分号￥@百分号百分号…（哄逼戳台词） 我马上叫她进来：你现在马上就给我滚。 她一脸诧异：为什么？ 我：滚到你的哥，你的男人那里，最好现在就滚。 她终于意识到什么跑到电脑前面，沉默 我：我明天中午下班回来前不想再看见你 她：你用不用这么绝？ 我：是我绝还是你绝？ 后来第2天中午她还没走，我把她东西全部丢出门口，盯着她看，她悻悻走出去收拾东西，提着大袋小袋走了…… http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100403/14010CB7-0_lit.jpg 女孩,极品,回家,就是,知道,时间, 情感 甜甜 网友提供 2010-04-03 13:58 一声难忘：女人最重要的第一次 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100403/18336.html 第一次这个词有时候会是比较敏感的词语，当问到你的第一次的时候，你首先想到的是什么呢？当然不能把话题都拘束在ML上，其实女人一生的第一次有很多，在这一个个第一次里面，女孩才完成了成长与独立的蜕变。 1、 第一次领自己赚来的薪水女人在社会上真正立足。 领到第一份工 　　“第一次”这个词有时候会是比较敏感的词语，当问到你的第一次的时候，你首先想到的是什么呢？当然不能把话题都拘束在ML上，其实女人一生的第一次有很多，在这一个个“第一次”里面，女孩才完成了成长与独立的蜕变。 　　1、 第一次领自己赚来的薪水——女人在社会上真正立足。 　　领到第一份工资的女孩心里往往充满激动，买化妆品，买新衣服或者给爸爸妈妈买礼物，宣告自己已经长大。社会学家一直都将参与社会工作，经济上的独立作为女性独立的第一道大门。正如俗话说：“吃人嘴短，拿人手短。”现在越来越多的女孩子已经从种种社会事实中了解到，只有自己能赚钱养活自己，才能在选择生活、选择爱情、选择社会角色的过程中拥有实实在在的主动权。   　　2、 第一次自己买Bra——女人在两性中找到位置的通行证。 　　第一次一个人去商场去买Bra的女孩，面对销售员：多大尺寸啊？你喜欢什么颜色啊？的一连串问题，羞涩地不敢回答，但架子上的那些蕾丝边、细丝带、深V深U造型、无痕设计的Bra们，却开启了女孩子对自己“性感”这个独特属性的第一次认知。第一次一个人买Bra，意味着我们开始认可自己“女人”的身份。认识自己身体中不同于男人的能量与美丽的女人，才能够以独立的身份存在在两性关系之。   　　3、 第一次吃避孕药——女人在爱情中成熟独立的保护伞。 　　第一次性爱是公认的成人礼，但有性经验并不一定都是成熟独立的女人。医院里流产科里流动的，总是一张张自以为长大了但还是掩饰不住青涩与慌张的面孔。当你爱上一个人，愿意与他分享那个神圣的时刻，那么，请吃下你的第一粒避孕药，这比初夜更能证明你是一个成熟独立的女人了。新生代女性在浮浮沉沉的都市情爱悲喜剧中，已经深深了解了自我保护的原则。安全套要看男人的心情，安全期要等着时间和运气，于是越来越多的女孩开始选择一天一粒的控体避孕药优思明，除了99%的避孕可靠性，控制体重，改善皮肤的美丽功效之外，它提供给女孩那种完全掌控自己的独立感受，也许才是它流行起来的终极原因。   　　4、 第一次一个人旅行——女人在世界寻找独立存在价值的一把钥匙。 　　站在山顶日出的阳光中呐喊、骑着骏马在草原上奔跑，对着历史遗迹怀古思今——这些不是电影里的浪漫镜头，也不是男人的专利。对于女孩子，一个人的远行是件了不起的事情。做好线路规划；阅读相关材料；准备各种杂七杂八的随行物品，面对旅途中的种种难题，都是对心智的磨练。一路上没有了爸爸妈妈唠唠叨叨的关心，没有了和男友甜甜蜜蜜甚至忘了看风景的情调，会有一些孤独，但却是女人以独立自我的身份和世界之间最直接的交流，最纯粹的对话。   　　5、 第一次做饭给父母——在父母眼里变得独立的瞬间。 　　女孩在妈妈眼里总是长不大的小孩，他们不希望自己的小棉袄有一天会“独立”。但女大不中留。有一天，女儿突然做了一顿有模有样的饭菜摆在爸爸妈妈面前，这时候他们心里一定会由衷地说：女儿到底是长大了。做第一顿饭给爸爸妈妈，标志着你在亲情关系中的独立。这意味着，基本的生存技能你已经学会了，如果离开他们，你也能照顾好自己的温饱了。   　　6、 第一次独立居住——琐碎生活是考验独立与否的试金石。 　　习惯了温室里的呵护，第一次独立居住，会想念爸妈、想念家、会孤单、会害怕；夜色来临的时候有点无所适从，不敢关灯睡觉，听见马桶滴水也会疑神疑鬼；有点刁钻的邻居，佯装到你家借书实则心怀不轨的男生——没错，琐碎的生活没有想象中那么好对付。女性的独立不仅仅是职场上叱咤风云，生活中照顾好自己；学习面对水电、修理、防盗这些问题；懂得享受自由的同时拒绝诱惑，自重自爱，这些都是一个女人在生活中宣告独立不可或缺的章节。   　　7、 第一次一个人去医院——独立路上苦涩的绊脚石。 　　爸妈不在身边，单身没有男友，发烧之类的常见病，又不好麻烦身边姐妹。一个人去医院，听起来是个有点凄凉的场景，但也许是外求学、创业的你难以避免的。挂号、就诊、取药、打针；忍着病痛还得打理这些细节，心里苦苦的。不过别沮丧，这样的磨练却会让你变得坚强和勇敢，对于一个女人，独立也意味着在困难面前孤独但是顽强的坚持。   　　8、 第一次从爱情的伤害中走出——伤害是情感独立的必经路。 　　初恋的甜蜜让人回忆终生，但是高达99%的初恋失败率也注定这甜蜜内一定有一颗苦涩的核。他喜欢上了别的女孩、他其实没有你想的那么正直、他欺骗了你，第一次对爱情失望的感受你会一直留在心间。在未来的路上，那种滋味会时时提醒你区分梦想和现实，成为你解读爱情的注脚。而当你经历了失眠、眼泪，最终从这种伤害中走出来，你就会蜕变成了一个真正在情感中独立的女人。 　　以上8个瞬间你是否也曾拥有呢？想想，笑笑，作为女人，我们的第一次原来这么丰富，我们原来可以独立、自信，原来可以这么美！ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100403/135P230S-0_lit.jpg 第一次,重要,女人,难忘,独立, 情感 admin 未知 2010-04-03 13:56 女生没有男朋友的16大好处 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100403/18335.html 恋爱很美妙，爱与被爱是一件很幸福的事情，没有恋爱难道就不能快乐的过么？女生，没有男朋友的16大好处你知道吗？ 1、周末可以放心睡懒觉，不必费心准备约会。 2、早起可以不化妆，不用担心男友嫌弃。 3、在大街上可以到处看看英俊的男子，让自己的审美跟得上潮流。 4、可以 恋爱很美妙，爱与被爱是一件很幸福的事情，没有恋爱难道就不能快乐的过么？女生，没有男朋友的16大好处你知道吗？   1、周末可以放心睡懒觉，不必费心准备约会。 2、早起可以不化妆，不用担心男友嫌弃。 3、在大街上可以到处看看英俊的男子，让自己的审美跟得上潮流。 4、可以放心大胆的商场的促销活动，不必担心被如海的人潮将自己男朋友冲到天涯海角，更不用看男友不满意的脸色。 5、帅哥照片可以满屋子挂，管他韩国、日本或美国。 6、寿命可以延长，不必做男朋友大男子主义的出气筒。 7、可以安心上网，不必担心再有谁跟你抢夺上网权，或者不说不喜欢你上网。 8、有利于节约金钱，不必再担心买给自己的衣服和买给男朋友的衣服成反比例涵数。 9、有利于节约时间，不用每周都有那么几天想和男朋友在一起，不用担心男友的所处位置而打电话寻找。 10、节约大量的电话费，不用担心看到电话费单时再有想晕倒的欲望。 11、大量节约口水，不用因为太爱对方而变的小心翼翼的询问爱情问题“你爱不爱我？”，“你到底爱不爱我！！！！”。 12、可以有更多的空闲陪伴父母，不必担心有人会抱怨“你最爱的人不是我”。 13、可以随意和姐妹通宵畅谈，KTV，不用担心男朋友不喜欢！ 14、可以专心的工作学习，不必担心怠慢“某人”会招来第三次世界大战伤及无辜。 15、可以用更开阔的视野来看这个世界，不必将眼神聚焦在一个人的身上。 16、还有最重要的是没有男朋友的话就拥有了无限可能，可以今天和张三吃饭，明天和李四看电影，后天和王麻子逛街……单身的女子身边不会缺少倾慕的男子。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100403/1354454360-0_lit.jpg 好处,没有,女生,可以,担心,不必, 情感 甜甜 网友提供 2010-04-03 13:52 做聪明女人：揭露花心男人骗爱杀手锏 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100403/18334.html 他不想对你们中间任何一个人承诺，如果你要他作出非此即彼的选择，他会做出痛苦的姿态离你而去。你想要抽身，已经不容易，因为感情早已付出，再也收不回来了。 新版妻妾成群特征： 现代版的妻妾成群中，男主角远比旧时代的拥有娇妻美妾的男人来的幸福和轻松：他们不需要养活 　　他不想对你们中间任何一个人承诺，如果你要他作出非此即彼的选择，他会做出痛苦的姿态离你而去。你想要抽身，已经不容易，因为感情早已付出，再也收不回来了。   　　新版妻妾成群特征： 　　现代版的妻妾成群中，男主角远比旧时代的拥有娇妻美妾的男人来的幸福和轻松：他们不需要养活他们的“妻妾”，或者说女朋友。 　　在这种关系中，男人和女人的关系属于因爱或者性形成男女朋友，聪明或者说狡诈的男人不会对任何女人有任何的承诺，在金钱上，男人对女人没有义务。 　　一个纠缠于这种关系的朋友曾经告诉我，在金钱上，他们完全是一分为二，没有任何关系的。 　　可是，为什么，女人们会对这种甚至可以说是不负责任的男人如此痴迷，以致于甘愿压制毒蛇般啃咬她们心灵的嫉妒，和别的女人分享一个男人呢­ 　　他魅力非凡，他事业有成，他对你殷勤备至。幸运，他还单身。你心里暗喜，原来这个世界中还是有白马王子存在的。 　　于是，晕晕乎的你自然陷入了他的情网，直到突然有一天，你发现，你只是他几个固定女朋友中的一个。 　　莎莎排在周一，莺莺排在周二，而你，则是他的周末女友。 　　他不想对你们中间任何一个人承诺，如果你要他作出非此即彼的选择，他会做出痛苦的姿态离你而去。你想要抽身，已经不容易，因为感情早已付出，再也收不回来了。 　　那么，不幸的你遭遇了我们文中的男主角：妻妾成群的男人。 　　案例一：遭遇不婚的王子 我不甘心 　　林林和他的恋情在都市里上演了几百次、几千次。 　　漂亮女孩和英俊男人相遇于一次最为平常的朋友PARTY，接着，开始试探，调情，和确定交往。 　　和那个男人刚刚相识的时候，林林觉得自己何其幸运，在这个爱情贫瘠的年代，居然遇到了自己的白马王子。 　　他风趣幽默，聪明能干，对林林体贴入微。在初恋的时候，林林就如同一个公主一般，享受着爱情甜蜜。 　　骄傲的林林甚至想，如果他手举玫瑰，向自己求婚的话，自己要说“不”是不是会很困难­ 　　然而，林林根本没有说“不”的机会。 　　因为那个男人在林林试图搬进自己的居所时，开始谈论独身的种种美妙以及自由和空间的可贵。 　　在他的种种冠冕堂皇的理由只为了论证一点：男人和女人相爱就可以了，为什么非要住在一起，甚至结婚呢­ 　　虽然对他的理由不以为然，林林想着，原来这个男人也是个恐惧婚姻的人。没有关系，用我的爱心、我的温柔就可以帮助他克服这些恐惧，只要他爱我。 　　可原因并非如此复杂。一次偶然的机会林林认识了音，一位美丽而且事业有成的成熟女人。接着，很快林林就发现，自己只是他众多女朋友中的一员而已。 　　林林不忿，曾经以分手想威胁。男人为难而伤心地对她说，“林林，我是真心爱你的，只是，我不能只爱你一人”。 　　虽然不甘心，虽然委屈，但林林却情根难拔，依恋于那个男人分给她的不完整的爱。 　　于是，她继续和这个男人维持着这种妻非妻，妾非妾的关系。 　　案例二：已婚男人暧昧情人何其多 　　阿洁对朋友说，我要的男人只需让我动心。接着，便感叹这个世界能让人动心的男人何其少。直到和他有了可能性。 　　他是阿洁的上司，初次见面的时候，阿洁就知道这个男人是她喜欢的类型，因为他幽默风趣，能让她笑。可他已经结婚。 　　我不会做傻子，阿洁如是地告诉自己，可他现在为什么要离婚­ 接下来的日子，阿洁任由感情飞速发展，这个男人满足了她所有的虚荣心，有学历，有事业，长相也不错。 　　和朋友说起他的时候，阿洁都觉得自己陡然伟大了许多。“征服他”，阿洁笑着对朋友说，“我会很有成就感”。 　　那个男人的确能干。恋情按照他规定的轨道发展着，没有一点点偏离。一周一次的约会，永远不会落空，但也不会有意外惊喜。 　　办公室里，他依然是上司，而她依然是得力下属，没有一点点改变。他从不给承诺，甚至吝啬一句“我爱你”。 　　而阿洁，害怕失去他，害怕要的过多反而让他走开，毫无条件地接受他制定的游戏规则。 　　阿洁解释说，他需要时间和空间，因为他有过失败的经历。而我，我是个成熟女性，不是任性的小女孩，对于一段感情，我能承担，也能付出。 　　直到有一天。阿洁回办公室取文件，同事早已经下班，只剩下他在收拾东西准备离开。阿洁窃喜，一抬头却看见另一头还有个她做着同样的动作。 　　刹那间，阿洁醍醐灌顶，心里透亮：他们彼此之间，不也这么约会么! 　　他的目光碰上了阿洁的，没有心虚，没有抱歉，泰泰然走出了办公室。接着，还有她。只留下阿洁，在办公室里呆若木鸡。 　　知觉和思想很快就回来了，可随之而来的还有不可遏止的愤怒和噬心的嫉妒。 　　他在乎我吗­他爱我吗，哪怕只是一点­失去我，他会伤心、痛苦吗­和他大哭大闹，和他摊牌，他会有怎样的反应­ 　　整整一个晚上，阿洁整理出N套解决方案，可每一个方案在面对他出门前漠然的眼光时，都显得那么无用和无效。 　　再次单独见面的时候，阿洁在“说”与“不说”之间徘徊。看见他若无其事的眼睛，阿洁更加犹豫了。 　　在心底深处，她希望他耍赖否认，信誓旦旦、赌咒发誓说根本就是女人的多心;可她害怕他毫不在意就承认了，并用异样的眼光质问她，为什么你会问这个，这和你有关系吗­ 　　她在周一，你在周四，你们彼此之间不冲突啊。而后者，似乎正是他那镇静眼神给予她的信息。 　　所以，阿洁责问的勇气便渐渐消失在他异常的镇定中。 如同张开了眼睛一样，阿洁甚至摸清了他约会的规律。 　　周一是给这个女朋友的，而周二和周三属于另一个女人，自己是周四，周五和周六还有一个女人，而周天是机动的一天。 　　这说明，自己并不是他最喜欢的女朋友，只是属于“喜欢”的范畴而已。了解到这些，阿洁越发不敢问个明白，因为她知道，对于他来说，她只是锦上添花;而对于她来说，他是爱的全部。 　　于是，几个女人接着分享着一个男人。在这样的分享中，阿洁迅速地憔悴了。然而，那个男人不完全的爱，却依然将她绑得死死的。 　　解读妻妾成群男人之魅力杀手锏 　　杀手锏之一：魅力外表 　　造物主本就是不公平的，他们在制造这种男人的时候，总是偏心地添加了许多心血。 　　因此，这类男人并非一定需要英俊非凡，但外表上和气质上却具备着对女人致命诱惑。他们是大众情人，吸引着众多女人的眼球。 　　杀手锏之二：成功人士 　　他们往往是高智商人士，拥有良好的教育背景和待遇优厚的工作。男人事业的成功往往是爱情的催化剂，哪个女人不希望“嫁个有钱人”­经济上的宽裕也能让他们制造出让女人不可抗拒的浪漫。 　　更何况，成功男人，这四个字能让女人们的虚荣心得到多大的满足! 　　杀手锏之三：调情大师 　　他们不是情窦初开的毛头小子，在情场上身经百战，种种调情、放电的手段早就驾轻就熟。 　　当他关注你的时候，你会觉得自己就是他眼里的公主和女王;当你和他在一起的时候，你会觉得自己是这个世界上最重要的女人。即使是他几分之一的爱，也比别的男人全部的爱要甜蜜得多。 　　调情，是这种男人让女人死心塌地的重量级武器。 　　杀手锏之四：伟大情人 　　性的满足对于女人来说，究竟有多重要­也许，多少的研究都不能充分地解答这个问题。 　　事实上是，许多女人因为追求性的满足，而容忍和放弃了许多东西。妻妾成群的男人往往是伟大的情人，能让女人得到最大的满足。许多女人因为不能摆脱性的依赖，所以也不能摆脱这样的关系。 　　杀手锏之五：永不承诺 　　男人会说，没有得到过的女人是最好的。其实，女人也信奉着同样的爱情哲学。 　　若即若离、不那么在乎她们的男人往往更有吸引力。女人们总是在期待着那个骄傲男人匍匐在自己石榴裙下的一天。 　　一个始终不肯放弃这种关系的朋友曾经说过，“就这么放弃，我太不甘心了。如果，如果哪天我征服了他，我这一辈子也值了。” http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100403/1240013926-0_lit.jpg 男人,杀手,揭露,女人,聪明,自己, 情感 甜甜 网友提供 2010-04-03 12:36 女孩：长得漂亮不是我的错 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100403/18333.html 我重新去找工作，找了两份工作，都是一样的结果：去面试的时候，面试官都不看我的简历，只问我有什么兴趣爱好，或者只从简历上抄下我的电话号码后，便开始不停骚扰我 倾诉人：莫丽 26岁 暂时蜗居 近年来，随着电视剧《丑女无敌》的异常火爆， 很多人都笑侃这是个丑女横行的 我重新去找工作，找了两份工作，都是一样的结果：去面试的时候，面试官都不看我的简历，只问我有什么兴趣爱好，或者只从简历上抄下我的电话号码后，便开始不停骚扰我     倾诉人：莫丽     26岁     暂时“蜗居” 近年来，随着电视剧《丑女无敌》的异常火爆， 很多人都笑侃“这是个丑女横行的年代”。且不说是否这个社会真的成了“丑女年代”，如今却实实在在有一些美女开始为自己的长相发愁。 不是因为不够美，而是因为长得漂亮，让她们的生活和工作多了不一样的烦恼和困惑。 “你说这些男人都看重女人什么呢，我已经很努力了——不花心，工作努力，得到的结果却是男朋友离我而去，上司骚扰我，同事认为我只不过是花瓶…… 这些全都不是我想要的！难道长得漂亮是我的错吗？难道长得漂亮我就那么不可靠吗？”身高1.7米，拥有一双勾人大眼睛的莫丽愤愤不平。 1、因为漂亮 竟成八卦话题      我是土生土长的南宁人，父母长相也算出众，可能由于遗传和后天的原因，按照老妈的说法，我长得不太像广西人，倒有点北方女孩的端庄秀气。从小跟父母走亲戚，亲戚们总是对我说：“这个姑娘长得真漂亮。”我也为此很开心。 高中毕业后，我以高分被上海的一所大学录取，学的是策划专业。从那时起，我第一次离家过上集体生活。可大学生活刚开始，我就发现自己接受到的来自周围人的目光都充满异样，连同宿舍的舍友也不例外。我不知道这是为什么。 读中学时，因为家离学校近，同学们都是走读，我也因此习惯了单独一个人走路上下学。到了大学 我依然不改旧习，喜欢一个人独来独往。 大学的生活刚过一个月的时候，有天晚上我去图书馆看书回来，刚走到宿舍门口，就听见了房间里传来舍友们嬉闹的笑声，万分意外的是她们竟然谈到了我。 “你们不知道吧，班里面很多男生暗恋莫丽哦，听说别班的男生也在打听她呢。不过人家才不会看上他们呢。你们说，她每天早出晚归的，长得又漂亮，说不定早就被外面哪个男人拐去了吧？听说漂亮女生是不会看上那些大学里的纯情傻男生的。”我听出来了，说话的是班里的学习委员黄梅。 我从来没有被别人这样八卦过，气得七窍生烟，猛地撞开门后，便用我刚到上海听到的粗话直接开骂：“你别侮辱人……”我的突然出现把大家吓到了，她们纷纷禁声。 事情过去后，回想起来，我也为自己用粗话骂人感到羞愧，但那时我太生气了，完全没有意识到自己骂人了。而在此之前，我很少和别人拌嘴。 2 、无意与女生“争抢”师兄 因为这一次不快，舍友们也知道了我是不好惹的，以后见了我都一团和气了。我这个人比较自我，喜欢我行我素。我希望通过自己的努力，不断完善自我，最终成为一个有学识有修养的人。所以，我一直很努力。开学不到半年，我就凭借自己的组织等各方面能力，主持了两次系里的大型晚会，我也因此“名声大振”。 而我完全不知道这样也会给我带来烦恼。 渐渐的，开始有系里和其他学院的男生来约我，希望我跟他们做朋友。我都没有接受。我觉得刚上大学就谈恋爱，实在有点早了。我选择逃避，不过有些东西你越逃就越逃不掉。 中文学院文学社社长张强锲而不舍，追了我差不多两个月，被我彻底拒绝后，我得到的却是班里另外一个漂亮女生梅丽对我的指责。 有天放学，我刚回到宿舍楼梯口，梅丽就赶过来堵住我的去路，随即当着很多人的面就朝我骂开了：“莫丽，你别以为自己长得漂亮就了不起，凭什么抢我男朋友，插人家一脚！你太过分了！”我突然明白她说的“男朋友”是谁了，真是无语啊，我不想跟她做任何解释，便撞开人群默默走了。走出很远，身后还有梅丽的骂声。 自那以后，系里就开始到处蔓延有关于我的传言，说我高傲，说我贱的，什么都有，一直延续到大学毕业。我倒不在乎，我只想快点毕业，我要以实力来证明自己的才华。我觉得这才是最重要的。 3、公司录取我不看简历 对我来讲，这样的氛围里，除了能学到知识，整个大学生活都过得有点难熬。2008年，好不容易毕业了，我回到南宁。 在求职过程中，我很快就被一家公司录取了。那是南宁市的一家大公司。当时，他们要招聘一名策划员。我对这个公司也很期待，于是精心制作了简历，怀着满满的信心和期待去应聘了。 面试那天，我听说在此之前，公司已经面试过上百人了。所以轮到我面试的时候，我非常紧张。 但令我意外的是，面试的时候，面试官竟然看都不看我的简历，也不问我有什么能力，只是看着我点头，然后马上叫我过几天就上班。在我临走前，面试官居然问我能不能赏光陪他喝杯咖啡。我委婉拒绝了。 可是，这样轻易通过面试，我还是觉得自己像做梦一样。 上班的那天才知道，面试官竟是公司老总。一见面他就对我说，“小莫，以后你负责做策划的同时，兼职做我的秘书，需要的时候和我出去一起应酬。 你长得漂亮，可以给我们公司形象做一个好的宣传。”刚开始工作，我当然不好拒绝，只好点头答应下来。于是，我就这样开始了自己懵懂的第一份工作。 4 、同事认为我仅仅是个花瓶 我自认为自己的策划专业学得很扎实，而且大学最后一年的实习也让我成熟了不少。我希望在工作中能得到别人的肯定和赞赏。可是，有策划方案的时候，老总总是不让我做。老总的理由是，我刚刚进公司，先熟悉一下环境。而每次他出差，总是带上我。 两个人出差，当然是很暧昧的。刚开始老总还规规矩矩，慢慢的，他开始当着其他老板的面摸我的大腿。这让我很受不了，但为了工作，我还是硬着头皮强颜欢笑。然而没想到的是，不久之后，公司里开始传言我和老板有不正当关系，同事们都觉得我是凭美貌才进了公司，因为常常和老总出差，我在大家眼里成了老总的专职“秘书”。 有一次，公司要做一个年度大型公益活动，顺便借此宣传一下公司形象。我觉得这是个机会，希望能参与策划。开会的时候，我毛遂自荐，希望能参与其中，老总犹豫了一会说，等开会后再考虑这件事情。 散会时候，我听到一些女员工窃窃私语：“就她那样，还能做策划，真是自不量力！”我很伤心。我是以应聘“策划员”的身份进来的，最终却连本专业的事情都不能碰。可想而知，后来老总根本没有考虑我的请求。 5 、担心守不住，男朋友离我而去 参加工作后不久，我就认识了男朋友林刚。林刚是个北方男孩，朴实憨厚，不可多得。碰上他的时候，我放下了一个女孩的矜持，主动向他示好。当我们终于在一起时，我希望和林刚能相守一辈子。 和所有北方男子一样，林刚很大男子主义。我长得漂亮，经常出差，这让他很受不了，他觉得我迟早有一天会被别人“拐”走的。 他希望我辞职重新找一份工作，至少不用经常出差。换工作谈何容易啊，我现在在的这家大公司可是很多人想进都进不来的。我笑话他傻。而我完全没有想到，我的工作问题竟然对他那么重要，以至于成为我们后来不可调和的矛盾。 有天晚上，我跟着老总在外面应酬。此次应酬是为招待一位江苏老板，如果生意谈妥了，公司可以签下上百万的单子。 正在我们觥筹交错的时候，林刚打来电话，问我什么时候回去，我说还不知道，晚点再说吧。林刚在那边不讲话。我没有意识到事态的严重。当晚林刚又打了两次电话，我都因为不方便说太多匆匆挂掉了。 直到凌晨一点，我才得以脱身。我带着浓重的酒气回到家，累得倒头就睡。没想到第二天刚睁开眼睛，林刚就告诉我，他觉得我们实在不适合，还是分开吧。他说他们公司新成立一个柳州分公司，他得先去那边工作一段时间，不过也很可能以后就长期在那边工作了。 我质问他为什么要离开我，他却忽然用冷冷的语气说：“我怎么知道你整晚在外面做什么！”他对我的这种不信任，让我的心彻底地冷了。 2008年底，也许是因为林刚的离开，也许是因为我觉得这样的工作完全不合我的本意，我辞职了。2009年初，我重新去找工作，找了两份工作，都是一样的结果。 去面试的时候，面试官都不看我的简历，只问我有什么兴趣爱好，或者只从简历上抄下我的电话号码后，便开始不停骚扰我，诸如问我能不能和他交朋友，陪他打高尔夫球等等。我对这些男人厌烦透了！一次次打击，让我开始消沉。现在，我天天窝在家里，无事可做。 其实，我只想找到一份合适的工作，好好养活自己，自食其力。这对很多女孩都是很正常的事情，可为什么对我却那么难呢？难道我长成这样真的错了吗？ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100403/12360Ba7-0_lit.jpg 不是,漂亮,女孩,工作,公司,自己, 情感 甜甜 爱丽女人 2010-04-03 12:33 杯具男碰上爱财女：相亲鄙视我月薪才4千 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100403/18332.html 都说现在女孩物质，都是现在是金钱社会，如今我才彻底明白，那些往日设想的爱情已不再单纯 我是一个专科学生，学的是计算机，在还没毕业我就出去找工作，独自一人在城市打拼，从什么都不会，到慢慢的成长，经历了无数压力。 08年我南下深圳，一次机遇我有了一份工作，在朋友 都说现在女孩物质，都是现在是金钱社会，如今我才彻底明白，那些往日设想的爱情已不再单纯     我是一个专科学生，学的是计算机，在还没毕业我就出去找工作，独自一人在城市打拼，从什么都不会，到慢慢的成长，经历了无数压力。 08年我南下深圳，一次机遇我有了一份工作，在朋友眼里我的这份工作还不错，信誉好，更重要的是待遇还不错。 由于前几年的打拼，我在公司里面如鱼得水，得到了上级的赏识，工资有开始的2000升到了4000多，对于一个专科学生我很满足。 转眼间27了，在家里人的催促从下，我要回家乡相亲(请了个长假，公司党总同意了)，我的家乡是一个经济落后的地方，但是人很淳朴。 我相亲那个女孩是在外面打工回来的，或许是受城市文化的“熏陶”，打扮很时髦，口音混着家乡音和外地方言，着实与我朴质的家乡格格不入，更让我郁闷的是她很直接，刚一见面就问我“你一个月的工资是多少？”，我说“加上奖金4000吧。” “才4000？那你怎么养我 ？” 我说我保证能养你。 “保证能值几个钱？房呢？车呢？” 说完就走了…… 什么跟什么啊 ？4000怎么啦？4000低吗？4000也是我努力的结果，我第一次相亲就遇见这样的人，现在的女孩真的那么难养吗？那一夜我无眠，这个社会怎么啦？第二天我就只身南下，来到深圳，或许我还不够努力。 都说现在女孩物质，都是现在是金钱社会，如今我才彻底明白，那些往日设想的爱情已不再单纯，当爱情遇见了现实，就不在仅仅是爱情，爱不可以当饭吃…… http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100403/12102033I-0_lit.jpg 月薪,现在,爱情,女孩,家乡,相亲, 情感 甜甜 网友提供 2010-04-03 12:08 窗外：无法自拔地爱上班主任 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100403/18331.html 我知道我爱上了我的老师，可能我的老师也爱上了我。我也知道我们都在努力的克制自己的感情，都在回避这段不可能的，有点天方夜谭的感情，可好象谁也不能自拔 我叫婉儿，今年16岁，是我们县一中高二的学生。我发现我爱上了我的班主任老师，而且不能自拔 记得去年高一新开学第 我知道我爱上了我的老师，可能我的老师也爱上了我。我也知道我们都在努力的克制自己的感情，都在回避这段不可能的，有点天方夜谭的感情，可好象谁也不能自拔   我叫婉儿，今年16岁，是我们县一中高二的学生。我发现我爱上了我的班主任老师，而且不能自拔…… 记得去年高一新开学第一眼看见老师的时候，就被他俊朗的外表吸引住了。他高高的个子，大大的眼睛，直直的鼻梁，声音洪亮而富有磁性。男性的成熟和魅力在他的身上表现的淋漓尽致。 因为新入学的成绩比较好，长得玲珑可爱的我一开学就引起了廖老师注意。他是我的班主任，也是我的数学老师，上课的时候廖老师很爱叫我回答问题，我也认真地学习，争取把自己的一切事情做到最好。 平时不苟言笑的他偶尔会在我的面前露出他那排洁白整齐的牙齿。我喜欢看到老师对我赞许的眼神，也喜欢我们那种默契的配合。我时常为廖老师对我的特别关注而骄傲，沾沾自喜。 在宿舍的时候，帅气而威严的廖老师是我们几个女孩子”卧谈会”上经常谈论的对象。从消息灵通的同学口中我得之廖老师有个女儿，据说他的妻子长相平平，做事大大咧咧，失业在家。 他们的关系很不好。那一夜，我彻底的失眠了，想了很多很多，廖老师对我的特别偏爱是不是有其他别的意思在里面？ 在以后的时间里，我发现我和老师关系慢慢地变的有点微妙。上数学课的时候，老师的眼神老是投向我的这里，他很在意我上课的反应，而我也越来越不敢直视老师的眼睛。 上课的时候总是心不在焉的，一节课下来，什么也没有听进去。而每天早上，我起的很早，因为我知道老师肯定已经到了教室，我喜欢他站在我的课桌的前面听我读书的感觉（我坐的教室的第一排）。 每天早上，当班里出早操，我们围绕的操场跑步的时候，廖老师也在里我不远的地方陪我一起跑（我也是排在前排的）。 还有上自习课的时候，有时候当我猛的抬起头，竟会和老师的眼神不期而遇，然后两个人又非常尴尬的匆匆避开。我怕看见老师，而又总是颇不及待地想看见他。 高一第一学期结束考试，数学特长的我竟然只得了62分。父母想不通，我骗他们考试肚子痛，发挥失误。他们以为我例假，也就没有多想。可那一个假期，过的实在漫长，我思念我的老师，我想看见他，我的每一个梦里，都有他的出现。 在第二个学期，我们的关系发展的更加不可收拾。有一次上课的时候，廖老师叫一位女生上黑板做题，他指着那位女生竟然叫出了我的名字。  教室里异常的安静，同学们都在看我们两个人谁会上黑板做题呢。而我们两个人也不知道谁上去比较好。最后老师通红着脸又叫了一遍那位女生的名字。 还有一次，长时间没有抬头看黑板的我猛的抬起头时，正好和老师的目光相对，一下子，他不知道该讲什么了，就那样在讲台上呆住了。 同学们不知道发生了什么事情，也不敢说话，教室里静的出奇……这一学期又这样的过去了。当然我的成绩下降的更加厉害。从班里的前五名跌到了倒数的十名名单中。 父母对我学习的倒退不可思议，他们一次次地找我谈话，询问事情的根由。我不敢跟他们说，也不敢跟同学讲，我怕他们不相信我说的，也怕他们笑话我。 由于我所有的心思全在老师的身上，平时和同学的交往也慢慢地淡了，我的朋友也慢慢的少了，性格也变的越来越孤僻了。 这学期又开始了，廖老师还是我的班主任，我还是他的学生，我们的这种莫名其妙地关系可能还会继续。我知道我爱上了我的老师，可能我的老师也爱上了我。 我也知道我们都在努力的克制自己的感情，都在回避这段不可能的，有点天方夜谭的感情，可好象谁也不能自拔。明年就要高考了，依我现在的成绩高考成功的几率很小。 我出生农家，我知道父母供我念书是多么的不易，我是他们全部的希望。我也不想这样继续下去，这样我对不起我的父母。 我恨我自己不争气，有时候也恨老师，他的纵容把我推到了这样一个尴尬的境地。可我又不可自拔，我不知道该怎么办？ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100403/120Q53160-0_lit.jpg 爱上,无法,老师,知道,我们,他们, 情感 admin 未知 2010-04-03 12:05 情感故事：80后女孩给出轨老公的惩罚 http://www.apple100.com.cn/html/qinggan/20100403/18330.html 小H是一个见多识广的男人，工作环境也比较复杂，小H告诉她，如果你可以忍耐，你就必须忍耐，因为社会就是这样，不在外面偷腥的男人很少。 平淡的幸福 回想在她披上他送的红盖头时，她幸福的想：这就是我的老公，我后半生的支柱，我一定要做最好的妻子！ 婚后，她开始拼命练 小H是一个见多识广的男人，工作环境也比较复杂，小H告诉她，如果你可以忍耐，你就必须忍耐，因为社会就是这样，不在外面偷腥的男人很少。     平淡的幸福     回想在她披上他送的红盖头时，她幸福的想：“这就是我的老公，我后半生的支柱，我一定要做最好的妻子！”     婚后，她开始拼命练习厨艺，很短的时间内竟博得全家人的一致赞扬，家务活儿她也一手包办，里里外外收拾得井井有条，连邻居都对她婆婆说，你家的儿媳妇真好，这年头能找到这样的好孩子真不容易。 而他，每天下班回家就有热腾腾的饭菜，吃饱了就埋头玩游戏，从来没有帮忙收拾碗筷，更不用说做其他的家务，就连自己的内裤和袜子都是妻子来洗，他只管每天回家吃饭睡觉…… 外人都劝妻子，说你太惯着他了，这样他会越来越过分的。每当这时候，她总是笑笑说：“没关系的，他的工作实在太忙，回来就让他好好休息吧，我多做一点又没什么。”  “幸福”的假象揭穿     这种幸福而平淡的日子很短。在她结婚三个月的时候，一天丈夫上班，没有带自己的笔记本电脑，妻子闲来无聊，想看看他的本本里有什么电影可以看看。 打开之后，发现他的QQ没有关，好奇心之下，妻子登上的他的QQ，发现里面有上百个网友，多数是二十多岁的年轻女生。 看了他和她们的聊天纪录，她才发现，原来自己一直深爱并且相信的那个男人，并不是自己认识的那个对待感情内向害羞的男人。 他是个情场高手，可以对每个女生都要求视频，对她们甜言蜜语，管她们叫老婆宝贝，带她们出去玩，还把自己的真实姓名工作单位甚至手机号码都告诉那些女孩。 他并不说自己已经结婚，有时候说自己还是单身，有时候说自己有女朋友但是缺乏感情……这些话对于一个妻子来说，简直如同被抛进了地狱一般。 她不敢相信这是老公说出的话，因为他们从相识到结婚，老公从来没有说过一句“我爱你”，更没有任何主动的表示，结婚之前，他们也只是在认识三个月之后牵了一次手。 妻子明白了，原来自己一直活在想象中，想象着老公的爱，想象着幸福的家庭。 可是既然结了婚，没有理由轻易放弃，她相信老公是个懂得感情的人，而她对他的付出，她对他的爱，终有一天他会明白，那时，他会真正爱上自己…… 于是，妻子开始经常给老公写E-mail，在信里告诉他，自己是多么的爱他，爱这个家，希望他会慢慢认识到自己已经从一个男孩变成了一个男人，对于家和婚姻他都有责任去经营…… 渐渐的，好像有了一点点成效，老公记得加班的时候会打个电话回家，不忙得时候会问候她一句。她很高兴，觉得自己的努力没有白费。 甚至于发现了他在自己的QQ空间里写到：“亲爱的，我虽然没有说，但是我很爱你……”她感动的哭了，认为她终于可以和他很幸福的慢慢变老了……  “幸福”梦碎 可是，幸福终究没有眷顾到她。不久之后，她发现老公还是在QQ上和那些女生打情骂俏，甚至半夜上网，对一个女孩说，他睡不着，想明天去找她，想和她单独在一起，还说她是他这辈子见过的最吸引自己的女孩…… 这些话再一次将妻子打回地狱。她受不了了，在半夜两点半离家出走。可是老公却连一句挽留的话也没有，任凭妻子一个人在深夜流落街头。 她实在不堪忍受，终于第一次说出了离婚。 而他，在知道事情原委后居然一句解释的话都没有，说：就按你说的办！ 她很委屈，哭着问他，我难道真的不值得你留恋？而他却很平静的说：你有优点，可是你最大的缺点就是猜疑，你看我的聊天纪录，还保留下来给我看，这不是让我难堪吗？ 结果事情瞬间反了个儿，原本是他的不对，现在反倒成了妻子的不对。 后来协商，他说自己其实只是在网上胡说八道，在网上没有人说实话的。妻子问他能不能改，他说会慢慢改。为了给婚姻一个机会，妻子打算忘记这件事，从头再来。 他们又过了一段相敬如宾的日子，好像又找回了过去。她忘记了那段伤害，想着该为老公生个宝宝了，老公也好像有这个意思，两人开始为未来的日子计划着…… 计划赶不上变化，她不知道是什么原因驱使，忍不住又偷看了老公的聊天记录，她想看看在那次之后，老公有没有改进。 谁知道，她又看到了不想看到的东西。就在前两天，老公和一个女网友聊天说：“你在哪里？我带你去玩，唱歌怎样？” 女孩说：“我不去，又不能做那事，我上火了，下面疼。”……从这段对话，看得出他们已经发生了性关系，而且不止一次。 她是一个家教甚严的女孩，在认识老公之前从未谈过恋爱，更别提和别人发生性关系了，她一直被保护的很好，一直认为婚姻是神圣的，既然你说爱我，为什么还可以和别人发生性关系？她搞不懂，太累了，原来现实可以残酷到这个样子。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100403/120543K00-0_lit.jpg 惩罚,老公,给出,女孩,自己,妻子, 情感 甜甜 爱丽女人 2010-04-03 12:02 2010版杭州美食完全攻略 http://www.apple100.com.cn/html/pengren/20100403/18329.html 烤饺 特别的饺子烤饺：在庆春路世纪联华的对面，那条街像是福建的建筑，上门有屋子的，和上海的金陵路挺像的。离晓麟奶茶很近。类似锅贴，但是正常水饺的个头，铁板烤出来的。里面是芹菜猪肉馅，口感不错，价格也实惠，5块钱10个。 地址：庆春路马市街口 人均：5元 维新 　　 烤饺 　　特别的饺子——烤饺：在庆春路世纪联华的对面，那条街像是福建的建筑，上门有屋子的，和上海的金陵路挺像的。离晓麟奶茶很近。类似锅贴，但是正常水饺的个头，铁板烤出来的。里面是芹菜猪肉馅，口感不错，价格也实惠，5块钱10个。 　　地址：庆春路马市街口 　　人均：5元   　　维新 　　大众连锁食品——维新：每个店生意好的来不得了，从龙翔服饰城出来后买一个奶茶。可惜里面的椰果不新鲜，酸的。对这个食品店的印象一下子差了很多。虽然生意很好，但是质量没有保证。 　　地址：龙翔服饰城门口；另有多家分店 　　人均：5元   　　晓麟 　　赏心悦目的奶茶铺——晓麟：庆春路世纪联华对面，一个小小的窗口，2个貌似帅哥的服务员做着可口的奶茶。特别好喝的是奶绿，没有奶+红茶那么腻，很适合夏天喝。 　　地址：庆春路123号(近新华路) ；另有多家分店 　　无名面店 　　实惠面店——无名面店：从龙翔出来往学士路东面走，第一个路口岔路上，有一处只有门面大小的无名面店。老板是开烟纸店的2个老阿姨，空着时会叫嚷“拌面拌面雪菜肉面”。炉灶在一个小阁楼下，东西做得却很干净，拌面才3块，雪菜/青菜面再加上一个荷包蛋才6块大洋。管饱也好吃，很多龙翔里的老板来光顾。 　　地址：学士路东面走，第一个路口岔路上 　　人均：5元 　　最妖的面店 　　五芳斋 　　传统美食——五芳斋：在狮虎桥路靠近联通营业厅那里。传统的美因为经得起时间的洗练，食物也是一样。蛋黄肉、大肉棕统统都是首选。如果在行程的最后一天去吃，那么必定带上几个回家。 　　地址：狮虎桥路4号(中国联通斜对面) ；另有多家分店 　　人均：10元     　　千食客 　　小吃总汇——千食客：以前在凤起路环北市场附近有一家，现在拆了只能去其他分店。汤包是特色，我嘴比较挑，觉得馅不够好，但是皮子要大力赞一记。够薄，而且每个褶子都做得很到位，不像有些地方粗糙的捏成一团。其他格式点心品种也丰富，价格很工薪，是个歇脚的好地方。 　　地址：孩儿巷155号；另有多家分店 　　金师傅馄饨 　　杭州版金师傅馄饨——天德坊：个大，品种多。而且规格基本都是流水线的水平。也都是速冻起来的。点了单之后出冷柜，烧熟上桌，整个过程差不多10分钟内可以完成。荠菜虾仁馄饨可以吃到整只虾仁，除了荠菜、虾仁之外也还有些许肉，估计为了容易粘合才放的。在武林路周边的地段，花10块吃上一碗馄饨顶饱还是挺实惠的，味道也不错。 　　地址：体育场路407-2号(宏都宾馆旁) 　　人均：10元   　　羊汤饭店 　　百年老字号——羊汤饭店：走遍河坊街后，在中山路上一个很不起眼的角落找到了羊汤。羊肉烧卖鲜嫩多汁，馅是全羊肉的，一点不膻，汁水很饱满。一笼的价格也很实惠才8元，10只。羊肉串也不赖，比凤凰寺的好。可惜不太能喝那白得像奶一样的羊汤。 　　地址：中山中路64号(河坊街口) 　　人均：10元   　　老家锅贴 　　失败的盗版“游龙”——老家锅贴：台湾“四海游龙”的改良版，可惜没有把料做好，也没有人家的密制油膏作料。遇上的2服务员态度哈差，问个路就给白眼看，呵呵，别忘了，离开了家你们也是“外地人”！ 　　地址：平海路58-7号；另有多家分店 　　遍地开花的小吃店——新丰 　　遍地开花的小吃店——新丰：住在解放路的话，早饭就可以到中山中路的这个分店解决。喉口包子、虾肉馄饨、小笼都是热卖的食品。比较有好感的是虾肉馄饨，其他的没有惊艳之处，不过杭州老百姓很哈新丰的几乎每个店生意都异常的好。 　　地址：延安路183号(近解放路) ；另有多家分店 　　人均：10元   　　高祖生煎 　　汤包之祖——咬不得高祖生煎：皮薄、汤多，价格公道，唯一的不足之处在于它的馅料不够好，肉没有弹性口感松弛，汤汁很多但肉皮比例偏高，夏天吃比较容易腻。在河坊街这块地皮上性价算挺高了。 　　地址：高银街22-30号(河坊街口) 　　人均：10元   　　巧燕 　　浙大门口的美食——巧燕：燕皮馄饨个头中等，口感比较紧实，还算Q的，就是刚出锅的时候很烫，要慢慢吃以免烫伤。馍好小一个，不过都不错，面饼做的白嫩，夹馍的陷也鲜美。适合做早餐。 　　地址：浙大路(近玉古路) ；另有多家分店 　　夜宵好去处——建龙 　　夜宵好去处——建龙：在以前“馄饨王”的旁边大概5米的小店铺。也挂上了馄饨王的字样。馄饨真的不错，10只纯肉的大馄饨才卖5块钱，很香，好吃。卤鸭、鸭珍统统入味，老板也挺好说话的。从嘲鸣寺巷走过去很方便。没有了过去的顺民，这个以做缅怀，也很不错。 　　地址：建国路，近庆春路，潮鸣寺巷小区 　　人均：10元   　　名气最响的羊肉串 　　名气最响的羊肉串——凤凰清真饭店：可能期望值太高了，羊肉串没有想象中好吃。首先不够大，一点都没有西北的食量，当然价格是便宜的1.5元。口味偏咸，可能浙江人比较能吃口味重的菜。其他其实都不错，肥瘦相宜。 　　地址：中山中路223号(西湖大道口) 　　人均：10元   　　最牛的面包——浮力森林 　　最牛的面包——浮力森林：食物和环境一样漂亮。一直以来听说浮力的抹茶蛋糕如何好，尝到的也就一般，可能期望太高导致落差感。不够湿嫩，抹茶不够浓郁。芝士面包倒不错。 　　地址：平海路70号(近浣纱路) ；另有多家分店 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100403/115S31153-0_lit.jpg 美食,杭州,地址,分店,人均,另有, 烹饪 甜甜 新浪网 2010-04-03 11:56 街头亮点：看"韩流"新印象 http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100401/18328.html 如果你现在还认为韩流就是 卫衣+牛仔裤 +茶色墨镜+白球鞋的话，那么你就Out了！纵观街头达人从leggings穿到Meggings，韩国达人可比我们大胆得多哦！ 短 外套 加小 短裙 ，搭配一双象牙色的鱼嘴双扣高跟鞋 ，看着就觉得冷啊！这姐姐不是一般的抗冻啊！ 这位男士虽然其貌 如果你现在还认为“韩流”就是卫衣+牛仔裤 +茶色墨镜+白球鞋的话，那么你就Out了！纵观街头达人从leggings穿到Meggings，韩国达人可比我们大胆得多哦！    这位男士虽然其貌不扬，但斑马纹Leggings外搭   Meggings配搭白色短袜和金色皮鞋 大胆前卫，外搭亮白色的修身 短外套加小短裙 ，搭配一双象牙色的鱼嘴双扣高跟鞋 ，看着就觉得冷啊！这姐姐不是一般的抗冻啊！西装短裤 让他赚足回头率了呢！真是帅到不得了啊！   　　这个小女孩让我觉得有种小孩装大人的FEEL。长毛衣外套 搭印花裙，再加一双小毛靴，虽然身高不够搭配的品味还是挺OK的。   　　又是一个模特范儿的美女哟！复古短款外套 瞬间点亮全身，修身又有型。工程靴立刻拉长身段咯！ http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100401/23202WE7-0_lit.jpg 印象,街头,亮点,外套,搭配,大胆, 服饰 admin 未知 2010-04-01 23:18 给高个女孩支招：夏日如何穿出女人味 http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100401/18327.html 都说女人身材高好穿衣，殊不知高也有高的烦恼，因为高，容易显得身材健硕，估计大部分女生还是希望自己能够小鸟依人，柔情万丈。而巧妙地搭配衣服，就可以解决这种烦恼。 1.用长裙秀柔情 波西米亚大摆长裙子绝对是爱美的你不必可少的扮美武器，配以时尚U领T恤和短款亚麻马甲 　　都说女人身材高好穿衣，殊不知高也有高的烦恼，因为高，容易显得身材健硕，估计大部分女生还是希望自己能够“小鸟依人”，柔情万丈。而巧妙地搭配衣服，就可以解决这种烦恼。     　　1.用长裙秀柔情  　　波西米亚大摆长裙子绝对是爱美的你不必可少的扮美武器，配以时尚U领T恤和短款亚麻马甲 ，春夏的绝佳扮相。而再用镶钻圆环配件装扮，个子高高的你也照样有可爱的感觉   　　2.巧用柔情配饰  　　要显出柔情，就多用设计温柔的配饰，圆领下摆花朵七分袖衬衫裙，紫色又高贵又温柔。还有银镀白金天然红宝和大方镶施华洛水晶晶蝶飞舞项链，再温柔不过啦   　　3.运用鲜明颜色  　　宽松款一字领T恤搭配人气休闲喇叭裙，清新亮丽又透着可爱，高高的你也能显出小巧的甜美，再挎上淑女绿色肩背包，清纯温柔   　　4.采用小背心短裤  　　要想显得小巧可人，小背心当然必不可少。红色印花吊带背心搭配 挽边牛仔裤，时尚又清新。 时尚宝石手镯和优雅水钻花型耳环更能为形象加分。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100401/1_231K41113.jpg 如何,夏日,支招,女孩,柔情,温柔, 服饰 admin 未知 2010-04-01 23:14 春天护肤的第一件事！ http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100401/18326.html 啊~暖洋洋，飘满花香，令人期待的春天终于来了！ 保养换季的第一件事 一到春天，肌肤出油的机会就大增，所以我的春季保养第一件事，就是把保养品从滋润型的全都换成清爽型的，有一些控油效果的产品。当然，隔离霜也一定会换成至少有SPF30系数的产品。如果在户外工作的话     啊~暖洋洋，飘满花香，令人期待的春天终于来了！ 保养换季的第一件事     一到春天，肌肤出油的机会就大增，所以我的春季保养第一件事，就是把保养品从滋润型的全都换成清爽型的，有一些控油效果的产品。当然，隔离霜也一定会换成至少有SPF30系数的产品。如果在户外工作的话，就必须搽上SPF50，让防晒效果更加强。维恩提醒大家，隔离霜上完后，请先等个5分钟，让隔离霜在皮肤上能有足够的时间吸收完全，之后再上妆，才能让防晒效果好好发挥。       换季时大家是不是和我一样，有时会有过敏起红疹的现象呢？现在过敏我都会拿在皮肤科诊所买到的芦荟凝胶，厚厚的涂在脸上，然后用冷水沾湿面膜纸敷在脸上十分钟，就可以达到镇定和舒缓的效果啰。   氛围换季的第一件事     我很喜欢春天时家中能到处飘着花香，或是布置中充满大自然的绿意，这样累了一天回到家就能好好放松。我喜欢买路边阿嬷卖的玉兰花，带回家摆着，一般若放在密闭的车子里，大概一天就会黑掉没有了香气，但若放在通风良好的大空间里，它的香气就可以维持上两~三天喔！我也会买百合花回家，百合开花时，样子就像一张灿烂的笑脸，开的既大又优雅，还会散发淡淡的清香~我好爱！    还有我最近也在阳台上种了不少的石莲花。它真的好神奇，也很好照顾，只要一片叶子，插在土里，给它点水，它就会自己不断生长，由一片变成围成一圈圈一层层的美丽模样。   精力充沛的第一件事     这是我妈咪的爱心配方，春天一到她就会常常拿着打好的精力汤给我们喝~谢谢妈咪！妈咪的精力汤，不但能补充营养与纤维质，对排宿便也很有效！基本材料就是要有三样蔬菜，以及四样水果，然后加上老姜、对免疫系统很好的味噌，以及三宝粉(啤酒酵母/卵磷脂/小麦胚芽)。       妈妈最常加的蔬菜就是野菜类的地瓜叶、芥蓝和橄榄；水果的话，柠檬和苹果是一定要的，另一样就挑当季水果任一样。全部加再一起打成汁后，再洒上一点蔓越莓果干，就可以咕啰咕噜喝进肚子啰。大家不用怕，其实精力汤很好喝喔，而且不用担心今天蔬果摄取不够多的问题，很棒吧！ http://www.apple100.com.cn/upimg/100401/1_231154_1_lit.jpg 第一,护肤,春天,精力,效果,隔离, 护肤 admin 未知 2010-04-01 23:00 美容女王徐熙媛大S:肌肤保养的秘诀 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100401/18325.html 晚睡是每个女子美肤的大敌。但是昼夜奋战;工作，聚会的宴席，夜夜不散辗转反复的同时，也让颜面大受打击：粗糙的肌肤，黯淡无光，每天顶着熊猫眼。作为美容女王大S，也逃不了日夜颠倒工作，可是她却依旧光彩照人，今天就让我们来揭秘大S，看看她是怎么制定出美丽好肌肤的特   　　晚睡是每个女子美肤的大敌。但是昼夜奋战;工作，聚会的宴席，夜夜不散……辗转反复的同时，也让颜面大受打击：粗糙的肌肤，黯淡无光，每天顶着熊猫眼。作为美容女王大S，也逃不了日夜颠倒工作，可是她却依旧光彩照人，今天就让我们来揭秘大S，看看她是怎么制定出美丽好肌肤的特别计划的吧。 　　经常晚睡的姐妹们，肌肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的过度流失，我们可以通过晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，这样有利于肌肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，而大量的水果中都富含维生素C。 　　晚餐忌食：晚餐应少食辛辣食品，防止肌肤中的水分过度蒸发。敏感肌肤的姐妹们应尽量少食易引起肌肤敏感的海鲜。虽然酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态，却对肌肤养分吸收和保有大打折扣，因而应尽量少饮用，不过姐妹们可以多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等纯天然地能量的饮料，在解渴的同时又能补充能量，还能养颜，一举多得。 　　大S美肤备忘：重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的，通过美食为“晚睡”而不“伤身”做做好的准备哦。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100401/22262M131-0_lit.jpg 保养,秘诀,肌肤,美容,晚餐,姐妹, 护肤 admin 未知 2010-04-01 22:16 肌肤排毒：让你做三月里最美丽的女人 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100401/18324.html 三月里，美丽的桃花，娇艳欲滴，同样娇艳的你看着是不是也很着迷?有没有想过，肌肤好似桃花一般的粉嫩，会让你的变得更加有魅力?不过，为什么你的肌肤这么暗沉，没有精神，完全不似桃花那般娇艳动人?这都是毒素的错，你知道吗?桃花美肌的排毒策略，让你轻易拥有如桃花一般粉 　三月里，美丽的桃花，娇艳欲滴，同样娇艳的你看着是不是也很着迷?有没有想过，肌肤好似桃花一般的粉嫩，会让你的变得更加有魅力?不过，为什么你的肌肤这么暗沉，没有精神，完全不似桃花那般娇艳动人?这都是毒素的错，你知道吗?“桃花美肌”的排毒策略，让你轻易拥有如桃花一般粉嫩的好肌肤! 　　拥有桃色肤色的秘诀——为肌肤还“毒”债　　   　　为肌肤还“毒”债 　　许多人会大吃一惊吧：难道肌肤还会中毒?没错。许多日常不良的生活习惯都会让肌肤中毒，譬如：日晒，吸烟，环境污染，频繁熬夜加班或party，压力过大等等都会让肌体内产生很多让我们衰老的毒素—“自由基”;消化系统的不畅会让代谢废物以宿便等形式长期存在于体内;而过度分泌的油脂，过分滋养的护肤品和日积月累没有清洁干净的彩妆都会让我们毛孔深处有一些垃圾沉淀。当你的肌肤出现了发黄、无光、黑眼圈等肤色尴尬时，这就表明你的身体已囤积太多“毒债”，必须马上还债了。 　　轻度还“毒”债计划：果蔬汁调理法 　　   　　果蔬汁调理法 　　如果你的肤色刚刚有些“发暗”，或者偶尔生活不规律，这说明你需要轻度为肌肤清毒。这个时候，新鲜的果蔬汁是最常见易取的排毒食物，它们进入消化系统后，会使血液呈碱性，并把积存在细胞中的毒素溶解排出体外。而果蔬汁的制作方法也很简单，将诸如苹果、番茄、芹菜、黄瓜、胡萝卜等常见的果蔬洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以排毒养颜的蜂蜜效果会更好。　中度还“毒”债计划：清洁调理　　   　　清洁调理 　　如果肌肤已经有了黑头、“痘痘”等中毒现象时，除了前面的果蔬汁调理法，彻底的清洁是清除毒素最基本的要领。建议夜间护肤时第一步就是“卸妆”，无论是否白天化彩妆，晚上都要用卸妆液或洁面油仔细地将面部清洁后再用洁面产品。但是洁面时又不能过分去脂，因为清洁力强但滋润不足的洁肤品只会加速肌肤分泌皮脂，让肌肤更加油腻。所以，中度“还毒债”时要选择温和洁面产品，同时需要注意去角质和使用清洁面膜，让毛孔深处的垃圾彻底清除。 　　此外，建议每周吃一天素，最好以生的蔬菜水果为主，帮助体内的宿便排出，让成酸性的肌体恢复健康的弱碱性。 　　重度还“毒”债计划：淋巴排毒　   　　淋巴排毒 　　当肌色持续很长时间发黄、“暗淡无光”、毛孔粗大、黑眼圈以及痘痘横行时，这说明肌肤中毒很深了。这时候除了上面的排毒法，还可以去专业美容院做面部水晶仪或微电离子调理及淋巴排毒SPA，不但可以放松身心，同时也可以为肌肤还毒债。当然，如果觉得去美容院太麻烦了，这里和大家分享几个可以随时在家按摩的手法：   　　在家按摩的手法 　　STEP1：用食指、中指、无名指3个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。注意是按压，不要拉扯皮肤。 　　STEP2：下颌的下面有重要的淋巴结。用食指、中指、无名指3个手指按压在太阳穴做支持，用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部的肤色和线条的调整都非常有益。 　　STEP3：耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物，也是淋巴结集中的地方。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩，使淤积的废物毒素通过淋巴循环排出 　　以上就是为肌肤排毒的好方法，想要拥有不需要用化妆品来修饰的桃花般的好肤色，马上就来加入“桃色美肌”的排毒大队吧! http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100401/22150L436-0_lit.jpg 女人,美丽,三月,肌肤,排毒,清洁, 护肤 admin 未知 2010-04-01 22:13 美食轻松消除熊猫眼 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100401/18323.html 通宵达旦的工作，看煽情的偶像剧、彻夜不眠的上网、游戏第二天一早，两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。推荐五道菜，教你吃掉黑眼圈。 六种美食让你告别黑眼圈 眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血 　通宵达旦的工作，看煽情的偶像剧、彻夜不眠的上网、游戏……第二天一早，两只熊猫眼就成了"鉴证实录"的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。推荐五道菜，教你吃掉黑眼圈。　　   　　六种美食让你告别黑眼圈 　　眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多而形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。许多美眉用了各种昂贵的眼霜想去掉黑眼圈，却一直不见效果。其实你可以尝试食疗的方法，由内而外的调理气血，从而消除黑眼圈。　　   　　苹果生鱼汤 　　组成：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。 　　制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 　　功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。   　　枸杞猪肝汤 　　组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。 　　制法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。　　   　　巧喝果汁改善黑眼圈 　　1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。 　　2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。 　　3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。 　　4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 　　5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 　　洋参猪血豆芽汤 　　原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 　　制法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 　　功效：可养神、补血，清除黑眼圈。 　　此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。　   　　当归鸡汤粥 　　组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。 　　制法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 　　功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。   　　清炒时蔬 　　原料：白菜约四分之三颗或者菜心一颗，鸡蛋三个，胡萝卜约三分之一根，香菇5-6个，豆芽1两左右。 　　制法：白菜，胡萝卜，香菇洗净切成丝，豆芽洗净备用;锅内倒油加热，先放葱末，后放入除鸡蛋外的蔬菜快炒，在加入调味料略炒，乘到盘里备用，鸡蛋打散倒入平底锅煎成饼，分割成适当大小，加菜卷成长型，乘到盘里即可。 　　功效：白菜中含有丰富维生素C，胡萝卜素以及矿物质中的钾等元素，加上胡萝卜中的维生素A等，都能够维持肌肤组织的正常机能，保证正常视觉，长期使用可防治干眼症，改善黑眼圈等症状。　　 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100401/22122530G-0_lit.jpg 熊猫,消除,轻松,美食,加入,清水, 护肤 admin 未知 2010-04-01 22:09 搞定眼部痘痘 做靓丽女孩 http://www.apple100.com.cn/html/hufu/20100401/18322.html 做个任性的女孩，你偶尔会有情绪，偶尔会发脾气，其实你的肌肤也会有哦，如果肌肤闹情绪的话，可不只是闷在心里，而是以各种各样的肌肤问题，来提醒你对它的疏于护理。黑眼圈、眼袋和皱纹，可都是肌肤闹情绪的表现哦。要如何抚平肌肤的这种不良情绪，马上来为你支招! 眼周情 　　做个任性的女孩，你偶尔会有情绪，偶尔会发脾气，其实你的肌肤也会有哦，如果肌肤闹情绪的话，可不只是闷在心里，而是以各种各样的肌肤问题，来提醒你对它的疏于护理。黑眼圈、眼袋和皱纹，可都是肌肤闹情绪的表现哦。要如何抚平肌肤的这种不良情绪，马上来为你支招!　　   　　眼周情绪 　　眼周情绪——“摩”法急救 　　熬夜以及不规律的睡眠常常成为肌肤“情绪化”的“罪魁祸首”。眼部肌肤最为脆弱，长期不规律的作息或熬夜导致眼部肌肤得不到充分休息，于是黑眼圈、眼袋等肌肤“情绪问题”悄然出现，使你仿佛只在一夜之间就衰老许多。 　　最简单的办法就是严格执行作息时间表，在保证睡眠时间的前提下，用修复眼膜细致呵护。使用眼膜之前先要做好定期去角质的功课，选择滋润按摩眼霜，配合按压眼周穴位的指法，能减轻细纹和淡化黑眼圈。操作时，用双手无名指指腹取黄豆粒大小的眼霜，轻轻揉搓使其微微发热，然后用弹钢琴的指法轻轻涂抹在眼周。再指压位于眼尾外1厘米处的“瞳子”穴，一面呼气，一面按压，每次6秒钟，重复6 次。 食补小贴士： 　　银耳羹、苹果生鱼汤等都是消除黑眼圈、淡化鱼尾纹的良方。制作苹果生鱼汤时用两个苹果，一条生鱼加2片生姜、几粒红枣和少许食盐熬2个小时即可;银耳羹则可以内服或外敷，外敷时在冰箱中冷却后使用效果会更好。　   　　成人痘 　　成人痘——舒缓调理 　　巨大的工作压力极易导致内分泌失调，进而面部出现痘痘。对于熟龄肌肤而言，油脂分泌已经减少，痘痘多出现在下巴部位，如何“只要青春不要痘”? 　　方法是清爽护理+调节紊乱的内分泌，以达到标本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌肤基础护理，选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外，避免吃“增压”食物，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，多吃些富含维生素A、 B2、B6、C、E的食物;每天用新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配，还可以请医生为你配制调理气血、化瘀散结的中药，预防不良情绪在肌肤表面形成“情绪化毒素”。 　　食补小贴士： 　　除了多喝水，还要多吃富含维生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、金针菇、黄瓜、芹菜等绿叶蔬菜，保持内分泌平衡，调节肌肤汗腺分泌，预防 “痘痘”产生;还要多食用富含高蛋白的食品，如牛奶、酸奶等奶类及瘦肉食品，以促进肌肤细胞的新陈代谢。 　　   　　坏气色 　　坏气色——排毒淡斑 　　晦暗的肤色似乎在向周围的人说“青春已逝”，这是肌肤“坏情绪”的另一种宣泄方式，而引起这一情绪化的元凶往往是面部毒素的聚集。利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能够加快面部血液循环，进而加速毛孔以及淋巴的代谢，使老化细胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。 　　先为面部做一次香薰，打开毛孔，取适量按摩霜，用双手相互揉搓产生热量后，以四指由鼻侧至耳垂之间轻轻按摩面颊肌肤，唤醒肌底细胞活力，之后不要忘记涂抹具有淡斑活肤功效的护肤产品，让面部焕发白皙亮彩”。 　　食补小贴士： 　　黄瓜、番茄、蜂蜜、胡萝卜、菠菜、木耳和荔枝被称为天然排毒养颜食品，其中蔬菜可以每天吃，荔枝则要适量，否则容易上火。至于蜂蜜，建议早晨喝一杯蜂蜜水，坚持下去可以起到排毒养颜的作用。 　　   　　过敏肌 　　过敏肌——保湿调理 　　不规则睡眠易导致肌肤角质层增厚，而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄，容易过敏，对环境的抵抗力变弱，稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状。 　　过敏情绪肌要小心使用护肤品，避免选择太油腻和太滋润的产品，以免刺激成分引发肌肤敏感不适，应选择质地较为清爽的乳液状产品，尽量不化妆或化淡妆，以减轻肌肤的负担。当肌肤出现红色斑点或瘙痒等症状时，可先清洁面部，再冷敷一剂保湿面膜，使肌肤镇定，恢复弹性和光泽。 　　食补小贴士： 　　避免吃容易“发”的，如鱼、虾等食物，可以多吃新鲜水果、蔬菜。另外针对熟龄肌肤胶原蛋白流失较快的情况，平日应多吃富含胶原蛋白的食物，如骨头汤、炖猪蹄等，也可直接服用胶原蛋白产品，达到增加肌肤免疫力，抵抗肌肤“情绪问题”的功效。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100401/220945O15-0_lit.jpg 女孩,靓丽,搞定,肌肤,情绪,面部, 护肤 admin 未知 2010-04-01 22:01 22位设计名师打造水晶小黑裙 http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100325/18321.html 小黑裙，是每个女人衣橱里必不可少的时装。今年，施华洛世奇元素与22位时尚界设计名师以小黑裙为题合作创作，将于4月来到北京中央美术学院美术馆进行巡回展览。 22 WAYS TO SAY BLACK 顶尖设计师为历史性展览与慈善拍卖活动而创 小黑裙是每个女人衣橱里必不可少的时装。今年，施华洛世奇元素与22位时尚界设计名师以小黑裙为题合作创作，将于4月来到北京中央美术学院美术馆进行巡回展览。 22 WAYS TO SAY BLACK 顶尖设计师为历史性展览与慈善拍卖活动而创制独特的水晶元素作品 施华洛世奇元素与22位时尚界设计名师合作，打造独一无二的经典黑色小洋装，并将于4月来到北京中央美术学院美术馆进行巡回展览。这次展览的主要概念，是世界各地的知名和新进设计师采用多采多姿的施华洛世奇元素重新诠释经典的时尚。 获邀参与这个施华洛世奇元素项目，创作精致夺目、添加水晶元素装饰的经典黑色小洋装的星级设计师，包括Sonia Rykiel和Riccardo Tisci（Givenchy）（法国）﹔Valentino、Giorgio Armani和Missoni（意大利）；Donna Karan和Diane von Furstenberg（美国）﹔以及Vivienne Westwood（英国）等。施华洛世奇元素亦邀请了备受追捧的新进设计师Gaspard Yurkievich（法国）与Phillip Lim（美国）参与此项目。 这个大型国际项目的闪烁结晶，将以摄影集的方式留为纪念，并由纽约著名拍卖公司菲利普斯（Phillips de Pury）主持慈善拍卖。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100325/0111031206-0_lit.jpg 水晶,打造,名师,设计,元素, 服饰 admin 腾讯女性 2010-03-25 01:07 2010春夏让我们一玩到底 http://www.apple100.com.cn/html/fushi/20100325/18320.html 设想一下吧，青春还有几年，也许我们还有30年的时间扮优雅，40年的时间扮高贵，而留给扮Funky的时间还能有多少！所以，就给自己的青春再留一个嬉皮笑脸的机会吧，快把那些矜持的姿态都抛在脑后，用轻松的欢乐面貌在新的开年自在前行！ A 让人忍俊不禁的幽默灵感 毫无疑问， 设想一下吧，青春还有几年，也许我们还有30年的时间扮优雅，40年的时间扮高贵，而留给扮Funky的时间还能有多少！所以，就给自己的青春再留一个“嬉皮笑脸”的机会吧，快把那些矜持的姿态都抛在脑后，用轻松的欢乐面貌在新的开年自在前行！   A 让人忍俊不禁的幽默灵感   毫无疑问，没有人能抗拒这些诙谐幽默的小灵感所带来的无穷魅力。当然，童趣并不代表幼稚，相反越是能让人会心一笑的幽默也是越能反映你的穿衣品位的。尤其是那些带有Funky元素的各式小配件，在长大成人后的我们眼中更是别有一番滋味。可能小时候的你并不是个迷恋童话的小孩儿，但今时今日又有谁能够抗拒这些童趣元素所带来的无穷吸引力！ 要点 大色块的堆砌是表达童趣风的必要元素，尤其是带有复古情调的复古风格，更是能够强调整体的点睛之笔。 B 最绚丽多彩的醒目亮色 估摸你也已经有一整个冬天的时间没有感受过如此强烈的色彩冲击了吧！相信我，若在冬天里选择这些色彩艳丽的元素，一定会比任何时候都抢眼!尤其对于这一季来说，绚丽缤纷的波普图案又大有抬头之势，充满上世纪80年代Disco风格的复古姿态来势汹汹，绝对势不可挡。 大面积鲜艳亮色告诉你什么是Fun! 高纯度的鲜艳亮色最能带动年轻活力。 想做俏皮又摩登的Miss Vintage吧，别致的颜色以及摩登的亮片都是值得推荐的选择。 别矜持了，就让疯狂的印花风暴来得再猛烈些吧！ 卡通、几何、花卉以及波普元素都是这一季的重中之重。 纵横交错的几何图案令整体充满精彩的波普感觉，无论搭配Legging还是丹宁长裤都是不错的选择。 要点对于这一季的潮流趋势来讲，用呛味十足的摇滚元素搭配色彩斑斓的时尚单品才是最对味的选择，自由不羁的街头风格最能夺人眼球。 C 设计感超强的奇趣结构 这一年，无疑是结构主义的全面胜利！无论是在肩膀周围大做文章的轮廓风潮、宽松随意的斗篷回归还是挺括膨胀的花苞造型，都成了风口浪尖上的至In潮物。当然，要说结构至上的衣服并不是太过实用易穿，但是新颖奇趣的设计感可绝对是无可替代的！所以，总还是要尝试一下的吧，说不定你就可以惊喜地发现自己的另一面。 Fun到如此地步还是考验搭配功力的潮味十足的垮裆裤在今年逐渐向哈伦裤的方向转变。 闪光的高雅天鹅绒为轻松的哈伦裤增添了不少时髦感。当然，放弃平底鞋吧，还是硬朗的高跟鞋看起来更有型。 奇特的结构让你看上去充满艺术气质，各种斜裁、不对称、褶皱都在这一季里大放异彩。 拧巴吗？还是充满新奇的造型感？如此有特色的款式想必一定不会令摩登的你失望的！ 要点要想穿出奇趣结构特有的潮滋味，无疑要先了解自己的气质，学会取舍才是最关键。通常选择不对适合自己的款式就会事与愿违，不但凸现不出艺术气质，反倒会令你的身材看起来更加臃肿不已。 D 让你出其不意的巧妙装饰 相信没有什么能比出其不意的巧妙装饰更能夺人眼球。当然了，倘若夸张到了Jean CharlesdeCastelbajac青蛙装的地步未免也太过戏剧化了些。生活中的我们不如选择带有各式精巧童趣装饰，使得原本枯燥无味的成人服装增加几点斑斓的色彩。让花瓣作裙摆，用可爱的小动物图案镶满自己的美丽花衣裳。 装饰奇特的上衣总是最能夺人眼球，除了鲜艳，奇特的装饰永远都是必不可少的。 俏皮又不失艺术感的巧妙装饰的服装，像团团花朵还是滑稽笑脸全凭你的想象力了。 要点凡事都是要讲一个度！让你脱颖而出的独特单品固然好，但要切记，让你的装饰过于“繁花似锦”会没有重点的突出，一个为好，或者相互的谐调才是重中之中。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100325/0105241O3-0_lit.jpg 到底,我们,还是,装饰,选择,元素, 服饰 admin 腾讯女性 2010-03-25 01:01 好吃不痛苦的减肥方法 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100323/18319.html 又到了美女们要积极减肥的时间了，下面介绍一些不会让你很痛苦的减肥的方法，我用过的很管用啊！ 在减肥方面，我不喜欢不吃饭的方法，因为我们不仅要瘦而且要瘦的健康！ 1、早餐：牛奶加麦片（牛奶和麦片煮在一起），再加一个苹果（既有营养又瘦身）。 2、午餐：吃什么都可 又到了美女们要积极减肥的时间了，下面介绍一些不会让你很痛苦的减肥的方法，我用过的很管用啊！在减肥方面，我不喜欢不吃饭的方法，因为我们不仅要瘦而且要瘦的健康！1、早餐：牛奶加麦片（牛奶和麦片煮在一起），再加一个苹果（既有营养又瘦身）。2、午餐：吃什么都可以，但是切记不要有撑的感觉，而且最重要的是吃饭时一定要慢，吃饭的时候自己数着每口嚼15下，时间长了，自然就习惯了。3、晚餐：海米冬瓜粥材料：鸡茸玉米羹（我建议用家乐的，因为我觉得那个最好吃，当然没有可以换别的，这种汤料超市就有卖的），冬瓜、海米、鸡蛋、米饭（准备的东西不要太多啊，还是以不撑为标准）。做法：1、在锅里倒上水，同时放入鸡茸玉米羹，放在炉子上加热，并不停的用汤勺搅拌。2、等汤开了以后放入切好的冬瓜片，和泡好的海米，当然别忘了还有米饭，煮5分钟。3、最后打一个蛋花进去，OK，可以吃了。（注意：一般来说不用加盐等任何调料，因为鸡茸玉米羹已经有味道了，但是如果你爱吃咸可适量加盐）一个没有油，有营养，又减肥，又容易做好的海米冬瓜粥就成功了！4、除了吃的方面，还有就是一定要运动，我建议每天跳绳500下，不管是早晨还是晚上跳都可以。（跳绳是很管用的，不骗你哦！）5、在平时我们也要时刻注意，例如在不赶时间的情况下，提前一站或两站下车步行回家；晚上看电视的时候，不坐着，而是站着并不停的扭动腰，很有利于减小腹。6、减大腿上的肉：不停的用双手敲打大腿的外侧（每天敲半个小时就可以了），可以让你的大腿变的很漂亮，因为大腿外侧有一条经络，很管用的，但是一定要坚持住，坚持一个月就会有效果。 总之，减肥不是一段时间的事情，而是长久坚持的，正确的减肥方法，会让你养成良好的生活习惯，有一个健康的身体，和美妙的身材。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100323/0044423450-0_lit.jpg 方法,减肥,痛苦,可以,大腿,一个, 瘦身 admin 未知 2010-03-23 00:43 做个苗条懒女人——随时可以减肥的懒人减肥方法 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100323/18318.html 其实减肥是个很容易的事,就看是不是怕麻烦,随时可以恢复苗条身材。下面各种懒人减肥方法让你轻松甩掉赘肉、重获美丽! 减肥计划1: 睡前运动 这套健身运动无需器械，简便易行，只要有空余的时间，就可以随时随地锻炼。 3分钟踏跳：在地板上放一个小板凳或一捆报纸，高度约30厘 其实减肥是个很容易的事,就看是不是怕麻烦,随时可以恢复苗条身材。下面各种懒人减肥方法让你轻松甩掉赘肉、重获美丽!　　  减肥计划1: 睡前运动 这套健身运动无需器械，简便易行，只要有空余的时间，就可以随时随地锻炼。 3分钟踏跳：在地板上放一个小板凳或一捆报纸，高度约30厘米，先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，然后双脚同时交换位置———左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。 俯卧撑：双膝着地，小腿翘起，头至膝保持平直，双掌伸平，手指向前，在肩下方撑地，掌距与肩同宽。然后用胸部伏触地面，继而用双臂撑起至臂伸直。 蜷缩起坐：双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地用力重复。 平坐前伸：坐在床上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。   减肥计划2：办公室运动 办公室坐久了，常常会出现头晕脑胀、双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的，所以不仅仅是为了节后急救，平日里办公室保健操也很重要。上班时，可以利用空闲时间做一些小运动，不仅能帮助你恢复苗条身材，还可以消除疲劳哦。 背部运动：缓慢柔和地向右转动头部，保持肩部不动。看身后的某一个目标，保持5秒后转回。再向左转，保持5秒。重复5次。过程中要避免转动速度过快，以防拉伤颈部肌肉或产生眩晕感。  腿部运动：腿部放松运动：背部放松，靠在靠背上，慢慢伸直膝盖，抬起小腿，能够感觉到大腿两侧的肌肉在用力，两条腿可以交替做。坚持15次，整个身体会有轻松的感觉。 脚部运动：两腿膝部并拢，身体处于端正坐姿，脚掌放于地面，尽量抬起脚后跟，像跳芭蕾舞般控制好节奏，使脚部有弹性地上下运动。身体尽量放松，具体的次数没有限制，只要感觉舒适便可。这个练习有助于缓解小腿肌肉紧张的状况，帮助加快脚部血液循环。 手臂运动：将两手交叉按在肩部，缓缓地上下运动肘部，使手臂围绕肩关节旋转，每组做20次，连续做3组。可防止过劳引起的手臂酸麻。 收腹运动：双膝分开与肩同宽，腰背挺直，靠紧靠背，收缩腹肌，带动肩部向腰部弯曲，此时背部呈圆弧形。注意腹肌收紧时吸气，放松时呼气。每组做5次，总共3组。  减肥计划3：看电视时运动 为什么要在看电视时进行减肥运动?因为这个时候你最闲。要知道很多人逃避运动的借口就是太忙，没时间。别以为只有跟着电视满头大汗地跳健身操才能燃烧脂肪，即使是看电视时坐在沙发上，一些简单的动作就可以让你消耗热量。只要你坚持练这些套针对看电视人群专门设计的运动，就能在观看的电视剧的同时，恢复苗条身材。 快步跑：双脚分开比髋关节宽，快步跑30秒钟，在脚刚落地的时候就抬起脚。保持双手在前。 踏步加踢腿：原地踏步，右，左，右。然后，左腿向前踢，踏步三次(左，右，左)，然后，右腿向前踢。腿向前踢时，尽量踢到让你自己觉得舒服的高度，注意身体不要前倾。继续这样重复做。 高抬腿：原地慢跑，尽可能的抬高你的膝盖，做30秒钟。 横跨步：把右脚向身体侧面迈出大概0.5米的距离，然后把左脚轻轻地靠向左脚。然后把左脚向身体侧面迈出大概0.5米的距离，然后把右脚轻轻地靠向右脚。继续这样连续做。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100323/004234Ga-0_lit.jpg 减肥,方法,可以,女人,随时,运动, 瘦身 admin 未知 2010-03-23 00:38 扫地8分钟等于步行1千步 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100323/18317.html 我天天忙得吃饭的时间都不够，哪有时间做运动啊？光是家务都一大堆，运动？实在提不起劲了。每当提起做运动，人人都能找到偷懒的借口，其中忙、没时间是最常见的理由。 不过，运动专家近日指出，步行是医学界广泛认可的最佳运动之一，而每天步行4千步，一天的运动量基本上就 “我天天忙得吃饭的时间都不够，哪有时间做运动啊？”“光是家务都一大堆，运动？实在提不起劲了。”每当提起做运动，人人都能找到偷懒的借口，其中“忙”、“没时间”是最常见的理由。　　不过，运动专家近日指出，步行是医学界广泛认可的最佳运动之一，而每天步行4千步，一天的运动量基本上就足够了。专家还指出，大家大可不必被“4千步”吓住，因为做饭、洗衣、扫地等家务劳动其实也能折算成“千步运动量”。由此可见，就算你忙得没时间上健身房，没事在家扫扫地其实也是在做运动。　　首先要了解“1千步运动量”这个概念。“1千步运动量”在这里是一个衡量运动量的单位，相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。　　“1千步运动量”不是一个很虚的概念，它可以变身为一把方便又实用的“尺子”，用来度量一段时间内进行某种活动的运动量。　　有了统一的单位做基础，一些不被看作是运动的活动，都可以通过这把“尺子”换算成若干个“1千步活动量”。人们可以根据自己的时间安排生活习惯，累计日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动，算出自己每天的活动量相当于多少个“1千步运动量”。　　比如，以中等步速(4千米/小时)走10分钟相当于完成了1千步的活动量，而以慢速(3千米/小时)在水平硬表面上行走，则要花20分钟才能完成1千步运动量。另外，以大于16千米的时速骑自行车4分钟也能完成1千步运动量。深受白领们欢迎的瑜伽、健身操分别只需要练习7分钟和6分钟就达到1千步运动量的效果。　　洗盘子、熨烫衣物、做饭、扫地、看孩子等等家务活往往被认为占去了人们的运动时间。让家务缠身的爸爸妈妈们高兴的是，现在他们可以借助这把“尺子”，通过简单的换算把家务活也纳入到每日运动量中。扫地8分钟、煮饭13分钟就相当于步行1千步的运动量。 步行,等于,分钟,运动,时间,活动, 瘦身 admin 未知 2010-03-23 00:37 何洁："默默爱人"减肥秘方 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100323/18316.html 当年的人气超女之一的何洁，在减肥的道路上苦苦挣扎，而在努力减肥的同时，她还开始用各种春夏流行衣饰塑造百变气质，等待与婴儿肥告别的日子。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了近10斤。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧！ 何洁主要是通过控制饮食，然后就是要多运动，每 　　当年的人气超女之一的何洁，在减肥的道路上苦苦挣扎，而在努力减肥的同时，她还开始用各种春夏流行衣饰塑造百变气质，等待与婴儿肥告别的日子。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了近10斤。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧！　　何洁主要是通过控制饮食，然后就是要多运动，每天都快步走。　　控制饮食五大妙方　　1、控制高脂类食物，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。　　2、在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。　　3、要减少精糖的摄入。精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很容易转化为脂肪。　　4、晚餐之后不吃零食，如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。　　5、不吃夜宵。　　如果饿得不行，可以吃飞过水的青菜，另外，晚上还可以吃蘑芋食品，如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。　　另外还建议，早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮。　　何洁"虚拟情人"减肥秘诀　　何洁出道后，一直因“大象腿”、“水桶腰”受到不少“毒舌”攻击。何洁表示，面对这些恶评，自己不可能不在乎，并由此开始了减肥。不过，她表示自己没有食用减肥药或进行抽脂手术。“我很努力地节食，买了跑步机天天在家运动，而且我有减肥秘招！”　　至于是什么，何洁眨眨大眼睛，神秘地说：“在心里默默暗恋一个人，为了他你真的可以持之以恒地减肥，想让他看到最美丽的自己啊！”不过，对于自己的暗恋对象，她坚定表示是“虚拟情人”。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100323/003J1J39-0_lit.jpg 减肥,爱人,可以,何洁,自己,饮食, 瘦身 admin 未知 2010-03-23 00:35 减肥秘方：睡前吃个鸡蛋 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100323/18315.html 怎么减肥，很多专家都会不约而同地指出运动+节食。其实如果把以下四个简单的原则完全应用到每天的训练中，你就可以再也不用通过饮食控制来减肥了。 增加训练频率 如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样 怎么减肥，很多专家都会不约而同地指出运动+节食。其实如果把以下四个简单的原则完全应用到每天的训练中，你就可以再也不用通过饮食控制来减肥了。　　增加训练频率　　如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。比如周一锻炼胸部、腹肌，周二则是背部，周三是腿部、小腿、腹肌，周四锻炼肩部、斜方肌，周五锻炼肱三头肌、腹肌，周六锻炼肱二头肌、小臂肌肉。周日休息一天。　　遵循1/2原则　　食用日常吃的碳水化合物标准量的一半，并将之混合入半杯低热量的蔬菜中，像绿豆、椰菜、花椰菜、洋葱、柿子椒或莴苣等。用低热量的蔬菜来代替碳水化合物像米饭、土豆或意大利面等高热量食物，这样能使你迅速补充能量，而且还不用再进行第二次补充。　　和自己进行比较　　每隔7~10天，找个信得过的且不做评论的朋友，或者类似的一个人，给你照一张按自己意愿站着或难度极高的弯腰快照。把它放在只有你每天能看见的地方。如果你取得了进步，这张照片将会激励你继续，但如果你吃得不好，它就会起到一个警醒作用：如果还想瘦身，就必须改变现在的饮食和锻炼习惯。　　喝纤维饮料　　纤维就像一块海绵，在胃中吸住水，而胃中含有大量的水，就会增加饱腹感。纤维能控制提高食欲的荷尔蒙，从而让你吃得更少，且不会感觉到饥饿和营养不良。在睡觉前进食蛋白质之前，最好饮用一份简单的日常无糖纤维饮料。　　在睡觉前的3个小时，不要吃碳水化合物：在胃内充满食物时打盹能妨碍生长荷尔蒙的释放，这种荷尔蒙在增加肌肉和燃烧脂肪。所以最好是进食一小份瘦肉蛋白质(大约20～30克)，如一个鸡蛋、低脂松软干酪或干酪素蛋白粉饮料。 鸡蛋,减肥,训练,如果,纤维,增加, 瘦身 admin 未知 2010-03-23 00:34 秘籍：女人瘦身新招让你全身瘦个够 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100323/18314.html 恋爱减肥： 法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥。 束发减肥： 借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射 恋爱减肥：法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥。束发减肥：借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，最终起到增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧的作用。使手臂纤细：从耳朵最高处到指定的地方，对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，维持15分钟。使腿部变细：从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约在第3根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的区域，在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准，想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。使腰部变细：使腰部变细要在耳朵上方的最高位置处握拳，中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位，将左右的头发对称地绑起来15分钟。 http://www.apple100.com.cn/upimg/allimg/100323/00341614R-0_lit.jpg 全身,瘦身,女人,秘籍,头发,部位, 瘦身 admin 未知 2010-03-23 00:31 10种女人减肥的最佳途径 http://www.apple100.com.cn/html/shoushen/20100323/18313.html 作为美丽自信的女人，千万不用再对着镜子叹气，专家教您10招减肥必杀锏，也许会让您拥有魔鬼身材不是梦。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 少吃脂肪类食物 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每 作为美丽自信的女人，千万不用再对着镜子叹气，专家教您10招减肥必杀锏，也许会让您拥有魔鬼身材不是梦。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。　　少吃脂肪类食物　　专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物如奶油等。专家们认为，如果做到每天只吃20～40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。　　减少食物的摄入量　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少10磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。　　降低热量的摄取　　营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少，就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。　　多吃流食　　通常，流食的制作是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。　　走掉体重　　坚持每周5天，每天1次，每次在 45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6. 5 公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。　　固定锻炼　　每周进行3～5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。　　力量训练　　力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。　　降低热量摄取与散步结合　　以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10 磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。　　减少脂肪摄入与举重结合　　这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食 20 克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。　　最佳的选择　　根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和机体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。　　专家指出妇女以每周减1～0.5磅体重最为理想，男性以每周减1～2磅体重为宜。 途径,最佳,减肥,女人,体重,减少, 瘦身 admin 未知 2010-03-23 00:30